به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،بر اساس روانشناسی، ۱۰ نقطه قوت قابل توجهی که درونگراهای ساکت دارند. به عنوان یک درونگرا، ممکن است به شما گفته شود که خیلی ساکت هستید. اما آنچه که مردم اغلب در تشخیص آن ناتوان هستند، نقاط قوت باورنکردنی است که درونگراهای ساکت دارند.ما در اندیشه معاصر به ده نشانه و علامت افراد درونگراها پرداخته ایم.

بر اساس روانشناسی، افراد درونگرا دارای مجموعه ای منحصر به فرد از مهارت ها هستند که باعث می شود ما به شیوه های خودمان بدرخشیم. و اجازه دهید به شما بگویم، این نقاط قوت چیزی جز قابل توجه نیست.

از تفکر عمیق تا گوش دادن عالی، این ویژگی ها واقعاً می توانند ما را متمایز کنند. چه درونگرا باشید و چه فردی را بشناسید که اینطور است، درک این نقاط قوت می تواند بازی را تغییر دهد.

۱۰ نقطه قوت قابل توجه درونگراهای ساکت

۱) متفکران عمیق

یکی از برجسته ترین نقاط قوت درونگراهای آرام، توانایی آنها در تفکر عمیق است.

درونگراها ذاتاً تمایل به درون نگر دارند. آنها زمان قابل توجهی را صرف تجزیه و تحلیل افکار، احساسات و تجربیات خود می کنند. این منجر به درک عمیق تری از خود و دنیای اطرافشان می شود.

این ماهیت درون نگر اغلب می تواند به ایده های نوآورانه و حل خلاقانه مشکلات منجر شود. به هر حال، این آلبرت انیشتین، یک درونگرا شناخته شده بود که زمانی گفت: «یکنواختی و تنهایی یک زندگی آرام، ذهن خلاق را تحریک می‌کند».

کارل یونگ، روانشناس، که در واقع اصطلاحات «درون گرا» و «برون گرا» را ابداع کرد، بر این نکته تأکید بیشتری دارد. او گفت: «فقط زمانی که بتوانید به قلب خود نگاه کنید، دید شما روشن می شود. کسی که به بیرون نگاه می کند، رویا می بیند. کسی که به درون نگاه می کند، بیدار می شود.»

وقتی فردی درونگرا را عمیقاً در فکر می بینید، به یاد داشته باشید که او فقط خیال پردازی نمی کند. آنها از یکی از بزرگترین نقاط قوت خود استفاده می کنند: توانایی آنها برای تفکر عمیق.

روانشناسی شخصیت | ۱۰ نقطه قوت درونگراهای ساکت

۲) شنوندگان عالی

یکی دیگر از نقاط قوتی که ما درونگراهای ساکت داریم، مهارت های شنیداری ماست.

من به عنوان یک درونگرا، اغلب خود را در نقش شنونده در طول تعاملات اجتماعی می بینم. این به این دلیل نیست که من داستان های خودم را برای به اشتراک گذاشتن ندارم، بلکه به این دلیل است که واقعاً از شنیدن تجربیات و دیدگاه های دیگران لذت می برم.

این قدرت شنونده خوب بودن به ما درونگراها اجازه می دهد تا افراد را در سطح عمیق تری درک کنیم. ما فقط کلمات را نمی شنویم؛ ما به احساسات و افکار پشت سر آنها گوش می دهیم. این ما را به دوستان و معتمدان عالی تبدیل می کند.

روانشناس کارل راجرز، که به دلیل درمان مشتری محورش مشهور است، یک بار گفت: “وقتی کسی واقعا صدای شما را می شنود بدون اینکه درباره شما قضاوت کند، بدون اینکه بخواهد مسئولیت شما را بپذیرد، بدون اینکه بخواهد شما را تحت الشعاع قرار دهد، احساس خوبی دارد.”

این نقل قول با تجربیات شخصی من به عنوان یک شنونده همخوانی دارد. این فقط در مورد ساکت بودن نیست، بلکه ایجاد فضای امن برای دیگران برای ابراز وجود است. و اجازه دهید به شما بگویم، به همان اندازه که شنیدن آن فضای امن برای کسی احساس خوبی دارد.

