پژوهشهای روانشناختی نشان میدهند مغز انسان برای زندگی مدرن، با حجم عظیم اطلاعات، انتخابها، تهدیدها و محرکها تکامل پیدا نکرده است؛ موضوعی که میتواند به افزایش استرس، فرسودگی و مشکلات سلامت روان منجر شود.
مشکلات سلامت روان به ندرت تنها یکی از زوجین را تحت تأثیر قرار میدهد. افسردگی، تروما، اضطراب، اختلال نقص توجه/بیشفعالی (ADHD)، اختلال در عملکرد اجرایی یا بیماریهای جدی روانی میتوانند بهتدریج وارد زندگی روزمره زوجها و مشکلات آنها شوند. ...
متخصصان همچنین به کودکان کمک میکنند بر ترس و اضطراب ناشی از درمان غلبه کنند و پایبندی آنها به روند درمان را افزایش دهند؛ چه درمان به شکل تزریق در منزل باشد و چه مراجعه برای دریافت دارو از طریق انفوزیون. برنامهریزی دقیق برای روزهای درمان ن...
روابط پایدار معمولاً حاصل شانس نیستند؛ بلکه نتیجه گفتوگوهای صادقانه، شفافیت، شناخت متقابل و همسو شدن ارزشها از همان روزهای نخست رابطه هستند.
هر انسان، صرفنظر از سن، میزان توانایی شناختی یا شدت بیماری، شایسته آن است که دیده شود، شناخته شود و ارزشمند تلقی گردد.
افشای بخشی از اطلاعات شخصی میتواند به ایجاد اعتماد و تقویت روابط کمک کند، اما روانشناسان هشدار میدهند که عبور از مرز «اشتراکگذاری مناسب» و ورود به قلمرو «افشای بیش از حد» (Oversharing) ممکن است پیامدهای روانی، اجتماعی و حتی شغلی جبرانن...
روانشناسان هشدار میدهند اگرچه فیلمبرداری از دیگران به رفتاری عادی در زندگی روزمره تبدیل شده است، اما این اقدام نهتنها بر فردی که مقابل دوربین قرار میگیرد، بلکه بر شخص فیلمبردار و حتی بر رفتار اجتماعی کل جامعه نیز تأثیرات عمیق روانشنا...
روانشناسان: تأخیر در پاسخ دادن به پیامها همیشه نشانه بیاهمیتی نیست؛ گاهی هر پیام جدید، برای برخی افراد بیشتر شبیه یک مسئولیت است تا آغاز یک گفتوگو
افراد بسیار باهوش اغلب به «کمحوصلگی» یا «بیصبری» متهم میشوند؛ اما روانشناسان معتقدند این ویژگی همیشه یک نقطهضعف نیست و در بسیاری از موارد، بازتابی از تواناییهای شناختی بالاتر است.
متخصصان در پایان تأکید میکنند زندگی پروژهای است که بهصورت مداوم در حال ساختن آن هستیم و نوشتن یکی از قدرتمندترین ابزارهایی است که میتواند به انسان کمک کند احساسات خود را بهتر بشناسد، هدفش را شفافتر کند، تصمیمهای دقیقتری بگیرد و با بر...
