اسیدهای چرب امگا ۳ از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت میکند.
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته میتواند کاری بیش از عضلهسازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانیتری داشته باشید.
در حالی که بیماریهای قلبی سالانه میلیونها نفر را در سراسر جهان قربانی میکنند، پژوهشگران از نقش چشمگیر برخی سبزیجات در کاهش خطر این بیماریها خبر میدهند.
اقتصادنیوز: میوهها سرشار از آب، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی هستند و در عین حال نسبت به بسیاری از تنقلات و خوراکیهای فرآوریشده کالری کمتری دارند.
یک مطالعه جدید میگوید ضربات سختی که به سر بازیکنان فوتبال وارد می شود، چیزی بیش از مغز آنها را تحت تأثیر قرار میدهد.
یک مطالعه جدید میگوید کودکانی که در نزدیکی پمپ بنزین زندگی میکنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان خون یا سایر سرطانهای دوران کودکی هستند.
یک مطالعه جدید میگوید جوانانی که احساس استرس یا فرسودگی شغلی میکنند، ممکن است بازی های ویدئویی برای آنها مفید باشد.
تحقیقات جدید نشان میدهد ویتامین D فراتر از نقش شناختهشده خود در حفظ سلامت استخوانها، ممکن است در کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲، محافظت از مغز در برابر آلزایمر و کنترل التهاب در بیماران مبتلا به بیماریهای التهابی روده نیز مؤثر باشد؛ هرچن...
خبرآنلاین : برخی مطالعات نشان دادهاند التهاب مزمن دهان ممکن است با افزایش خطر افت شناختی و آلزایمر مرتبط باشد. دانشمندان هنوز در حال بررسی دقیق این ارتبا...
نتایج یک مطالعه جدید نشان داد که ترکیبی از فعالیت هوازی بالا و تمرینات قدرتی ممکن است برای کاهش خطر مرگ و میر فرد به دلیل ابتلا به هر بیماری، بهترین گزینه باشد.