۳) خودآگاهی

درونگرا بودن همیشه آسان نیست. دنیا اغلب احساس می‌کند که برای افراد برون‌گرا طراحی شده است، با تأکید بر معاشرت و شبکه‌سازی. و صادقانه بگویم، این گاهی اوقات می تواند باعث شود که ما درونگراها احساس نابجایی داشته باشیم.

اما نکته اینجاست: این کشمکش مداوم بین طبیعت و انتظارات اجتماعی ما اغلب منجر به افزایش خودآگاهی می شود. ما درونگراها به شدت از احساسات، افکار و اعمال خود آگاه هستیم. این به نوبه خود به ما این امکان را می دهد که خودمان را بهتر درک کنیم و تصمیمات آگاهانه ای بگیریم که با ارزش های ما هماهنگ باشد.

روانشناس مشهور زیگموند فروید یک بار گفت: “صداقت کامل با خود تمرین خوبی است.” این صداقت به خود نیرویی است که ما درونگراها روزانه پرورش می دهیم. این به ما کمک می کند تا زندگی را به طور واقعی و با صداقت پیش ببریم.

همچنین بخوانید:

روانشناسی رابطه | تکامل عشق در روابط / عشق می تواند گواهی بر ظرفیت های انسانی برای انتخاب و تداوم باشد

بنابراین، اگرچه ممکن است گاهی اوقات درون‌گرا بودن در دنیای برون‌گراها سخت باشد، اما این مبارزه خط نقره‌ای خود را دارد: خودآگاهی قوی. قدرتی که ارزش طلا را دارد.

۴) خلاقیت

به عنوان یک درونگرا آرام، اغلب در دنیای افکار و ایده های خودم آرامش پیدا می کنم. این دنیای درونی، سرشار از تخیل، جایی است که بسیاری از ما درونگراها به خلاقیت خود دست می زنیم.

درونگراها اغلب به سمت فعالیت‌های هنری و خروجی‌های خلاقانه کشیده می‌شوند. ما از اینها برای بیان افکار و احساساتی استفاده می کنیم که ممکن است در گفتگوی معمولی احساس راحتی نکنیم. این حرکت به سمت خلاقیت منجر به برخی از زیباترین هنرها، ادبیات، موسیقی و نوآوری ها می شود.

تا حد زیادی تبدیل شدن به یک فرد به معنای یادگیری نحوه محافظت از زندگی درونی خود در برابر دنیای بیرون است.

تلاش‌های خلاقانه‌ام همیشه مانند یک پناهگاه امن بوده است، راهی برای محافظت از زندگی درونی‌ام و در عین حال به اشتراک گذاشتن آن با جهان.

در حالی که ما درونگراها ممکن است در مکالمه ساکت باشیم، خلاقیت ما به ما این امکان را می دهد که زیاد صحبت کنیم.

۵) توانایی کار مستقل

در اینجا چیزی است که ممکن است مخالف به نظر برسد: راحت بودن با تنهایی یک نقطه قوت است. اما اجازه بدهید توضیح دهم.

به عنوان افراد درونگرا، ما اغلب ترجیح می دهیم مستقل کار کنیم. ما از تنهایی با افکار خود راحت هستیم و برای احساس رضایت نیازی به تعامل اجتماعی مداوم نداریم. این به ما امکان می دهد عمیقاً روی وظایف خود تمرکز کنیم و کار با کیفیت بالا تولید کنیم.

این استقلال گاهی اوقات می تواند به اشتباه به عنوان دوری تعبیر شود. اما در واقعیت، این یک ویژگی قدرتمند است که به ما امکان می‌دهد بدون تأیید خارجی ثابت، به طور مؤثر عمل کنیم.
روانپزشک و روانکاو سوئیسی، کارل یونگ، یک بار گفت: “تنهایی برای من منبعی از شفا است که زندگی من را ارزش زیستن می کند.”

