به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، زهرا شیخ باقری- با افزایش دما و رطوبت در فصل تابستان، پوست با چالشهای متعددی روبهرو میشود؛ از جمله تابش اشعه فرابنفش، تعریق زیاد و هوای خشک. این شرایط، پوست را به یک روتین مراقبتی خاص و کامل نیاز...
اگرچه پیادهروی بعد از غذا به خصوص به کسانی که مقاومت انسولین دارند یا در مراحل اولیه دیابت یا فشار خون بالا هستند توصیه میشود، اما دکتر آگیار تأکید میکند که این روش نباید فقط برای این گروهها محدود شود و هر کسی میتواند از آن بهرهمند شو...
با اینکه پختن گوشت روی آتش در فضای باز، یکی از قدیمیترین روشهای آشپزی بشر از زمان کشف آتش بوده است، اما بسیاری از فرهنگها در سراسر جهان روشها و آیینهای خاص خود را برای آن ابداع کردهاند که آنها را از دیگران متمایز میکند.
ولرهای پنجرهای سالهاست که در بسیاری از خانهها و دفاتر، بهخصوص در مناطق گرم و مرطوب، گزینهای بسیار رایج بودهاند. اما با پیشرفت تکنولوژی در سیستمهای تهویه، گزینههای بهصرفهتر و کممصرفتری مانند کولرهای اسپلیت و کولرهای پرتابل به باز...
دنیای حیوانات، با تمام شگفتیها و جذابیتهایش، میتواند نقش مهمی در رشد و پرورش کودکان و نوجوانان ایفا کند. از افزایش اعتماد به نفس و مهارتهای اجتماعی گرفته تا کاهش استرس و تقویت مسئولیتپذیری، ارتباط با حیوانات راهی مؤثر برای پرورش نسلی م...
در آشپزخانه کپسولی، نیازی به کتابهای آشپزی یا تعداد زیادی وسایل و دستگاههای مختلف نداریم، بلکه فقط به چند قلم اساسی محدود نیاز است که بتوان آنها را با هم ترکیب و هماهنگ کرد و غذاهایی درست کرد که به صورت روزانه تنوع داشته باشند. این تعریف ...
همهی ما میدانیم که ورزش و باشگاه رفتن برای داشتن سبک زندگی سالم ضروری است. اما آیا تا به حال از خودتان پرسیدهاید که پیش از تمرین چه چیزی بخورید تا عملکردتان بهتر شود و در میانهی تمرین دچار افت انرژی نشوید؟ تغذیهی درست پیش از ورزش میتو...
روانشناسی تکاملی و مطالعات اجتماعی نشان میدهند که میل به فرزندآوری زیاد میتواند ریشه در ویژگیهای شخصیتی، گرایش به سلطهجویی، ساختارهای فرهنگی و حتی تاریخ ژنتیکی بشر داشته باشد.
کارشناسان آلمانی تأکید کردند که استفاده از کمربند ایمنی سهنقطهای استاندارد (همان کمربندهای معمول خودرو) در صورت بستن صحیح، ایمنترین گزینه برای زنان باردار است؛ به این صورت که بند کمری روی استخوانهای لگن بسته شود، نه روی شکم.
اتو کشیدن لباسها، دیگر فقط یک کار روتین نیست! این کار ساده نهتنها ظاهری آراسته به لباسها میبخشد، بلکه با نابودی میکروبها، رفع بوی نامطبوع و بازگرداندن فرم طبیعی پارچه، به سلامت و آرامش شما هم کمک میکند. در این گزارش، با ۱۰ ترفند حرفه...
