سبک زندگی سالم/چگونه برای سلامت روان خود کمک بگیریم ؟

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،مرحله دوم کمک گرفتن از یک روانپزشک یا یکی دیگر از متخصصان سلامت روان (مانند روانشناس یا مددکار اجتماعی بالینی) است.اما مرحله اول چیست؟برای اطلاعات بیشتر اندیشه معاصر را دنبال کنید.

اقدام به

اگر فکر می‌کنید که شما یا یکی از نزدیکانتان ممکن است مشکلات سلامت روانی داشته باشید، اولین قدم را برداشته‌اید، یعنی متوجه شوید که چیزی درست به نظر نمی‌رسد. به عنوان مثال، ممکن است فردی افسرده، مضطرب به نظر برسد، چیزهایی را ببیند یا بشنود، مواد مخدر مصرف کند یا مشکلات فکری دیگری داشته باشد.

سبک زندگی سالم/چگونه برای سلامت روان خود کمک بگیریم ؟

مرحله دوم کمک گرفتن از یک روانپزشک یا یکی دیگر از متخصصان سلامت روان (مانند روانشناس یا مددکار اجتماعی بالینی) است.انجام این دو کار می تواند سخت باشد. اما هنگامی که این کار را انجام دادید، می توانید بفهمید که چه چیزی در حال وقوع است و شروع به بهتر شدن کنید.هر چه زودتر این کار را انجام دهید، بهتر است. مانند بسیاری از شرایط پزشکی دیگر، درمان بیماری‌های روانی اغلب در مراحل اولیه آسان‌تر است.

برای کمک به سلامت روان به کجا مراجعه کنید

اگر اورژانسی است – به عنوان مثال، فردی در حال خودکشی یا بحرانی است – با ۹۱۱ تماس بگیرید.اگر اورژانسی نیست، با پزشک معمولی خود شروع کنید. آنها بررسی خواهند کرد تا مطمئن شوند که دارو یا بیماری دیگری دلیل علائم شما نیست. اگر از نظر جسمی خوب هستید، احتمالاً شما را به یک متخصص مراقبت از سلامت روان ارجاع می دهند – فردی که در زمینه درمان سلامت روان آموزش دیده است.

چه کسی بیماری روانی را درمان می کند؟

بسیاری از متخصصان مراقبت های بهداشتی این کار را انجام می دهند، از جمله:پزشک مراقبت های اولیه: این پزشکان یا MD یا DO هستند که دانش عمومی در درمان طیف گسترده ای از شرایط رایج دارند. گاهی اوقات آنها را پزشک عمومی می نامند.

دستیار پزشک (PA): این مراقبان پزشک نیستند، اما برای شناسایی علائم بیماری روانی و درمان اختلالات روانی تحت نظارت پزشک آموزش دیده اند.پرستار پرستار: این پرستاران ثبت نام شده (RNs) دارای آموزش های اضافی، از جمله پیشینه ای در درمان مشکلات روانپزشکی هستند.

روانپزشک: این پزشکان (MDs) هستند که در تشخیص و درمان بیماری های روانی تخصص دارند. روانپزشکان می توانند داروها را به عنوان بخشی از برنامه درمانی خود تجویز کنند. آنها همچنین در زمینه روان درمانی، نوعی مشاوره یا «گفتار درمانی» آموزش دیده اند.

روانشناس: این متخصصان MD نیستند، اما دارای مدارک پیشرفته در روانشناسی (PhD یا PsyD) هستند. آنها در زمینه مشاوره، روان درمانی و تست روانشناسی آموزش دیده اند. آنها نمی توانند برای درمان بیماری های روانی دارو تجویز کنند مگر در حالت های خاص.

مددکار اجتماعی: این متخصصان می توانند خدمات مشاوره ای و نیازهای خدمات اجتماعی را ارائه دهند. آنها برای تشخیص بیماری روانی آموزش دیده اند و می توانند روان درمانی انجام دهند.

متخصص پرستار روانپزشکی: اینها پرستاران ثبت شده (RNs) هستند که در درمان بیماری های روانی یا روانپزشکی تخصص دارند.شما می خواهید با کسی کار کنید که در صحبت کردن با او احساس راحتی می کنید. آنچه شما می گویید محرمانه است مگر اینکه امنیت شخصی در خطر باشد یا حکم دادگاه در میان باشد.

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.