این نقل قول قدرت تنهایی را در بر می گیرد که ما درونگراها آن را به خوبی درک می کنیم. این برای ضد اجتماعی بودن نیست، بلکه برای یافتن قدرت و شفا در استقلالمان است./ اندیشه معاصر

۶) شهود

درونگراهای آرام اغلب حس شهودی قوی دارند. از آنجایی که زمان زیادی را صرف تأمل در افکار و تجربیات خود می کنیم، نسبت به احساسات درونی خود حساسیت بیشتری پیدا می کنیم.

این شهود قوی به عنوان یک نیروی راهنما در زندگی ما عمل می کند. این به ما کمک می کند تصمیماتی بگیریم که با خود واقعی ما همسو باشد و حتی می تواند به ما در درک احساسات و انگیزه های دیگران کمک کند.

کارل یونگ، روانشناس مشهور، که مفهوم شهود را به طور گسترده مورد مطالعه قرار داده است، می گوید: “شهود به چیزی مخالف عقل اشاره نمی کند، بلکه چیزی خارج از ولایت عقل است.”

این نقل قول به زیبایی ماهیت شهود را برجسته می کند. این غیرمنطقی نیست، بلکه شکل متفاوتی از درک است که درونگراها، با طبیعت درون نگر خود، اغلب بر آن مسلط هستند.

شهود ما یکی از بزرگترین نقاط قوتی است که داریم، بی سر و صدا ما را در فراز و نشیب های زندگی هدایت می کند.

۷) همدلی

یکی از ویژگی هایی که در بسیاری از افراد درونگرا، از جمله خودم، متوجه شده ام، همدلی است. با صرف زمان زیادی در ذهن خود و آگاهی از احساسات خود، ظرفیت بیشتری برای درک و به اشتراک گذاشتن احساسات دیگران ایجاد می کنیم.

همدلی به ما این امکان را می دهد که روابط عمیق و معناداری ایجاد کنیم. ما ممکن است حلقه اجتماعی بزرگی نداشته باشیم، اما ارتباطاتی که داریم اغلب قوی و معتبر هستند.

روانشناس معروف دانیل گولمن که به دلیل کارش در زمینه هوش هیجانی شناخته می شود، یک بار گفت: “همدلی نشان دهنده مهارت پایه برای همه شایستگی های اجتماعی مهم برای کار است.”

این نقل قول بر اهمیت همدلی نه تنها در روابط شخصی، بلکه در محیط های حرفه ای تأکید می کند.

به عنوان افراد درونگرا، ظرفیت ما برای همدلی در واقع قدرت قابل توجهی است که هم زندگی شخصی و هم زندگی حرفه ای ما را بهبود می بخشد.

۸) انعطاف پذیری

بیایید اینجا واقعی باشیم به عنوان افراد درونگرا، ما اغلب در جامعه ای با چالش هایی روبرو هستیم که به نظر می رسد طرفدار برون گرایی است. از انتظارات اجتماعی گرفته تا تصورات غلط در مورد طبیعت آرام ما، همیشه آسان نیست.

اما حقیقت خام اینجاست: این چالش ها ما را انعطاف پذیر می کنند. ما یاد می گیریم در دنیایی حرکت کنیم که گاهی اوقات بلند و طاقت فرسا است. ما یاد می‌گیریم که به خودمان وفادار بمانیم، حتی زمانی که مورد سوء تفاهم قرار می‌گیریم یا دست کم گرفته می‌شویم.

روانشناس آلبرت باندورا، که به خاطر کار خود در مورد خودکارآمدی و تاب آوری شهرت دارد، یک بار گفت: “مردم برای موفقیت به احساس خودکارآمدی نیاز دارند تا همراه با انعطاف پذیری برای مقابله با موانع و نابرابری های اجتناب ناپذیر زندگی مبارزه کنند.”

این نقل قول بازتاب انعطاف پذیری است که ما درونگراها ایجاد می کنیم. از طریق مبارزات خود، ما قوی تر می شویم. ما یاد می گیریم که سازگار شویم، پافشاری کنیم و غلبه کنیم. و اگر از من بپرسید این یک نقطه قوت قابل توجه است.

