برای جوان نگه داشتن قلب، چهار محور اصلی شامل فعالیت بدنی منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته)، تغذیه مدیترانهای، مدیریت استرس و خواب کافی (۷ تا ۹ ساعت) و ترک سیگار توصیه میشود. پژوهشها نشان میدهد رسوب پلاک از دوران نوجوانی آغاز میشود و افراد...
رنگ ادرار میتواند سرنخهایی درباره سلامت بدن بدهد؛ از زرد روشن و طبیعی تا قرمز و قهوهای تیره که هر کدام معانی متفاوتی دارند. ادرار بیرنگ نشانه مصرف زیاد مایعات یا دیابت، زرد تیره نشانه کمآبی یا مشکلات کبدی، نارنجی نشانه مصرف دارو یا مشک...
سازمان غذا و دارو وعده داد واکسن آنفلوانزا در روزهای آینده در داروخانهها عرضه شود و پیشبینی تأمین ۲ میلیون و ۸۰۰ هزار دوز انجام شده است. با این حال، هنوز هیچ محموله تأییدشدهای وارد شبکه رسمی توزیع نشده و مردم باید از خرید واکسنهای قاچاق...
پژوهشهای جدید نشان میدهد کمبود ویتامین K با مختل کردن روند انعقاد خون و رسوب کلسیم در رگها به جای استخوانها، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی، پوکی استخوان و...
یکی از رایجترین باورهای غلط در میان مردم این است که با مصرف یک دوره آنتیبیوتیک میتوان عفونت دندان را بهطور کامل درمان کرد. این در حالی است که متخصصان دندانپزشکی و راهنماهای بالینی معتبر تأکید میکنند که عفونت داخل دندان در یک سیستم کانا...
پژوهش جدید دانشگاه وارویک ارتباط بیش فعالی و مشکلات گوارشی را بررسی کرد. نتایج ۲۳ مطالعه روی بیش از ۱.۹ میلیون نفر نشان داد یبوست، IBS و برخی علائم گوارشی در افراد مبتلا به ADHD بیشتر دیده می شود. جزئیات در اندیشه مُعاصِر.
کاشت دستگاه تحریک نخاع در ستون فقرات میتواند درد بیماران مبتلا به نوروپاتی دیابتی را به طور چشمگیری کاهش دهد. در کارآزمایی بالینی PDN-Sensory، ۷۹ درصد از بیماران دریافتکننده دستگاه با فرکانس ۱۰ کیلوهرتز، کاهش حداقل ۵۰ درصدی درد را تجربه ک...
مدیرکل دفتر توانبخشی بهزیستی با تأکید بر اینکه ملاک پرداخت کمک هزینه لوازم بهداشتی «کنترل ادرار» است و نه شدت معلولیت، این معیار را «مبتنی بر عدالت» خواند. اما منتقدان معتقدند این رویکرد نیازهای پیچیده افراد دارای معلولیت را به یک شاخص صرفا...
نکته مهم این است که کد ملی به تنهایی به معنای تمدید خودکار بیمه سلامت نیست و برای بررسی وضعیت بیمه باید از مسیرهای رسمی سازمان بیمه سلامت استفاده شود. همچنین نوع بیمه فرد، دهک اقتصادی، رایگان یا غیررایگان بودن پوشش و وضعیت اعتبار بیمه در تع...
علائم سرماخوردگی، آنفلوآنزا و کووید ۱۹ شباهت زیادی دارند، اما تفاوتهایی نیز میان آنها وجود دارد. اندیشه مُعاصِر در این گزارش علائم بیماریها، زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا و نکات پیشگیری را بررسی میکند.
