کمک به جبران کم‌آبی بدن و بهبود خشکی پوست در ماه رمضان با نعنا

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر و به نقل از ایسنا،خواص گیاه نعنا از قدیم شـناخته شده و امـروزه هـم از عصاره، بـرگ و اسانس آن در طب سنتی و در صنایع غذایی به عنوان یک عامل طعم‌دهنـده و همچنین در ساخت مواد آرایشی استفاده می‌شود.

نعنا یکی از بهترین گیاهان دارویی برای روزه‌داران است، زیرا در ماه رمضان، بدن با کمبود آب مواجه می‌شود و برای جبران این کمبود، مصرف برخی سبزیجات از جمله نعنا گزینه مناسبی است.

پوست صورت به علت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه نادرست، دچار خشکی و آکنه می‌شود. گیاه نعنا سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C بوده و در بهبود آکنه و نرمی پوست، همچنین در کاهش التهاب پوست موثر است.

همچنین در ماه رمضان به دلیل تغذیه نادرست و کم‌تحرکی، اکثر افراد دچار یبوست می‌شوند. نعنا به دلیل دارا بودن فیبر فراوان، به بهبود یبوست کمک می‌کند. در طـب سـنتی از نعنـا بـه عنـوان مقـوی معده، بادشکن، ضد درد، ضد تشـنج، آرام‌کننـده اعصـاب استفاده می‌شود.

اسانس نعنا از طریق کـاهش اسپاسم عضـلات صاف گوارش منجر بـه کاهش درد در ناحیـه شکم می‌شـود. همچنین عصاره آبی گیاه نعنا دارای خواص ضددرد و ضد التهابی است و می‌تواند جایگزین مناسبی برای داروهای شیمیایی ضددرد و ضدالتهابی باشد.

پایان*/

اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید.

برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید.

برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلیک کنید.