به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، زهرا شیخ باقری- با افزایش دما و رطوبت در فصل تابستان، پوست با چالش‌های متعددی روبه‌رو می‌شود؛ از جمله تابش اشعه فرابنفش، تعریق زیاد و هوای خشک. این شرایط، پوست را به یک روتین مراقبتی خاص و کامل نی...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، زهرا شیخ باقری- با افزایش دما و رطوبت در فصل تابستان، پوست با چالش‌های متعددی روبه‌رو می‌شود؛ از جمله تابش اشعه فرابنفش، تعریق زیاد و هوای خشک. این شرایط، پوست را به یک روتین مراقبتی خاص و کامل نیازمند می‌کند؛ روتینی که با آب‌وهوای سخت تابستانی سازگار باشد و پوست را همزمان محافظت و شاداب کند.
انجمن آلمانی تولیدکنندگان مواد شوینده و محصولات مراقبت از بدن توضیح می‌دهد که پوست در تابستان نیاز به محصولات مرطوب‌کننده‌ای با بافت سبک و غیرچرب دارد؛ محصولاتی که پوست را طراوت بخشیده و تعادل طبیعی آن را حفظ کنند، بدون آن‌که باعث سنگینی یا بسته شدن منافذ شوند. برای این منظور، توصیه می‌شود از محصولات مراقبتی با بافت ژل یا مایع استفاده شود، چراکه به سرعت جذب پوست شده و اثر چربی به‌جا نمی‌گذارند.
این انجمن همچنین بر اهمیت استفاده از اسپری‌های صورت تأکید دارد؛ به‌ویژه آن‌هایی که حاوی ترکیبات طبیعی مانند عصاره آلوئه‌ورا یا آب چشمه‌های معدنی هستند. چنین ترکیباتی می‌توانند تحریکات ناشی از گرما را کاهش دهند و حس خنکی فوری به پوست بدهند.
از دیگر نکات مهم، لایه‌برداری گاه‌به‌گاه پوست است. در تابستان، به دلیل تعریق و انباشت آلودگی، احتمال بسته شدن منافذ پوست افزایش می‌یابد که می‌تواند به جوش و لکه‌های پوستی منجر شود. استفاده از یک لایه‌بردار ملایم، به پاک‌سازی عمیق پوست، نوسازی سلول‌ها و حفظ شادابی و درخشندگی آن کمک می‌کند.
محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، یکی از مهم‌ترین مراحل مراقبت تابستانی است. این اشعه‌ها می‌توانند باعث سوختگی، پیری زودرس پوست و حتی افزایش خطر ابتلا به سرطان پوست شوند. بنابراین، توصیه می‌شود از کرم ضدآفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده شود. در صورت قرارگیری مستقیم و طولانی در معرض آفتاب، SPF 50 یا بالاتر توصیه می‌شود.
همچنین لازم است کرم ضدآفتاب هر دو ساعت یک‌بار تمدید شود؛ به‌ویژه پس از شنا یا تعریق شدید، تا اثر محافظتی آن حفظ شود. نواحی حساس مانند پلک‌ها و لب‌ها نیز نباید فراموش شوند و باید با محصولات مخصوص دارای فاکتور محافظت، مراقبت شوند.
پس از قرار گرفتن طولانی در معرض آفتاب، پوست به استفاده از محصولات «افترسان» نیاز دارد. این محصولات برای آرام‌سازی پوست و بازیابی تعادل طبیعی آن طراحی شده‌اند و معمولاً حاوی ترکیبات مؤثری چون آلوئه‌ورا، اسید هیالورونیک و پانتنول هستند؛ موادی که پوست را آبرسانی کرده، التهابات را کاهش می‌دهند و سد دفاعی پوست را بازسازی می‌کنند.
خشکی پوست تنها یک مشکل ظاهری نیست، بلکه ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تر در سلامت بدن باشد. خشکی پوست می‌تواند ناشی از اختلالات هورمونی یا بیماری‌های متابولیک مانند دیابت، درماتیت عصبی (اگزمای عصبی)، پسوریازیس و اگزمای تماسی باشد.
از عوامل روانی مانند استرس مداوم، اضطراب و افسردگی نیز می‌توانند موجب خشکی پوست شوند.
از سوی دیگر، خشکی پوست معمولاً به دلایل بیرونی هم مربوط می‌شود؛ مانند هوای سرد یا تعریق زیاد، و همچنین مراقبت نادرست از پوست – از جمله استحمام بیش‌ازحد، استفاده از آب بسیار داغ، لایه‌برداری مکرر پوست و تماس با شوینده‌هایی که دارای مواد شیمیایی قوی هستند.
برای جلوگیری از خشکی پوست، لازم است مراقبت صحیحی از آن انجام شود. این مراقبت شامل شست‌وشو با پاک‌کننده‌ای دارای pH خنثی و سرشار از مواد مرطوب‌کننده‌ای مانند اوره است؛ مشروط بر اینکه فاقد نگهدارنده‌های شیمیایی و عطرهای مصنوعی باشد.
همچنین نوشیدن میزان کافی آب برای آبرسانی داخلی پوست بسیار اهمیت دارد. ترک سیگار نیز توصیه می‌شود، زیرا سیگار یکی از عواملی است که به شدت باعث خشکی پوست می‌شود.
پایان/*
اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.
