بررسیها نشان میدهد مصرف قهوه و سایر نوشیدنیهای کافئیندار در ساعات پایانی روز میتواند خواب شبانه را مختل کند؛ به همین دلیل متخصصان توصیه میکنند مصرف کافئین را دستکم ۹ ساعت قبل از خواب متوقف کنید.
مرور تازهای بر مطالعات علمی نشان میدهد چای میتواند نقش مهمی در ارتقای سلامت و افزایش طول عمر داشته باشد، هرچند برخی انواع فرآوریشده آن ممکن است بخشی از این مزایا را از بین ببرند.
اسیدهای چرب امگا 3 از مواد مغذی هستند که بدن ما از طریق غذاهایی که میخوریم (یا مکملهای غذایی) آنها را دریافت میکند.
متخصص گوش، حلق و بینی گفت: استفاده طولانیمدت از هندزفری، بهویژه با صدای بلند، فراتر از یک عادت ساده است و مستقیماً سلولهای مژکدار حلزون گوش را در معرض خطر تخریب دائمی قرار میدهد.
رئیس مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره سویه جدید ابولا در برخی کشورهای آفریقایی توضیحاتی ارائه داد.
به گفته یک متخصص طب سنتی، استرس شدید، ترس، بیخوابی، سوءتغذیه و خستگی طولانی مدت به خصوص در شرایط جنگی میتواند سیستم ایمنی را تضعیف کند و زمینهساز عود و تشدید تبخال و آفتهای دهانی مکرر شود.
چند جلسه تمرین قدرتی در هفته میتواند کاری بیش از عضلهسازی انجام دهد. این تمرینات ممکن است به شما کمک کنند تا عمر طولانیتری داشته باشید.
بالا و پایین رفتن فشار خون در طول روز طبیعی است و بسیاری از عوامل میتوانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند.
یک مطالعه جدید نشان میدهد واکسن آنفلوانزا کودکان به طور قابل توجهی موارد ابتلا به آنفلوانزا را در بین کودکان کاهش میدهد.
یک مطالعه جدید میگوید مصرف داروهای دیابت GLP-۱ نظیر Ozempic یا Zepbound ممکن است خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان کاهش دهد.
