در صورتی که کودکان در سنین پایین فشار خون بالا داشته باشند، میتواند نشانه بیماری زمینهای باشد، کودکانی که در سنین بالاتر هستند، اما ممکن است به دلایلی مانند تغذیه نامناسب و عدم فعالیت ورزشی دچار چنین مشکلی شده باشند.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر؛ عبدالرضا نوروزی، متخصص با بیان این که زمینههای فشار خون میتواند از کودکی آغاز شوند، درباره انواع فشار خون به همشهری میگوید: بیماری فشار خون دو نوع است؛ فشار خونهای اولیه که امکان دارد به دلیل اختلال در کلیه و سیستم قلب و عروق پیش آمده باشد و عامل یک یا دو درصد فشار خونهاست. اما ۹۸ درصد از فشار خونها ثانویه هستند که به برنامههای تغذیهای و اختلالات وزن یعنی چاقی مرتبط میشوند.
او بیتحرکی و بازیهای کامپیوتری را یکی از عوامل مهم دیگر در چاقی کودکان عنوان میکند و ادامه میدهد: بسیاری از کودکان ورزش نمیکنند و ساعتها بدون تحرک به تماشای تلویزیون یا بازیهای کامپیوتری میپردازند، به همین دلیل احتمال چاقی در آنها افزایش پیدا میکند.
این متخصص به دلایل بروز فشار خون در کودکان هم اشاره میکند و میگوید: نسل جدید در حال حاضر نسبت به کودکان نسلهای قبلتر وزن بیشتری دارند و طبعا ما میتوانیم فشار خون را در سنین پائینتر هم مشاهده کنیم. عادتهای غذایی مانند نوشیدنیهای قندی که میتوان در میان آنها به آبمیوههای صنعتی و نوشابههای گازدار اشاره کرد همچنین انواع اسنکها و فست فودهای پرنمک هم در این زمینه اثرگذار هستند. امروزه افزایش فشار خون در بچهها به دلیل رژیم غذایی نادرست و افزایش وزن و چاقی زودتر رخ میدهد. در بچههای مبتلا به چاقی هم از همان سن ۷ یا ۸ سالگی میتوان علائم و عوارض افزایش فشار خون را مشاهده کرد.
نوروزی درباره راهکارهای کننترل و درمان فشار خون در کودکان عنوان میکند: مقدار زمانی که کودک برای بازی کامپیوتری یا تماشای تلویزیون صرف میکند را محدود کنید. در رژیم غذایی کودک تغییراتی ایجاد کرده و ورزش منظم را نیز به برنامه هفتگی او اضافه کنید. فشار خون کودک هم طبق توصیه پزشک وی به طور مرتب چک شود.
دلایل ابتلا به فشار خون بالا در کودکان به دو دسته کلی تقسیم میشود:
فشار خون اولیه (Essential Hypertension): این نوع فشار خون علت مشخصی ندارد و معمولاً در کودکان بزرگتر (بالای ۶ سال) دیده میشود. مهمترین عوامل خطر آن عبارتند از چاقی و اضافهوزن، سابقه خانوادگی فشار خون بالا و کمتحرکی.
فشار خون ثانویه (Secondary Hypertension): این نوع فشار خون به دلیل یک بیماری زمینهای دیگر ایجاد میشود و در کودکان خردسال شایعتر است. شایعترین علل آن شامل بیماریهای کلیوی و ناهنجاریهای عروقی است.
چاقی و اضافهوزن به عنوان مهمترین عامل خطر در کودکان بزرگتر شناخته میشود. به گفته متخصصان، «چاقی، ورزش نکردن و بیتحرکی، از دیگر عوامل پرفشاری خون در کودکان است». همچنین، عواملی مانند:
سابقه خانوادگی فشار خون بالا
رژیم غذایی پرنمک و مصرف غذاهای فرآوریشده
تولد زودرس یا وزن کم هنگام تولد
در معرض دود سیگار بودن
میتوانند خطر ابتلا را افزایش دهند.
فشار خون بالا در کودکان اغلب «قاتل خاموش» است و علامت خاصی ندارد و معمولاً در معاینات روتین کشف میشود. با این حال، در موارد شدیدتر ممکن است علائمی مانند سردرد، سرگیجه، تاری دید، خستگی مفرط، درد قفسه سینه و تنگی نفس بروز کند. در صورت مشاهده هر یک از این علائم، باید سریعاً به پزشک مراجعه کرد.
خوشبختانه، با تغییر سبک زندگی میتوان این بیماری را کنترل و حتی درمان کرد. مهمترین اقدامات عبارتند از:
کنترل وزن: رسیدن به وزن ایدهآل مهمترین گام در درمان فشار خون بالای کودکان است.
رژیم غذایی سالم: کاهش مصرف نمک و غذاهای فرآوریشده و افزایش مصرف میوه، سبزیجات و غلات کامل.
فعالیت بدنی: تشویق کودک به حداقل ۳۰ تا ۶۰ دقیقه فعالیت هوازی در روز، مانند پیادهروی و دوچرخهسواری.
در مواردی که تغییرات سبک زندگی کافی نباشد، پزشک ممکن است با تجویز داروهای مناسب، فشار خون کودک را کنترل کند.
توجه: پزشکان توصیه میکنند که اندازهگیری فشار خون کودکان را از ۳ سالگی به بعد، در معاینات دورهای جدی بگیرید. با تشخیص و درمان به موقع، میتوان از بروز عوارض جدی مانند بیماریهای قلبی و کلیوی در آینده جلوگیری کرد.
پایان/*
اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.
