08:23 - 1403/10/29

پریسا کربلایی حسنی: سیگار کشیدن در نوجوانان + نقش خانواده

سیگار کشیدن در نوجوانان موضوعی نگران‌کننده است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها داشته باشد. دلایل متعددی وجود دارد که نوجوانان ممکن است به سمت سیگار کشیدن روی آورند

سیگار کشیدن نوجوانان

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، دکتر پریسا کربلایی حسنی درباره سیگار کشیدن نوجوانان و نقش خانواده در مورد آن به خبرنگار اندیشه معاصر گفت: سیگار کشیدن در نوجوانان موضوعی نگران‌کننده است که می‌تواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت جسمی و روانی آن‌ها داشته باشد. دلایل متعددی وجود دارد که نوجوانان ممکن است به سمت سیگار کشیدن روی آورند، از جمله:

دلایل سیگار کشیدن نوجوانان

۱. فشار همسالان: نوجوانان ممکن است به دلیل فشار از سوی دوستان یا گروه‌های اجتماعی خود به سیگار کشیدن روی بیاورند.

۲. کنجکاوی: بسیاری از نوجوانان به دلیل کنجکاوی یا تمایل به تجربه چیزهای جدید، ممکن است سیگار را امتحان کنند.

۳. تصویر اجتماعی: برخی از نوجوانان ممکن است تصور کنند که سیگار کشیدن آن‌ها را در نظر دیگران جذاب‌تر می‌کند یا به آن‌ها احساس بزرگ‌تر بودن می‌دهد.

۴. استرس و اضطراب: برخی نوجوانان ممکن است برای کاهش استرس یا اضطراب به سیگار کشیدن روی آورند.

۵. دسترس‌پذیری: در برخی موارد، دسترسی آسان به سیگار نیز می‌تواند عاملی برای شروع این عادت باشد.

عوارض سیگار کشیدن در نوجوانان:

۱. مشکلات تنفسی: سیگار کشیدن می‌تواند منجر به مشکلات تنفسی و کاهش عملکرد ریه‌ها شود.

۲. افزایش خطر ابتلا به بیماری‌ها: نوجوانانی که سیگار می‌کشند، در معرض خطر بالاتری برای ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان و دیگر بیماری‌های مزمن قرار دارند.

۳. تأثیر بر رشد مغز: مصرف نیکوتین در سنین پایین می‌تواند تأثیرات منفی بر رشد و توسعه مغز داشته باشد.

۴. اعتیاد: نیکوتین موجود در سیگار بسیار اعتیادآور است و نوجوانان ممکن است به سرعت به آن وابسته شوند.

۵. تأثیرات اجتماعی و اقتصادی: سیگار کشیدن می‌تواند منجر به مشکلات اجتماعی و اقتصادی در آینده شود، از جمله هزینه‌های درمانی و کاهش کیفیت زندگی.

راهکارها برای جلوگیری و کمک:

۱. آموزش و آگاهی: آموزش نوجوانان درباره خطرات سیگار کشیدن و عواقب آن می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری داشته باشد.

۲. حمایت خانواده: خانواده‌ها باید فضایی امن و حمایتی برای فرزندان خود فراهم کنند تا بتوانند درباره فشارهای اجتماعی و چالش‌ها صحبت کنند.

۳. فعالیت‌های جایگزین: تشویق نوجوانان به شرکت در فعالیت‌های ورزشی یا هنری می‌تواند کمک کند تا از وسوسه سیگار کشیدن دور بمانند.

۴. مشاوره حرفه‌ای: در صورت نیاز، مشاوره با روانشناس یا مشاور می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا با مشکلات خود بهتر کنار بیایند و از عادات مضر دوری کنند.

پریسا کربلایی حسنی: سیگار کشیدن در نوجوانان + نقش خانواده

پریسا کربلایی حسنی: سیگار کشیدن در نوجوانان + نقش خانواده

در این میان نقش خانواده پر رنگ تر است که به توضیح بیشتر می‌پردازیم:

نقش خانواده در جلوگیری از سیگار کشیدن نوجوانان بسیار حیاتی و تأثیرگذار است. خانواده به عنوان نخستین و مهم‌ترین نهاد اجتماعی، می‌تواند با ایجاد محیطی حمایتی و آگاهی‌بخش، به پیشگیری از این عادت مضر کمک کند. در ادامه به برخی از جنبه‌های کلیدی نقش خانواده در این زمینه اشاره می‌شود:

1. آموزش و آگاهی‌بخشی:

• گفتگو درباره خطرات سیگار: خانواده‌ها باید درباره عوارض و خطرات سیگار کشیدن با فرزندان خود صحبت کنند. این گفت‌وگوها می‌توانند شامل اطلاعاتی درباره بیماری‌ها، اعتیاد و تأثیرات منفی بر زندگی اجتماعی و اقتصادی باشند.

• تبیین واقعیت‌ها: ارائه اطلاعات صحیح و علمی درباره نیکوتین و تأثیرات آن بر بدن می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند.

2. ایجاد محیط حمایتی:

• فضای باز برای گفتگو: خانواده‌ها باید فضایی فراهم کنند که فرزندانشان بتوانند درباره احساسات، فشارهای همسالان و چالش‌های خود صحبت کنند. این امر می‌تواند به نوجوانان کمک کند تا احساس تنهایی نکنند و به دنبال راه‌حل‌های سالم‌تری باشند.

• حمایت عاطفی: نشان دادن عشق و حمایت می‌تواند به نوجوانان احساس ارزشمندی بدهد و آن‌ها را از روی آوردن به سیگار کشیدن دور کند.

3. مدل‌سازی رفتار:

• نقش والدین: والدینی که خود سیگار نمی‌کشند یا به رفتارهای سالم پایبند هستند، می‌توانند به عنوان الگوی مثبت برای فرزندان خود عمل کنند. رفتار والدین تأثیر زیادی بر نگرش و رفتار نوجوانان دارد.

• نشان دادن سبک زندگی سالم: تشویق به فعالیت‌های ورزشی، تغذیه سالم و مدیریت استرس می‌تواند نوجوانان را به سمت انتخاب‌های سالم‌تر سوق دهد.

4. تشویق به فعالیت‌های جایگزین:

• فراهم کردن فرصت‌های سرگرمی: خانواده‌ها می‌توانند با تشویق فرزندان به شرکت در فعالیت‌های ورزشی، هنری یا اجتماعی، آن‌ها را از وسوسه سیگار کشیدن دور نگه دارند.

• ایجاد روابط اجتماعی مثبت: کمک به نوجوانان برای برقراری دوستی‌های مثبت و شرکت در گروه‌های اجتماعی سالم می‌تواند فشار همسالان را کاهش دهد.

۵. نظارت و محدودیت:

• نظارت بر فعالیت‌ها: خانواده‌ها باید بر فعالیت‌ها و دوستان فرزندان خود نظارت داشته باشند و در صورت لزوم، محدودیت‌هایی را برای محافظت از آن‌ها وضع کنند.

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.

 

مطالب مرتبط