گرمای شدید تابستان می‌تواند فشار زیادی به کولر گازی وارد کند و در صورت بی‌توجهی، باعث خرابی‌های پرهزینه شود.
کارشناسان تغذیه می‌گویند یک میان‌وعده سالم می‌تواند علاوه بر تأمین انرژی، به افزایش تمرکز، کنترل اشتها و حتی کاهش احتمال اضافه‌وزن کمک کند؛ البته به شرط آنکه ترکیب مناسبی از مواد مغذی داشته باشد.
کارشناسان تغذیه می‌گویند یک میان‌وعده سالم می‌تواند علاوه بر تأمین انرژی، به افزایش تمرکز، کنترل اشتها و حتی کاهش احتمال اضافه‌وزن کمک کند؛ البته به شرط آنکه ترکیب مناسبی از مواد مغذی داشته باشد.
کارشناسان توصیه می‌کنند با سرویس به‌موقع، تنظیم صحیح کولر آبی و جلوگیری از هدررفت آب، می‌توان مصرف انرژی را در روزهای گرم سال به شکل محسوسی کاهش داد.
این آنتی‌اکسیدان شاید اثربخشی ضدآفتاب را بیشتر کند، اما جایگزین آن نیست.
بین سرعت غذا خوردن و وضعیت روانی با روده و مغز ارتباط وجود دارد، به گونه‌ای که وقتی غذا با سرعت خورده می‌شود، هضم طبیعی مختل می‌شود.
زمان نوشیدن قهوه به اندازه نوع آن اهمیت دارد. متخصصان می‌گویند اگر قهوه را در ساعت مناسب بنوشید، انرژی و تمرکز بیشتری خواهید داشت و در عین حال از بی‌خوابی، اضطراب و عوارض ناشی از مصرف نادرست کافئین جلوگیری می‌کنید.
طرز تهیه پنکیک فوری و خوشمزه برای صبحانه
حلوای سنتی همان حلوای قدیمی و مشهور ایرانی است که از ترکیب آرد و روغن با شربت زعفرانی تهیه می‌شود.
ساندویچ به عنوان یکی از محبوب‌ترین و پرکاربردترین غذاها در سراسر جهان، تنوع بالایی دارد و می‌توان آن را با مواد غذایی مختلف از جمله مرغ، گوشت، سبزیجات و انواع سس‌ها تهیه کرد. در این گزارش، تمرکز ما بر روی خوشمزه‌ترین انواع ساندویچ مرغ است ک...
