تخممرغ یکی از مغذیترین و در دسترسترین منابع پروتئین است، اما همیشه این سؤال مطرح بوده که روزانه چند عدد تخممرغ میتوان خورد؟ پژوهشها نشان میدهند مصرف حدود یک تخممرغ در روز برای بیشتر بزرگسالان سالم میتواند بخشی از یک رژیم غذایی متعا...
یک متخصص داروسازی بالینی، نگرانی نسبت به ورود دارو به شیرمادر و احتمال تأثیر آن بر سلامت نوزاد را، از دغدغههای شایع مادران عنوان کرد.
علی منتظری، رئیس جهاد دانشگاهی در گفتوگویی تفصیلی، به تشریح چگونگی شکلگیری این نهاد، نقش آن در دوران دفاع مقدس و آخرین دستاوردهای علمی کشور در حوزههای درمان سرطان، واکسنهای بومی و هوش مصنوعی پرداخت.
سویق گندم که در طب سنتی ایران به عنوان یک ماده غذایی مقوی و دارویی شناخته میشود، پودری است که از آسیاب کردن و تفت دادن گندم به دست میآید . این ماده که با نام «پست» نیز شناخته میشود، سرشار از ویتامینهای گروه B، املاح معدنی مانند کلسیم،...
ثبت نام بیمه سلامت ایرانیان برای افرادی که فاقد پوشش بیمه درمانی هستند، امکان استفاده از خدمات بیمه سلامت را فراهم میکند. متقاضیان میتوانند پیش از اقدام، وضعیت پوشش بیمهای خود را استعلام کنند و در صورت نداشتن بیمه فعال، از مسیرهای اعلام...
ورود به سامانه نسخه الکترونیک بیمه سلامت یکی از خدمات مورد توجه بیمهشدگان برای پیگیری نسخههای پزشکی و استفاده از خدمات درمانی به صورت غیرحضوری است. با اجرای نسخه الکترونیک، نسخه پزشک به جای ثبت روی برگه کاغذ در سامانه ثبت میشود و بیمار م...
کاهش وزن برای بسیاری از افراد به یکی از مهمترین اهداف سلامتی تبدیل شده است، اما انتخاب روش مناسب اهمیت بیشتری از سرعت پایین آمدن عدد روی ترازو دارد. کاهش وزن سالم باید به شکلی انجام شود که علاوه بر کم شدن وزن، توده عضلانی حفظ شود و احتمال ...
تابستان با روزهای بلند، هوای گرم و فراوانی میوهها و سبزیجات تازه، یکی از بهترین فصلها برای شروع یک برنامه کاهش وزن اصولی محسوب میشود. گرمای هوا تا حدی میتواند به کاهش اشتها و پرهیز از پرخوری کمک کند و از سوی دیگر، روزهای طولانیتر فرص...
در صورتی که کودکان در سنین پایین فشار خون بالا داشته باشند، میتواند نشانه بیماری زمینهای باشد، کودکانی که در سنین بالاتر هستند، اما ممکن است به دلایلی مانند تغذیه نامناسب و عدم فعالیت ورزشی دچار چنین مشکلی شده باشند.
کاهش وزن همیشه به رژیمهای سخت و حذفهای طولانی محدود نمیشود؛ برخی نوشیدنیهای طبیعی بهدلیل داشتن ترکیبات آنتیاکسیدانی و اثرات احتمالی بر سوختوساز بدن، میتوانند در کنار سبک زندگی سالم به کنترل وزن کمک کنند.
