اخبار پزشکی و سلامت

اخبار پزشکی و سلامت

صفحه اصلی  /  اخبار پزشکی و سلامت

تغذیه و مکمل‌های سالمندی ۱۵ خرداد ۱۴۰۵ | ۴ مکمل ضروری که جذب ویتامین D را چند برابر می‌کنند / از منیزیم و امگا‑۳ تا ویتامین K۲ و پروبیوتیک‌ها؛ طبق جدیدترین دستورالعمل ۲۰۲۶

جذب ویتامین D در بدن فرآیندی پیچیده است که تحت تأثیر عوامل گوناگونی قرار دارد. به باور متخصصان تغذیه، مصرف همزمان این ویتامین با چهار مکمل خاص نه تنها جذب آن را به شکل قابل توجهی بهبود می‌بخشد، بلکه آثار مثبت آن بر سلامت را نیز چند برابر می...

میوه‌های ضدالتهاب ۱۴ خرداد ۱۴۰۵ | کدام میوه‌ها خواص ضد التهابی دارند؟ + جدول و میزان مصرف روزانه / از توت‌ها و کیوی تا انار و گریپ‌فروت؛ بهترین‌ها برای کاهش التهابات بدن

میوه‌های تازه به خاطر داشتن ترکیبات ضد التهابی و خواص آنتی‌اکسیدانی برای محافظت از بدن ما در برابر بیماری‌ها ضروری هستند.

مضرات مصرف بی‌رویه دسر | از قند خون و افزایش وزن تا کبد چرب و پیری زودرس پوست / هشدار متخصصان تغذیه: بیماری قلبی، دیابت نوع ۲ و آکنه در کمین است

بسیاری از افراد تصور می‌کنند خوردن دسر به‌صورت روزانه برای سلامتی مضر است، اما متخصصان تغذیه نظر متفاوتی دارند. دسرهای پرقند و پرچرب می‌توانند به قلب و کبد آسیب بزنند، اما برخی انتخاب‌های هوشمندانه نه‌تنها ضرری ندارند، بلکه می‌توانند بخشی ا...

سلامت چشم و نور آبی موبایل | شواهد علمی درباره عوارض شبکیه / اثر اصلی بر خستگی چشم و اختلال خواب؛ هشدار آکادمی چشم‌پزشکی آمریکا: آسیب سلولی اثبات نشده است

یک متخصص بیماری‌های چشم می‌گوید: شدت‌های بسیار بالای نور آبی می‌تواند موجب آسیب فتوشیمیایی در شبکیه چشم شود.

تشخیص درد قفسه سینه | کدام دردها نشانه بیماری قلبی هستند؟ + تفاوت آنژین صدری با حمله قلبی / فشار و سنگینی مرکز قفسه سینه تا انتشار به بازو و فک

متخصص قلب و عروق با تأکید بر اینکه هر درد یا تیر کشیدن قفسه سینه به معنای بیماری قلبی نیست، گفت: در سال‌های اخیر سن ابتلا به بیماری‌های عروق کرونر به‌طور نگران‌کننده‌ای کاهش یافته و امروز مواردی از گرفتگی عروق و حتی سکته قلبی در جوانان ۲۰ س...

تقویم حجامت ۱۴۰۵ | تقویم حجامت ۱۴۰۵ منتشر شد؛ بهترین روزهای حجامت در سال جدید

تقویم حجامت ۱۴۰۵ شامل روزهای مناسب و نامناسب حجامت بر اساس ماه‌های قمری و توصیه‌های طب سنتی منتشر شد. جزئیات کامل را در اندیشه معاصر بخوانید.

سلامت و تغذیه | دو خوراکی پرطرفدار که به کاهش کلسترول بد کمک می‌کنند / پزشکان از تأثیر این ۲ ماده غذایی محبوب بر سلامت قلب و کنترل چربی خون می‌گویند

برخی پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ترکیب شکلات تلخ و بادام می‌تواند روی برخی شاخص‌های کلسترول اثر مثبت بگذارد و به کاهش LDL (کلسترول بد) کمک کند.

پیشگیری از زوال عقل در سالمندی | ۵ روش علمی برای مهار آلزایمر و دمانس / ترکیب ورزش، رژیم MIND و تحریک مغزی تا ۳۸٪ ریسک را کاهش می‌دهد + جدول اقدامات طبق جدیدترین دستورالعمل ۲۰۲۶

متخصصان سلامت می‌گویند یک ذهن کنجکاو و علاقه‌مند به یادگیری، کاوش و جستجو در مورد مسائل جدید به ویژه در دوران سالمندی می‌تواند به کاهش زوال عقل کمک کند.