پوکی استخوان فقط مسئله دوران سالمندی نیست و مراقبت از استخوان‌ها باید از سال‌های جوانی آغاز شود. استخوان بافتی زنده است که در طول زندگی دائما در حال بازسازی است. توده استخوانی در سال‌های جوانی به بیشترین میزان خود می‌رسد و پس از آن، عواملی ...
اندیشه//معاصر نوشت: یکی از پرسش های پرتکرار بیمه شدگان این است که برای ورود به سامانه نسخه الکترونیک بیمه سلامت باید به کدام سایت مراجعه کرد و آیا امکان مشاهده نسخه با کد ملی وجود دارد یا خیر. در سال ۱۴۰۵، سامانه شهروندی بیمه سلامت با نشانی...
وزارت بهداشت با هشدار درباره فرارسیدن پاییز و احتمال وارونگی هوا در کلان‌شهرها، تأکید کرد که آلودگی هوا عاملی برای افزایش بیماری‌های قلبی، تنفسی و سرطان ریه است. آخرین آمار مرگ‌های منتسب به آلودگی هوا در حال آماده‌سازی است و بر اساس نسخه پی...
استرس یکی از عوامل مهم و اغلب نادیده گرفته شده ای است که می تواند قند خون افراد دیابتی را به طور غیرقابل پیش بینی بالا ببرد. هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین باعث آزادسازی گلوکز از کبد می شوند و در افراد دیابتی که مقاومت به انسولی...
بر اساس دیدگاه طب سنتی ایرانی، طبع خربزه گرم و تر است، نه سرد. البته مفهوم «گرم و سرد» در اینجا مربوط به طب سنتی است و با دسته‌بندی‌های علمی تغذیه مدرن تفاوت دارد.
اگر شما هم با مشکل ریزش مو مواجه هستید، پس حتما با این مطلب همراه باشید.
یکی از فرضیه‌های مطرح در علم تغذیه، «فرضیه اهرم پروتئین» است؛ دیدگاهی که می‌گوید وقتی سهم پروتئین در رژیم غذایی پایین باشد، بدن ممکن است برای رسیدن به میزان موردنیاز خود، فرد را به سمت مصرف غذای بیشتر سوق دهد.
سازمان غذا و دارو اعلام کرد که توزیع واکسن آنفلوآنزا از امروز در سراسر کشور آغاز شده و ۷۰۰ هزار دوز از این واکسن وارد کشور شده است. نیمی از محموله در شبکه بهداشت و نیمی در داروخانه‌ها توزیع می‌شود و ۴۰۰ تا ۵۰۰ هزار دوز دیگر هفته آینده وارد ...
برای جوان نگه داشتن قلب، چهار محور اصلی شامل فعالیت بدنی منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته)، تغذیه مدیترانه‌ای، مدیریت استرس و خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت) و ترک سیگار توصیه می‌شود. پژوهش‌ها نشان می‌دهد رسوب پلاک از دوران نوجوانی آغاز می‌شود و افراد...
رنگ ادرار می‌تواند سرنخ‌هایی درباره سلامت بدن بدهد؛ از زرد روشن و طبیعی تا قرمز و قهوه‌ای تیره که هر کدام معانی متفاوتی دارند. ادرار بی‌رنگ نشانه مصرف زیاد مایعات یا دیابت، زرد تیره نشانه کم‌آبی یا مشکلات کبدی، نارنجی نشانه مصرف دارو یا مشک...
