شلگه یا کته مرغ و لپه، یک غذای محلی و مقوی کردی است که با تفت دادن مرغ با پیاز و ادویه، پختن لپه به صورت جداگانه و سپس مخلوط کردن با برنج خیسخورده تهیه میشود. این غذا با افزودن زعفران و کره یا روغن کرمانشاهی عطر و طعم بینظیری میگیرد و د...
بهترین زمان نوشیدن قهوه، ۳ تا ۴ ساعت پس از بیدار شدن است و مصرف روزانه ۳ تا ۴ فنجان (با فاصله حداقل ۳ ساعته) برای افراد سالم توصیه میشود. قهوه با افزایش هوشیاری و کاهش خطر برخی بیماریها همراه است، اما مصرف بیش از حد یا در زمان نامناسب می...
نگهداری هندوانه بریده به مدت ۵ روز در یخچال با برش به صورت چهارگوش و قرار دادن آن در ظرف دربسته امکان پذیر است . این روش ساده، رطوبت و تازگی هندوانه را حفظ کرده و از جذب بوهای دیگر مواد غذایی جلوگیری می کند . همچنین پوشاندن برش ها با پلاستی...
آش ماش با مواد اولیهای ساده مانند ماش و برنج نیمدانه، یک آش خوشطعم، مقوی و پرخاطره است که به راحتی و در کمتر از یک ساعت آماده میشود. این آش که با پیاز داغ، نعنا و کشک تزیین میشود، یک وعده غذایی کامل و سالم برای تمام فصول سال محسوب میش...
روانشناسان توصیه می کنند که در زمان اختلاف همسر با خانواده اش، زن باید نقش یک مصلح آرام و خیرخواه را ایفا کند و بدون مشورت و رفتار سنجیده اقدام به میانجی گری نکند . او باید از همراهی با همسر در قطع رحم پرهیز کرده و با صبر و همدلی، زمینه را ...
بر اساس تحقیقات علمی، بخش عمده چربی های سوزانده شده در بدن (حدود ۸۴ درصد) از طریق بازدم و در قالب دی اکسید کربن از بدن خارج می شود. تنها ۱۶ درصد باقی مانده نیز به آب تبدیل شده و از طریق ادرار و تعریق دفع می گردد. بنابراین لاغری موفق نیازمند...
بقچه گوشت یک غذای سنتی و مجلسی است که با خمیر نازک و مواد میانی گوشت چرخ کرده و سبزیجات معطر تهیه می شود و می تواند گزینه ای عالی برای ناهار یا شام باشد . این غذا با روش های مختلفی مانند سرخ کردن یا پخت در فر آماده می شود و با سالاد و ماست ...
مرغ ترش، یکی از خورشهای اصیل و خوشعطر شمال ایران است که با ترکیب سبزیهای معطر محلی، رب انار، گردو و مرغ تهیه میشود. این غذا با طعمی ترش و ملس، در گیلان و مازندران به روشهای مختلفی پخته میشود و معمولاً با برنج سرو میگردد. در این دستور پخت، م...
از رنگآمیزی سقف و دیوار گرفته تا نصب قطعات چوبی، تعمیر وسایل و انجام کارهای دکوراتیو، هر محصول کاربرد مشخصی دارد.
برای بهبود کیفیت خواب، مصرف مکملهایی مانند ملاتونین، منیزیم بیسگلیسینات، گابا، ال‑تیانین، سنبلالطیب و تریپتوفان میتواند مؤثر باشد، اما هرکدام دوز، نحوه مصرف و شواهد علمی متفاوتی دارند. بهترین روش، مشورت با پزشک برای انتخاب مکمل مناسب با...
