سبوس گندم، پوسته بیرونی و فیبری دانه گندم، یکی از مغذیترین بخشهای این غله است که در فرآیند آسیابکاری معمولاً از آرد سفید جدا میشود. این ماده خوراکی که منبع غنی از فیبرهای نامحلول، ویتامینهای گروه B، ویتامین E و مواد معدنی کلیدی مانند...
eservices.tamin.ir فیش حقوقی بازنشستگان تامین اجتماعی یکی از پرجست وجوترین عبارت های این روزهای مستمری بگیران است. بازنشستگان تامین اجتماعی می توانند با ورود به سامانه خدمات غیرحضوری سازمان تامین اجتماعی، فیش حقوقی ماهانه، احکام حقوقی و سای...
متخصصان حوزه سلامت نسبت به کاهش وزن ناخواسته و بیدلیل هشدار داده و آن را «پرچم قرمز» سلامتی میدانند. بر اساس نظر پزشکان کلینیک مایو و مرکز پزشکی یوسیالای لسآنجلس، کاهش بیش از ۵ درصد از وزن بدن در بازه ۶ تا ۱۲ ماه بدون تغییر در رژیم غذا...
یک متخصص قلب و عروق گفت: چاقی شکمی، خطر سکته قلبی و نارسایی قلبی را افزایش میدهد.
سدیم یکی از الکترولیتهای مهم است که بدن برای انجام دادن انواع عملکردهای فیزیولوژیک به آن نیاز دارد.
تخممرغ یکی از معدود منابع طبیعی ویتامین D است، اما متخصصان میگویند برای اینکه بدن بتواند این ویتامین را بهتر جذب کند، باید آن را همراه با چربیهای سالم مصرف کنید؛ یک تغییر ساده که میتواند ارزش تغذیهای این ماده غذایی را افزایش دهد.
همه چربیها دشمن بدن نیستند؛ اما یک نوع چربی که دور اندامها جمع میشود، ممکن است مغز را زودتر پیر کند.
سازمان بیمه سلامت ایران در راستای توسعه پوشش بیمهای و کاهش هزینههای درمان خانوارها، جزئیات جدیدی از نحوه بهرهمندی شهروندان از بیمه پایه سلامت و میزان حمایت دولت در پرداخت حق بیمه را اعلام کرد.
سفرهای زیارتی، بهویژه پیادهروی اربعین، با وجود برکات معنوی، چالشهای جسمانی و بهداشتی خاصی را برای زائران به همراه دارد. از گرمازدگی و کمآبی تا تاول پا و بیماریهای گوارشی، آگاهی از نکات کلیدی سلامت میتواند تفاوت زیادی در کیفیت این سف...
یک رزیدنت به خبرآنلاین میگوید: «حداقل ساعت کار یک دستیار تخصصی در هفته حدود ۱۰۰ ساعت است. رزیدنتها بهطور متوسط ماهانه ۱۲ کشیک دارند و هر کشیک ممکن است بیش از ۳۵ ساعت ادامه پیدا کند؛ یعنی از صبح یک روز تا عصر روز بعد.»
