اخبار پزشکی و سلامت
به گفته یک متخصص تغذیه، مغز به عنوان حیاتیترین عضو بدن، مسئول هدایت همه فعالیتهای ما از جمله تمرکز، خلقوخو، یادگیری و حافظه است. برخی ویتامینها، مواد معدنی و چربیهای سالم برای عملکرد بهینه مغز و حافظه ضروری هستند.
حمام آب یخ روشی محبوب در میان ورزشکاران برای کاهش التهاب و تسکین درد عضلانی است، اما کارشناسان میگویند شواهد علمی درباره اثربخشی قطعی آن هنوز کافی نیست و انجام نادرست این روش میتواند خطرآفرین باشد.
رژیم غذایی مدرن در بسیاری از کشورها باعث شده است تا مصرف نوعی از اسید چرب امگا ۶ به نام لینولئیک افزایش یابد؛ محققان دانشکده پزشکی پیل کورنل معتقدند این اسید میتواند با افزایش التهاب، سرعت رشد سلولهای سرطانی را تشدید کند.
از دهه ۱۹۹۰ تاکنون، پیشرفت در درک معماری عصبی زبان بسیار چشمگیر بوده است و افق روشنی برای درمان اختلالات گفتار و زبان وجود دارد. پژوهشهای بالینی و فناوریهای عصبی، مانند نورواستتیکها، میتوانند به افراد کمک کنند که بعد از آسیب یا بیماری ت...
فصول سرد سال همیشه با سرماخوردگی و سرفههای آزاردهنده همراه است. مصرف ۵ مکمل میتواند شما را در برابر این بیماریهای فصلی محافظت کند.
مطالعات هم نشان داده افرادی که آب بیشتری مینوشند، خطر کمتری برای ابتلا به انواع بیماریها را دارند.
یک مرور جدید از مطالعات نشان میدهد نوع ویتامین D مصرفی تأثیر زیادی بر سطح این ویتامین در بدن دارد. پژوهشگران دریافتند ویتامین D3 بسیار مؤثرتر از ویتامین D2 است و حتی نوع D2 ممکن است موجب کاهش سطح کل ویتامین D در خون شود.
پژوهشها نشان میدهد برخی چایهای گیاهی میتوانند بهطور طبیعی به بهبود گردش خون و کاهش فشار کمک کنند.
کارشناسان میگویند تشخیص علائم اولیه پوکی استخوان دشوار است، اما برخی نشانهها میتوانند هشدار دهند که استخوانها در حال ضعیف شدن هستند.
یک متخصص ارتوپد گفت: نشستن طولانی افراد هنگام کار با رایانه باعث انقباض عضلات بدن و ایجاد درد، گرفتگی و خستگی در نواحی مختلف بدن از جمله پشت سر و گردن میشود.
