اگر از آن دسته افرادی هستید که با لذت و آرامش در راهروهای فروشگاه قدم می‌زنید و خرید مواد غذایی را نه یک کار تکراری، بلکه نوعی تفریح و حتی مراقبت از خود می‌دانید، روانشناسی برای شما حرف‌های جالبی دارد. برخلاف تصور رایج، این علاقه می‌توان...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، جواد آل حبیب- روانشناسی می‌گوید افرادی که از خرید مواد غذایی لذت می‌برند معمولاً ۷ ویژگی شخصیتی خاص دارند.
علاقه شما به خرید مواد غذایی چیزهای پنهانی را درباره نحوه کار ذهن‌تان نشان می‌دهد – و روانشناسی معتقد است این علاقه ممکن است معنادارتر از آن باشد که تصور می‌کنید.
بیایید صادق باشیم: بعضی‌ها موقع خرید از فروشگاه مواد غذایی، طوری از راهروها می‌دوند که انگار از حمله زامبی‌ها فرار می‌کنند! اما بعضی دیگر؟ با آرامش قدم می‌زنند، انگار این کار نوعی «درمان کم‌تنش» است.
اگر شما جزو دسته دوم هستید — یعنی واقعاً از خرید مواد غذایی لذت می‌برید — روانشناسی حرف‌هایی برای گفتن دارد. و نه، منظور این نیست که شما آدم عجیبی هستید. اتفاقاً برعکس.
افرادی که به خرید مواد غذایی علاقه دارند، معمولاً ویژگی‌های شخصیتی خاصی را با هم شریک هستند — ویژگی‌هایی که فراتر از چیزهایی است که در سبد خریدشان دیده می‌شود.
بیایید بررسی کنیم — اول از همه، سبد خرید:
زندگی غیرقابل پیش‌بینی است: قرارها لغو می‌شوند، جلسه‌ها طولانی می‌شوند، آب‌وهوا لباس‌تان را خراب می‌کند. اما فروشگاه مواد غذایی؟ آنجا قلمرو شماست.
شما تصمیم می‌گیرید شام چی باشد، کدام میوه را بو کنید، یا اینکه بروید سراغ توفوی ریحانی یا همان سس مارینارای همیشگی.
این تصمیمات کوچک به شما حس کنترل می‌دهد — و این برای سلامت روان بسیار مهم است.
دکتر بری شوارتز، نویسنده کتاب «پارادوکس انتخاب»، می‌گوید:
«وقتی افراد—even در مقیاس‌های کوچک—احساس اختیار می‌کنند، اعتماد به نفس و رضایت‌شان از زندگی افزایش می‌یابد.»
پس شاید علاقه‌تان به خرید مواد غذایی، پیام مغزتان باشد که می‌گوید: «بالاخره جایی که همه‌چیز دست خودمه.»
۷ ویژگی شخصیتی افرادی که از خرید مواد غذایی لذت می برند + چگونگی بروز ویژگی های شخصیتی در هنگام خرید
بوی نان تازه. صدای برخورد چرخ‌دستی‌ها. سرمای بخش فریزر. رنگارنگی میوه‌ها و سبزیجات.
برای افرادی که با حواس‌شان در ارتباط‌اند، خرید فقط کار روزمره نیست — تجربه‌ای عمیق و لذت‌بخش است.
شما سفتی هلوها را چک می‌کنید، با دیدن ادویه‌ای جدید مکث می‌کنید، و حتی از امتحان کردن شیر جو دوسر برند جدید هیجان‌زده می‌شوید.
در روانشناسی، این رفتار «جویای تحریک‌های حسی» نام دارد.
دکتر راشل هرز در پژوهش‌هایش می‌نویسد: «افرادی که حساسیت بالاتری به ورودی‌های حسی دارند، بیشتر به دنبال تجربه‌هایی هستند که حواس‌شان را درگیر کند.»
پس فروشگاه برای شما یک زمین بازی چندحسی است — و شما فقط تحملش نمی‌کنید، بلکه از آن لذت می‌برید.
بیایید واقع‌بین باشیم: کسانی که از خرید متنفرند، معمولاً وقتی می‌روند خرید که یخچال‌شان مثل موزه‌ی خالی است!
اما شما؟ اهل برنامه‌اید.
می‌دانید این هفته چی بپزید، چه میان‌وعده‌هایی کم شده، و آیا توفوی داخل یخچال هنوز یک روز دیگر هم دوام می‌آورد یا نه.
این نشانه‌ای از داشتن ذهنیت «آینده‌نگر» است — یعنی تصمیماتی می‌گیرید که امروز گرفته می‌شوند، ولی فردا سودشان را می‌بینید.
برنامه‌ریزی برای غذا و تهیه مواد لازم، فقط یک رفتار روزمره نیست، بلکه نشان می‌دهد شما چگونه با زندگی روبه‌رو می‌شوید.
اول می‌روید سراغ میوه و سبزی. بعد بخش فریزر. بعد اقلام خشک. آخر هم، شاید خوراکی‌های خوشمزه.
