سلامت و زیبایی
صفحه اصلی  /  اجتماعی  /  سلامت و زیبایی

علت خارش بدن در شب چیست؟ بررسی کامل دلایل، از تغییرات طبیعی تا بیماری‌های جدی + راهکارهای درمانی

خارش بدن در شب (Nocturnal Pruritus) یکی از شایع‌ترین مشکلات پوستی است که خواب را مختل کرده و کیفیت زندگی را کاهش می‌دهد. این عارضه اغلب به‌دلیل تغییرات طبیعی بدن مانند افزایش دمای پوست، کاهش هورمون ضدالتهابی کورتیزول و از دست رفتن رطوبت د...

ارتباط واقعی تخممرغ و کبد چرب | تخممرغ نه کاملاً مفید است و نه کاملاً مضر؛ مصرف متعادل آن با کلسترول بالا و کولین مفید، برای افراد با کبد سالم یا چرب خفیف قابل قبول است اما بیماران مبتلا به کبد چرب شدید باید از مصرف زیاد زرده خودداری کنند

تخم‌مرغ به‌دلیل داشتن کولین می‌تواند به عملکرد بهتر کبد کمک کند، اما کلسترول بالای زرده آن در صورت مصرف زیاد، به‌ویژه در افراد مبتلا به کبد چرب، می‌تواند مضر باشد. متخصصان توصیه می‌کنند افراد با کبد سالم روزانه ۱ تا ۲ عدد تخم‌مرغ کامل مصرف ...

نفخ شکم را ضربه فنی کنید؛ این خوراکی ها و نوشیدنی ها به کاهش نفخ کمک می کنند + جدول مواد غذایی ضد نفخ

برای کاهش نفخ شکم چه بخوریم؟ در این گزارش با بهترین خوراکی ها و نوشیدنی های کمک کننده به کاهش نفخ، مواد غذایی نفاخ و راهکارهای ساده برای بهبود گوارش آشنا شوید.

اخبار فوری سلامت مغز | کمبود ویتامین D خطر زوال عقل را افزایش می‌دهد؛ مطالعه جدید: سطوح پایین این ویتامین با کاهش حجم ماده خاکستری مغز و افت عملکرد شناختی در سالمندان ارتباط مستقیم دارد / مکمل‌های ویتامین D ممکن است از مغز در برابر پیری محافظت کنند؛ ...

کمبود ویتامین D با افزایش خطر زوال عقل و کاهش عملکرد شناختی در سالمندان مرتبط است و مصرف مکمل‌های این ویتامین ممکن است اثر محافظتی بر مغز داشته باشد؛ هرچند برای تأیید قطعی این ارتباط به تحقیقات بیشتری نیاز است.

تغذیه سالم، داروی طبیعی بدن | از سلامت قلب و مغز تا تقویت گوارش و کلیه؛ با ۱۰ ماده غذایی معجزه‌گر، هر عضو بدن را به بهترین شکل تغذیه کنید / جایگزینی داروها با خوراکی‌ها؛ چه بخوریم تا قلب، چشم، مغز و کلیه‌ها درست کار کنند؟

اگرچه هیچ ماده غذایی به تنهایی جایگزین داروهای تجویزی نمی‌شود، اما رژیم غذایی متعادل و هدفمند می‌تواند نقشی کلیدی در پیشگیری از بیماری‌ها و بهبود عملکرد اندام‌های مختلف بدن داشته باشد. انتخاب هوشمندانه خوراکی‌هایی مانند ماهی سالمون و گردو ب...

باور قدیمی درباره ویتامین C و سرماخوردگی زیر سوال رفت؛ مصرف روزانه این مکمل در جمعیت عمومی از ابتلا پیشگیری نمی کند / فقط در ورزشکاران حرفه ای و افراد در معرض سرمای شدید، خطر ابتلا تا ۵۰ درصد کاهش می یابد؛ مصرف پس از شروع علائم بی اثر است

برخلاف باور عمومی، مصرف ویتامین C از ابتلا به سرماخوردگی در جمعیت عمومی پیشگیری نمی‌کند، اما مصرف منظم روزانه آن می‌تواند طول دوره بیماری را حدود ۸ تا ۱۴ درصد کاهش دهد و شدت علائم را تا ۱۵ درصد کم کند. مصرف مکمل پس از شروع علائم بیماری بی‌ا...

بهترین زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا؛ اواسط تا اواخر مهرماه بهترین گزینه برای ایمنی در اوج فصل / سازمان بهداشت جهانی: واکسن را حتماً تا پایان اکتبر تزریق کنید؛ تزریق زودهنگام در مرداد، اثربخشی را کاهش می‌دهد

کارشناسان سازمان بهداشت جهانی و مراکز کنترل بیماری‌ها، اواسط تا اواخر مهرماه را بهترین زمان برای تزریق واکسن آنفلوآنزا توصیه می‌کنند تا ایمنی در اوج فصل بیماری (دی تا اسفند) حفظ شود . همه افراد بالای ۶ ماه، به‌ویژه گروه‌های پرخطر از جمله سا...

روز داروساز چه روزی است؟ پنجم شهریور، روز پاسداشت حکیم زکریای رازی و تلاشگران عرصه سلامت

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ روز داروساز در ایران برابر با پنجم شهریورماه است که مصادف با زادروز محمد بن زکریای رازی، دانشمند بزرگ ایرانی و کاشف الکل و اسید سولفوریک است و به پاس زحمات و تلاش‌های ارزشمند این حکیم در عرصه داروسا...

اخبار فوری سلامت | باور قدیمی درباره ویتامین C و سرماخوردگی زیر سؤال رفت؛ مصرف روزانه این مکمل نه تنها از ابتلا پیشگیری نمی کند، بلکه تنها ۸ تا ۱۴ درصد طول دوره بیماری را در افراد سالم کاهش می دهد / نتایج متاآنالیز جدید: تأثیر ویتامین C بر علائم شدید...

برخلاف باور عمومی، مصرف ویتامین C نمی‌تواند از ابتلا به سرماخوردگی در جمعیت عمومی پیشگیری کند، اما مصرف منظم روزانه آن می‌تواند طول دوره بیماری را در بزرگسالان حدود ۸ درصد و در کودکان حدود ۱۴ درصد کاهش دهد. نکته جالب اینکه این تأثیر بر علائ...