یکی از دوستانم هر سه سال یکبار همه چیز را در زندگی خود ارزیابی می کند. این ارزیابی شامل همه چیز مثل شغل ، موقعیت اجتماعی و روابطش می شود
با اعتماد به نفس و خوش بینی به پیری نزدیک شوید.
تنظیم هیجان چیست و چگونه می توان مهارت های تنظیم هیجان خود را بهبود بخشید.
یکی از نشانه‌های داشتن اعتماد به نفس این است که در صورت لزوم درخواست دیگران را رد کنید. مهات نه گفتن ازجمله مهارت‌های بسیار پراهمیت است و متاسفانه درصد زیادی از مردم در کل دنیا هرگز این قابلیت را در خود پرورش نمی‌دهند.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،شمار زیادی از مردم در زندگی باعث شکست خود می‌شوند. آنها دچار خودتخریبی هستند. این مسئله هیچ ارتباطی به هوش ندارد. خودتخریب‌گرها معمولا انسان‌های باهوشی هستند، اما فقط بخش کوچکی از قدرت تفکر خود را در...
یک "ریز عملی" روزانه ذهن آگاهی یا شفقت به خود، نوآوری مخرب بعدی در درمان استرس و اضطراب است.
خود خرابکاری ، آفت پیشرفت شخصی، اغلب به روش های ظریف و در عین حال تأثیرگذار ظاهر می شود. این صدایی است که در سر ما زمزمه شک، ترس و انتقاد در ناخوشایندترین مواقع می کند - مانع از راه موفقیت ما می شود.
وقتی صحبت از پرداختن به فرسودگی شغلی می شود، تمرکز اغلب روی فرد قرار می گیرد. چگونه می توانیم آنها را "رفع" کنیم؟ چه کاری می توانند "بهتر" انجام دهند؟
احساسات منفی بخشی از تجربه انسان است. بیاموزید که چگونه می توانند به ما کمک کنند.
اگر فکر می کنید رویاها دستورات الهی هستند یا از نظر روانی هدایت می شوند، همین نتیجه گیری صدق می کند: هر رویا پیامی دارد.