۹) قدردانی از سادگی

در اینجا یک نقطه قوت مخالف وجود دارد: قدردانی ما از سادگی. در حالی که جامعه اغلب اسراف و فعالیت مداوم را جشن می گیرد، ما درونگراها زیبایی را در ساده و ساکت می یابیم.

ما به لذت های ساده راضی هستیم – یک کتاب خوب، یک پیاده روی آرام، یک گفتگوی معنادار. ما برای احساس رضایت نیازی به تحریک مداوم نداریم.

آبراهام مزلو، روان‌شناس، که به‌خاطر «سلسله مراتب نیازها» شهرت دارد، زمانی گفت: «توانایی بودن در لحظه حال یکی از مؤلفه‌های اصلی سلامت روان است».

این نقل قول با توانایی افراد درونگرا در یافتن شادی در سادگی طنین انداز است. با قدردانی از لحظه حال و چیزهای ساده در زندگی، به سلامت روان خود کمک می کنیم.

این برای داشتن یک زندگی کسل کننده نیست، بلکه برای یافتن عمق و غنا در سادگی است.

۱۰) اصالت

به‌عنوان یک درون‌گرای آرام، اغلب احساس می‌کردم متفاوت از جمعیت هستم. در حالی که در آغوش گرفتن زمان بر بود، متوجه شدم که این تفاوت یک نقطه ضعف نیست، بلکه یک نقطه قوت است.

درونگراها اغلب معتبر هستند. ما گفتگوهای عمیق و معنادار را به صحبت های کوچک ترجیح می دهیم و کیفیت را به کمیت در روابط خود انتخاب می کنیم. ما از اینکه خودمان باشیم نمی ترسیم، حتی اگر به معنای متمایز شدن از جمع باشد.

برنه براون، روانشناس و نویسنده مشهور زمانی گفت: «اصالت مجموعه ای از انتخاب هایی است که هر روز باید انجام دهیم. این در مورد انتخاب ظاهر شدن و واقعی بودن است. انتخاب صادقانه. انتخابی که بگذاریم خود واقعی مان دیده شود.»

این نقل قول تعهد درونگرا به اصالت را در بر می گیرد. ما تصمیم می‌گیریم هر روز به عنوان خود واقعی‌مان ظاهر شویم و اصالت را به یکی از برجسته‌ترین نقاط قوت خود تبدیل کنیم. و شخصاً به هیچ وجه این کار را نمی‌کنم.

حس هدف خود را از دست داده اید؟

در این عصر پربار اطلاعات و فشار برای برآورده ساختن انتظارات دیگران، بسیاری برای برقراری ارتباط با هدف و ارزش های اصلی خود تلاش می کنند. از دست دادن قطب نمای درونی خود آسان است.

ژانت براون این PDF کشف ارزش رایگان را ایجاد کرد تا به شما کمک کند تا عمیق‌ترین انگیزه‌ها و باورهای شما را روشن کنید. به عنوان یک مربی زندگی با تجربه و معلم خودسازی، ژانت افراد را از طریق تغییر و تحولات اساسی با همسویی مجدد با اصولشان راهنمایی می کند.

تمرین‌های ارزش‌های بینش‌گر منحصربه‌فرد او آنچه را که شما را الهام می‌بخشد، آنچه را که برای آن ایستاده‌اید و نحوه عملکردتان را روشن می‌کند. این به عنوان یک فیلتر با طراوت برای تنظیم نویزهای اجتماعی عمل می کند تا بتوانید انتخاب هایی را انجام دهید که ریشه در آنچه برای شما مهم است داشته باشید.

با تثبیت ارزش‌هایتان به وضوح، جهت، انگیزه و قطب‌نما را به دست می‌آورید تا تصمیم‌ها را از بهترین خود هدایت کنید – به جای احساسات زودگذر یا تأثیرات بیرونی.

دست از رانش بی هدف بردارید. با راهنمای شفافیت ارزش‌های ژانت براون، آنچه را که شما را زنده می‌کند، دوباره کشف کنید.

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.