به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، بعد از شنیدن اسم این بیماری اولین چیزی که به ذهن ما میرسه اینه که آیا ما هم مبتلا به سندروم خستگی مزمن هستیم یا خیر. این بیماری جزو آن دسته از بیماری هاست که متاسفانه علائم آن با هیچ دسته از بیماری های زمینه ای قابل توجیه نیستیکی از بزرگترین چالش های اصلی سندروم خستگی مزمن , غیر ممکن بودن تشخیص این بیماری با روش های آزمایشگاهیست

سندروم خستگی مزمن چیست؟

سندرم خستگی مزمن (CFS) یک اختلال پیچیده است که با خستگی شدید مشخص می شود که حداقل شش ماه طول می کشد تا خود را نشان دهد و نمی توان آن را به طور کامل با یک بیماری زمینه ای توضیح داد. این نوع خستگی با فعالیت فیزیکی یا ذهنی بدتر می شود، اما با استراحت بهبود نمی یابد.

علت سندرم خستگی مزمن ناشناخته است، اگرچه تئوری های زیادی وجود دارد , از عفونت های ویروسی گرفته تا استرس روانی. برخی از کارشناسان معتقدند که سندرم خستگی مزمن ممکن است با ترکیبی از عوامل ذهنی و جسمی ایجاد شود.

برای از بین بردن خستگی می‌توانید تزریقآمپول بیوتین را انجام دهید.

دلیل خستگی مزمن و طولانی مدت همراه با راهی برای درمان آن

علائم این بیماری عبارت اند از :

علائم سندرم خستگی مزمن می تواند برای فردی با فرد دیگر متفاوت باشد و شدت علائم می تواند روز به روز در نوسان باشد. علائم و نشانه ها ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• خستگی
• مشکلات حافظه یا تمرکز
• گلو درد
• سردرد
• بزرگ شدن غدد لنفاوی در گردن یا زیر بغل
• درد عضلانی یا مفصلی غیر قابل توضیح
• سرگیجه که با حرکت از حالت دراز کشیدن یا نشستن به حالت ایستاده بدتر می شود
• خواب بی طراوت
• خستگی مفرط بعد از ورزش فیزیکی یا ذهنی

اما راه شکست این بیماری چیست؟

• هر بیماری جسمی زمینه ای که باعث خستگی می شود را درمان کنید.
• استراحت لازم را داشته باشید
• مسئولیت های خود را کاهش دهید.
• به طور منظم ورزش کنید و خوب غذا بخورید.
• آب کافی بنوشید.
• از تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا یا مدیتیشن استفاده کنید.
• مولتی ویتامین مصرف کنید
• حتماً هر شب به اندازه کافی بخوابید.

اطلاعات بیشتر را در اندیشه معاصر ببینید و همراه ما باشید

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.