به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، برای داشتن بدنی سالم و سرحال و قبراق داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل که نیاز بدن شما به تمام مواد مغذی را تامین کند، ضروری است. اگر هر روز صبح به سختی از رختخواب بیرون می آیید و یا بعد از تعطیلات ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، لیموترش در برخی غذاها سس ها، ماریناد، نوشیدنی ها و دسرها برای طعم بخشی استفاده می شود، همچنین منبع خوبی از ویتامین C به شمار می آیدو یک عدد لیموترش به وزن ۵۸ گرم بیش از ۳۰ میلی گرم ویتامین C مورد نی...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، تاتیانا بوچارووا متخصص غدد خوراکی‌هایی را برشمرد که خوردن آن‌ها همراه با گیلاس ممنوع بوده و مشکل آفرین می‌شوند. بوچارووا گفت: افراد بزرگسال سالم که از بیماری‌هایی مانند ورم معده حاد یا دیابت رنج نمی...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مرکز روابط عمومی وزارت بهداشت اعلام کرد: تاکنون ۴ میلیون و ۴۱۵ هزار و ۸۶۴ نفر دُز اول واکسن کرونا و یک میلیون و ۱۲۷ هزار و ۸۸۶ نفر نیز دُز دوم را تزریق کرده اند و مجموع واکسن های تزریق شده در کشور ب...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، میوه ها و سبزیجات سرشار از انواع ویتامین ها و مواد مغذی دیگر است که لازم است حتما در رژیم غذایی گنجانده شود. اما به طور معمول به سرعت پیر و چروکیده می شود. ما در اینجا قصد داریم روش هایی را به شما ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، در حالی که ۷۰ تا ۸۰ درصد از متخصصان معتقدند قد توسط ژنتیک تعیین می شود ۲۰ درصد هم بر این باورند عواملی مانند تغذیه و عادت های زندگی در اندازه قد در سنین رشد تاثیر می گذارد. در حالی که ژنتیک توسط فرد...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، دانشمندان ژاپنی در تحقیقی به خاصیت جالب گوجه برای سلامتی قلب پی بردند. حمله قلبی بیماری ناگهانی است که در اثر خون‌رسانی نامناسب و مسدود شدن رگ ها قلبی ممکن است، رخ دهد.کلسترول یک ماده مومی است که با...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، به گفته محققان، پس از اتمام تمارین ورزشی، باید ظرف یک ساعت غذا خورد زیرا بدن آماده سوخت رسانی و بازسازی بافت عضلانی است. بهترین مواد خوراکی مصرفی بعد از ورزش عبارتند از: موز موز یک میان وعده عالی بر...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، محققان دانشگاه کرتین استرالیا اظهار کردند: استرس شغلی به قسمتی از مغز که تحت تاثیر فشار احساسی قرار دارد آسیب می‌رساند. این قسمت به نام محور HPA (هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال) شناخته می‌شود و هورمون‌ه...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، دیو اسمیت مرد انگلیسی ۷۲ ساله‌ای از دوران پر درد و رنج خود که طولانی ترین دوره ابتلا به کووید ۱۹ در جهان به شمار می‌آید. او ۱۰ ماه مبتلا به کرونا بود و ۴۰ بار تست کرونایش مثبت و هفت بار بستری شد. سر...