این نظم و ترتیب، برایتان آرامش‌بخش است — مثل اینکه هر روز از یک مسیر مشخص به خانه برمی‌گردید و همه دست‌اندازها را می‌شناسید.
روان‌شناس مارنی امسلم می‌گوید: «روال‌های تکرارشونده، پیش‌بینی‌پذیری و ساختار ایجاد می‌کنند — چیزی که بار ذهنی و فشارهای عاطفی را کاهش می‌دهد.»
یعنی همان مسیری که همیشه در فروشگاه می‌روید، ممکن است برای روان‌تان مفیدتر از آن باشد که فکر می‌کنید.
تا حالا میوه‌ای عجیب خریده‌اید فقط چون ظاهر جالبی داشته؟ یا مثلاً یک برند جدید چیپس گیاهی که حتی مطمئن نبودید چی هست؟
این‌ها نشانه‌های کنجکاوی‌اند.
کسانی که از خرید مواد غذایی لذت می‌برند، اغلب آن را به چشم یک بازی اکتشافی می‌بینند. پیدا کردن چیز جدید، برایشان هیجان‌انگیز است.
در روانشناسی، این رفتار زیرمجموعه ویژگی شخصیتی «گشودگی به تجربه» (openness to experience) قرار می‌گیرد — که شامل تخیل، علاقه به تنوع و کنجکاوی فکری است.
پس آن کنجکاوی شما در فروشگاه، احتمالاً در بقیه جنبه‌های زندگی‌تان هم دیده می‌شود — در انتخاب موسیقی، کتاب، یا حتی دوست.
بعضی‌ها هیچ‌وقت غذا نمی‌پزند — آشپزخانه‌شان فقط یک قاشق دارد و یک قوطی پودر پروتئین!
اما برای شما، غذا فقط سوخت نیست — نشانه‌ای از محبت و مراقبت است.
ممکن است برای خودتان آشپزی کنید، برای شریک زندگی‌تان، یا حتی به عنوان منبع خوراکی گروه دوستان‌تان شناخته شوید.
این رفتار بر پایه نظریه «خودتعیین‌گری» (Self-Determination Theory) قرار دارد که بر سه نیاز روانی تأکید دارد: خودمختاری، شایستگی و ارتباط.
غذا پختن برای دیگران هم نشانه‌ای از هوش هیجانی و همدلی است.
طبق گفته دکتر گری چپمن، نویسنده «۵ زبان عشق»، انجام کار برای دیگران (acts of service) یکی از راه‌های اصلی ابراز عشق است — و خرید مواد غذایی، خودش می‌تواند یک زبان عشق باشد.
بیایید درباره پول حرف بزنیم.
خرید مجانی نیست. برای خیلی‌ها استرس‌آور است. اما برای کسانی که از آن لذت می‌برند، معمولاً نوعی «آگاهی مالی» وجود دارد.
شما به قیمت واحدها توجه می‌کنید، برندهای باکیفیت را می‌شناسید، و بدون خستگی ذهنی، بین هزینه و کیفیت سبک‌سنگین می‌کنید.
این به چیزی در روانشناسی به نام «مصرف آگاهانه» (conscious consumption) مربوط است — یعنی خرج کردن هدفمند و بر اساس ارزش‌ها.
مطالعه‌ای در مجله روانشناسی مصرف‌کننده نشان داده که افرادی که با ذهن‌آگاهی خرید می‌کنند، کنترل بیشتری بر وضعیت مالی خود حس می‌کنند و بعد از خرید کمتر احساس پشیمانی دارند.
شما فقط در حال خرید نیستید — بلکه با ارزش‌ها، بودجه و سلامت خود ارتباط برقرار می‌کنید. آن هم در حالی که نان ترتیلا انتخاب می‌کنید!
جمع‌بندی
اگر تا به حال هنگام قدم زدن در فروشگاه احساس آرامش کرده‌اید، حالا می‌دانید که چرا — ماجرا فقط درباره غذا نیست.
شما کسی هستید که روال روزمره را دوست دارد، از تجربه‌های حسی لذت می‌برد، برای خود و دیگران اهمیت قائل است، با پولش آگاهانه رفتار می‌کند و برای آینده برنامه دارد.
پس اگر کسی به علاقه‌تان به خرید مواد غذایی طعنه زد، فقط لبخند بزنید. شما فقط در حال خرید نیستید — بلکه مجموعه‌ای غنی از ویژگی‌های شخصیتی را بروز می‌دهید.
و واقعاً — چه راه بهتری برای مراقبت از خود؟
پایان/*
اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.
نویسنده : جواد آل حبیب
1405-07-11
خانم
12 تیر 1404
عالی عالی عالی عالی عالی عالی بود خیلی مطالب زیبا و تأثیر گذاری
خبرنگار 3
12 تیر 1404
سلام امیدوارم همیشه به سایت خودتون سر بزنید و براتون مفید باشیم
نظرات بسته شده است