جواد آل حبیب: رشد واقعی در رفتار دیده می‌شود، نه در تعریف کردن درباره آن رفتار.
دستکاری روانی، مقصر جلوه دادن دیگران و فرار از پذیرفتن مسئولیت، از جمله رفتارهایی هستند که می‌توانند در روابط با افراد دارای ویژگی‌های شدید خودشیفته‌وار دیده شوند.
هوش مصنوعی کار شما را آسان‌تر می‌کند؛ اما در عین حال باعث می‌شود مثل همه افراد دیگر حرف بزنید.
می‌کنند، حساسیت‌زدایی روانی که با مواجهه مکرر با خشونت، همدلی را کاهش می‌دهد، و شوخی و زبان عامیانه که محتوای خشن را «بی‌خطر» و «عادی» جلوه می‌دهد . غیرفعال‌سازی اخلاقی، مکانیسم کلیدی در تسهیل این عادی‌سازی است . کاهش نظارت بزرگسالان و گرا...
مثبت اندیشی اجباری می تواند با سرکوب احساسات، پارادوکس خوشبختی و قطعیت طلبی، ما را از خوشبختی واقعی دور کند. اولیور برکمن در کتاب پادزهر پیشنهاد می کند به جای جنگیدن با غم، اضطراب و عدم قطعیت، آن ها را بپذیریم و با شکست و فقدان کنار بیاییم....
افزایش حواس‌پرتی و افت تمرکز در سال‌های اخیر باعث شده بسیاری تصور کنند به بیش‌فعالی (ADHD) مبتلا شده‌اند، اما ADHD یک اختلال عصبی-رشدی است که از کودکی وجود دارد و تشخیص آن نیازمند ارزیابی بالینی دقیق است. در مقابل، افت تمرکز اکتسابی معمولاً...
حسرت یک مکانیزم طبیعی مغز برای یادگیری از گذشته است، اما وقتی به نشخوار فکری تبدیل شود، می تواند انرژی روانی را بگیرد و فرصت های امروز را از بین ببرد. مغز با تفکر خلاف واقع و شبکه حالت پیش فرض، رویدادهای منفی را مرور می کند تا درس بگیرد، ام...
افراد مضطرب می توانند از بیرون بسیار موفق به نظر برسند؛ وضعیتی که به «اضطراب با عملکرد بالا» معروف است. این افراد در ظاهر توانمند و منظم هستند اما در درون با نگرانی مزمن، کمال گرایی و خودتردیدی دست و پنجه نرم می کنند. اضطراب تا یک حد مشخص م...
قدردانی در زندگی مشترک، اگر کلی و مبهم باشد، اثر عمیق خود را از دست می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد جمله‌ای مانند «دستت درد نکنه، شام خوب بود» اطلاعات کمی درباره آنچه واقعاً برای طرف مقابل ارزشمند بوده منتقل می‌کند، در حالی که قدردانی دقیق و م...
انتخاب روانکاو مناسب نیازمند بررسی هشت معیار کلیدی است: مجوز و تحصیلات تخصصی، تجربه با مشکل خاص شما، تسلط بر رویکرد درمانی مناسب، احساس امنیت و راحتی در جلسه، تعهد به رازداری و مرزهای حرفه‌ای، شفافیت درباره هزینه و برنامه درمان، پیگیری منظم...
