چگونه زندگی دیجیتال، فشار اجتماعی و استرس علائم OCD را شکل می‌دهند؟ / ترس‌ های قدیمی وعوامل جدید؛ چگونه وسواس فکری عملی را در فرد متحول می کند؟

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، جواد آل حبیب- چگونه زندگی دیجیتال، فشار اجتماعی و استرس علائم OCD را شکل می‌دهند. فناوری، رسانه‌های اجتماعی و استرس در حال تغییر نحوه بروز علائم OCD در دنیای امروز هستند.  کمال‌گرایی و وسواس‌های اخلاقی به طور فزاینده‌ای در OCD مدرن رایج شده‌اند. اضطراب سلامتی و اجبارهای دیجیتال پس از پاندمی COVID-19 تکامل یافته‌اند. درمان باید با مواجهه با عوامل جدیدی مانند رسانه‌های اجتماعی و انفجار اطلاعات سازگار شود.

در دنیای به‌هم‌پیوه‌اشده امروزی، اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) به شیوه‌هایی ظاهر می‌شود که برای متخصصان فقط یک نسل پیش غیرمنتظره بود. فرهنگ دیجیتال، نگرانی‌های بهداشت عمومی و تغییرات در هنجارهای اجتماعی نه تنها نحوه بروز علائم را تحت تاثیر قرار می‌دهند، بلکه روش‌های درمانی را نیز به چالش می‌کشند. ماهیت زندگی روزمره ما به ایجاد مشکلات جدید منجر شده و چالش‌های تازه‌ای برای کسانی که با OCD دست‌وپنجه نرم می‌کنند و متخصصانی که از آنها حمایت می‌کنند به وجود آورده است.

به طور سنتی، OCD به دلیل الگوهای آشنای خود شناخته شده بود: ترس از آلودگی که به شستن مکرر دست‌ها، چک کردن بی‌پایان قفل‌ها یا وسایل، افکار ناخواسته و مزاحم، و تمایل بی‌پایان به تقارن یا نظم منجر می‌شود. اما همانطور که دنیای ما تغییر می‌کند، شیوه‌های بروز OCD نیز دچار تحول می‌شود. تجربه اصلی—افکار ناخواسته و اضطراب‌آور که به دنبال آنها رفتارهای اجباری برای کاهش اضطراب انجام می‌شود—همچنان ثابت است. چیزی که تغییر کرده، محتوا و زمینه است، زیرا زندگی مدرن مجموعه‌ای از عوامل جدید را به وجود آورده است.

گرچه این الگوها به طور فزاینده‌ای مشاهده می‌شوند، اما تجربیات افراد با OCD هنوز متنوع است. تاثیر نیروهای مدرن ممکن است در زمینه‌های فرهنگی، نسلی و فردی متفاوت باشد.

چگونه نیروهای مدرن OCD را شکل می‌دهند؟

فرهنگ دیجیتال: رسانه‌های اجتماعی و اطلاعات‌گرایی

اگر شما هم خودتان را در حال چک کردن مداوم تلفن همراهتان یافته‌اید، تنها نیستید. برای افراد مبتلا به OCD، دنیای دیجیتال فرصت‌های بی‌پایانی برای بروز وسواس‌ها و اجبارها فراهم می‌کند.

تحقیقات اخیر ارتباط بین زمان بیش از حد صرف شده در صفحه نمایش و افزایش رفتارهای اجبارآمیز، به ویژه در نوجوانان، را نشان می‌دهد. این شامل جستجوهای اجباری، درخواست اطمینان و آیین‌های آنلاین چک کردن است . رسانه‌های اجتماعی وسواس‌های مقایسه‌ای، کمال‌گرایی و ترس از گفتن یا انجام کاری نادرست را شدت می‌بخشد، و رفتارهایی مانند بازخوانی پست‌ها یا جستجوی مکرر علائم را به دنبال دارد

فشار برای نمایش یک زندگی کامل در فضای آنلاین می‌تواند ترس از طرد اجتماعی یا شکست اخلاقی را تحریک کند و به حرکت دائمی OCD برای دستیابی به اطمینان و کنترل دامن بزند.

مثال بیمار:

“الکس”، یک حرفه‌ای جوان، هر ایمیلی که می‌فرستد را به طور مداوم می‌خواند و چندین بار بررسی می‌کند که آیا لحن، وضوح و معنای پنهان پیام درست است یا نه. او بارها همان پیام را می‌خواند و نمی‌تواند از آن عبور کند تا زمانی که به اطمینان کامل برسد، هرچند این اطمینان به ندرت به دست می‌آید.

چگونه نیروهای مدرن OCD را شکل می‌دهند؟

اضطراب سلامتی در دنیای پس از پاندمی

ترس از آلودگی یکی از ویژگی‌های شناخته‌شده OCD بوده است، اما پاندمی COVID-19 این نگرانی‌ها را شدت بخشید. رفتارهایی که قبلاً به عنوان بیش از حد شناخته می‌شدند، مانند شستن دست‌ها یا اجتناب از مکان‌های عمومی، به طور ناگهانی تقویت اجتماعی شدند.

برای بسیاری از مبتلایان به OCD، اضطراب فقط در اینجا متوقف نشد. این اضطراب به مانیتورینگ مداوم سلامت، چک کردن علائم و ترس از ناآگاهانه بیمار کردن دیگران تبدیل شد (Fineberg et al., 2020; Hopkins Medicine, 2022). این رفتارها حتی در افرادی که هیچ تشخیص OCD قبلی نداشتند، ظاهر می‌شود و معمولاً توسط استرس، از دست دادن یا عدم قطعیت تحریک می‌شود (Fontenelle et al., 2004).

وسواس اخلاقی و فرهنگ لغو

فضای فرهنگی امروزی بر بودن “خوب”، “آگاه” و در “سمت درست تاریخ” بودن تأکید دارد. در حالی که این امر موجب تفکر و مسئولیت‌پذیری می‌شود، می‌تواند وسواس اخلاقی در افراد مبتلا به OCD را افزایش دهد: ترس‌های وسواسی از بد بودن، آسیب رساندن یا تحقیر عمومی.

اجبارها ممکن است شامل عذرخواهی‌های بیش از حد، بازنگری مکالمات گذشته یا اجتناب از محیط‌های اجتماعی باشد (Abramowitz & Jacoby, 2014). در زمینه‌های مذهبی یا معنوی، وسواس اخلاقی می‌تواند شامل اعترافات یا نمازهای مکرر باشد.

وسواس‌های هویتی و وجودی

گفتگوهای افزایش‌یافته در مورد هویت، جنسیت و اصالت فضایی برای خودکاوی فراهم کرده است، اما همچنین فضایی برای شک‌های وسواسی نیز ایجاد کرده است. افراد مبتلا به OCD ممکن است خود را در حلقه‌های ذهنی بی‌پایانی در مورد هویت، ارزش‌ها یا واقعیت خود گیر کرده بیابند.

این نوع OCD که به OCD وجودی یا هویتی معروف است، ممکن است شامل چک کردن‌های مکرر، بازنگری ذهنی یا درخواست اطمینان در مورد حس هویت فردی باشد (Robbins et al., 2019; Williams et al., 2017).

پیامدهای درمانی: سازگار کردن درمان با عصر دیجیتال

خبر خوب؟ درمان پیشگیری و پاسخ‌دهی به مواجهه (ERP) همچنان استاندارد طلایی برای درمان OCD باقی مانده است. اما درمان باید با واقعیت‌های فرهنگی جدید سازگار شود.

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.