سلامت و زیبایی
صفحه اصلی  /  اجتماعی  /  سلامت و زیبایی

۶.۵ همت مطالبات بازنشستگان پرداخت شد: تحولی بزرگ در بیمه و مراکز درمانی / جزئیات پرداخت مطالبات مراکز درمانی و بیمه تکمیلی بازنشستگان اعلام شد

سازمان تأمین اجتماعی در ادامه فرایند تسویه مطالبات مراکز درمانی طرف قرارداد، در مجموع حدود ۶.۵ همت دیگر از مطالبات مراکز درمانی و بیمه تکمیلی بازنشستگان را پرداخت کرد.

چگونه قلب مردان را سالم نگه داریم؟ نکات کلیدی و علمی / راهکارهای طلایی برای حفظ سلامت قلب در مردان

قلب، موتور زندگی است؛ اما بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان شایع‌ترین علت مرگ‌ومیر در مردان به شمار می‌روند. بسیاری از این بیماری‌ها سال‌ها بدون علامت پیشرفت می‌کنند و زمانی خود را نشان می‌دهند که دیر شده است.

راهنمای سلامت قلب در مردان؛ اینفوگرافیک کاربردی و نکات کلیدی / سلامت قلب مردان: اینفوگرافیک جامع برای پیشگیری و مراقبت

قلب، موتور زندگی است؛ اما بیماری‌های قلبی و عروقی همچنان شایع‌ترین علت مرگ‌ومیر در مردان به شمار می‌روند. بسیاری از این بیماری‌ها سال‌ها بدون علامت پیشرفت می‌کنند و زمانی خود را نشان می‌دهند که دیر شده است.

لاغری پایدار با روزه‌داری: راهکارهای علمی برای کاهش وزن سالم / چگونه روزه‌ داری می‌تواند به لاغری دائمی کمک کند؟

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه در وزارت بهداشت با اشاره به اینکه ماه رمضان می‌تواند فرصتی مناسب برای مدیریت و کنترل وزن باشد، تأکید کرد روزه‌داران افطار را به‌صورت تدریجی و سبک آغاز کنند تا از پرخوری و افزایش وزن پیشگیری شود.

دلایل افزایش وزن در ماه رمضان؛ چرا بعد از افطار چاق‌تر می‌شویم؟ / توصیه‌های تغذیه‌ای برای جلوگیری از اضافه‌وزن در ماه رمضان

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با ارائه مجموعه‌ای از توصیه‌های تغذیه‌ای برای ماه مبارک رمضان، بر مصرف کافی مایعات، رعایت تعادل در وعده‌های افطار و سحر، پرهیز از غذاهای پرچرب و شیرین و توجه ویژه سالمندان و بیماران به وضعیت جسمانی خود تأ...

راهنمای مراقبت از دندان‌ها هنگام روزه گرفتن؛ پیشگیری از پوسیدگی و بوی بد دهان / سلامت دهان در رمضان؛ نکات کلیدی برای حفظ دندان‌ها و لثه‌ها در طول روزه‌داری

دکتر حامد رحیمی، ضمن تأکید به اهمیت رعایت بهداشت دهان و دندان در ماه مبارک رمضان اظهار کرد: با توجه به تغییر الگوی تغذیه و بهداشت در ماه رمضان و در صورت عدم مراقبت کافی، احتمال بروز مشکلاتی مانند بوی بد دهان، افزایش پوسیدگی دندان و التهاب ل...

راهنمای صحیح افطار کردن؛ توصیه‌های کلیدی یک متخصص تغذیه / نکات مهم تغذیه‌ای برای افطار سالم از زبان کارشناس متخصص

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف،...

۶ راهکار طلایی برای پاکسازی کبد | سلامت کبد را با این روش‌های ساده تضمین کنید / پاکسازی کبد با ۶ روش موثر | توصیه‌های تغذیه‌ای و سبک زندگی برای سم‌زدایی

در دنیای امروز که بدن روزانه در معرض مواد شیمیایی، آلودگی‌ها، تغذیه ناسالم و استرس قرار دارد، مراقبت از سلامت کبد اهمیت زیادی دارد. یکی از راه‌های حفظ سلامت این اندام مهم، سم‌زدایی کبد به روش‌های طبیعی است.

کنترل وزن بعد از تمرین؛ راهکارهای ساده برای حفظ تناسب اندام / ورزش و مدیریت وزن؛ بهترین روش‌ها پس از فعالیت بدنی / نکات کلیدی برای کنترل وزن بعد از ورزش / پس از تمرین چگونه وزن خود را ثابت نگه داریم؟ راهکارهای عملی

برای پیشگیری از پرخوری بعد از تمرین و فعالیت بدنی، لازم است به چند اصل مهم در تغذیه و تنظیم اشتها توجه شود تا تلاش‌های ورزشی به افزایش ناخواسته وزن منجر نشود.