چه زمانی خارش بدن خطرناک است؟|رازهایی که پشت خارش بدن خوابیده است

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،علائمی چون خارش بدن و درد پوست نیز می تواند به شما استرس وارد کند و یا برعکس شاید جدی نگیرید و با خود بگویید چیزی نیست.اما بهتر است آن را جدی بگیرید.

برخی از دلایل رایج خارش بدن شامل خشکی پوست، حساسیت به محصولات بهداشتی، بیماری‌های پوستی مثل اگزما یا پسوریازیس، و همچنین آلرژی‌ها هستند. علاوه بر این، برخی بیماری‌های داخلی مثل مشکلات کبدی یا کلیوی نیز می‌توانند باعث خارش بدن شوند.

در بسیاری از موارد، خشکی پوست اصلی‌ترین عامل این مشکل است که با استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده و مراقبت از پوست قابل تسکین است. اگر خارش با علائم دیگری مثل جوش، قرمزی یا تورم همراه شود، باید به پزشک مراجعه کرد.

در این شرایط، پزشک می‌تواند تشخیص دقیق‌تری بدهد و درمان‌های مناسب را تجویز کند. برای کاهش خارش، استفاده از حمام‌های سرد و کرم‌های ضد خارش نیز مفید است. به یاد داشته باشید که خاراندن پوست می‌تواند باعث آسیب بیشتر و تشدید خارش شود.

رازهایی که پشت خارش بدن خوابیده است

علت خارش بدن در شب

خارش بدن در شب می‌تواند برای بسیاری از افراد تجربه‌ای ناخوشایند و آزاردهنده باشد و دلایل مختلفی داشته باشد. برخی از مهم‌ترین عواملی که باعث می‌شوند خارش شبانه تشدید شود عبارتند از:

خشکی پوست: در شب، سطح رطوبت پوست کاهش می‌یابد و بدن در هنگام خواب ممکن است کمتر تعریق کند. این مسئله باعث می‌شود پوست خشک‌تر شده و خارش بیشتری احساس شود. در این شرایط، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده قبل از خواب می‌تواند به تسکین خارش کمک کند.
آلرژی‌ها و حساسیت‌ها: برخی افراد ممکن است به مواد خاصی مانند مواد شوینده، پتو، یا لباس‌های خواب حساسیت داشته باشند که باعث تحریک پوست و بروز خارش می‌شود. این حساسیت‌ها اغلب در شب بیشتر نمایان می‌شوند، زیرا بدن در حالت استراحت و بی‌حرکت قرار دارد.
گرما و تعریق: در برخی موارد، تعریق زیاد در شب و گرمای محیط خواب می‌تواند باعث خارش بدن شود. این تعریق ممکن است باعث تحریک پوست و بروز خارش در نواحی مختلف بدن، به‌ویژه در مناطقی که رطوبت بیشتر جمع می‌شود، گردد.
بیماری‌های پوستی: بیماری‌هایی مانند اگزما، پسوریازیس و درماتیت ممکن است در شب شدت یابند. این بیماری‌ها معمولاً با التهاب و خارش همراه هستند که شب‌ها به دلیل کاهش دمای بدن و فعالیت کمتر پوست، بیشتر احساس می‌شود.
اختلالات هورمونی: تغییرات هورمونی، به ویژه در دوران بارداری یا یائسگی، می‌تواند باعث بروز خارش در شب شود. نوسانات هورمونی می‌توانند باعث تغییرات در وضعیت پوست و ایجاد احساس خارش در طول شب گردند.
عفونت‌ها: برخی عفونت‌های پوستی، به ویژه عفونت‌های قارچی و باکتریایی، ممکن است در شب تشدید شوند. این عفونت‌ها می‌توانند باعث ایجاد خارش و التهاب پوست شوند.
اختلالات روانی و استرس: استرس و اضطراب می‌توانند به بروز خارش شبانه کمک کنند. این عوامل می‌توانند باعث افزایش حساسیت پوست و تحریک سیستم عصبی شوند که در شب به دلیل آرامش بدن، شدت بیشتری پیدا می‌کند.
اگر خارش شبانه طولانی‌مدت یا شدید باشد، بهتر است برای بررسی علت دقیق آن به پزشک مراجعه کنید. درمان مناسب می‌تواند به کاهش این مشکل کمک کند.

علت خارش بدن و درمان های موثر برای خارش سریع بدن :

درمان خارش سریع بدن

درمان خارش سریع بدن بستگی به علت اصلی آن دارد، اما در مواردی که خارش ناشی از خشکی پوست، آلرژی یا عوامل موقتی است، روش‌های زیر می‌توانند کمک‌کننده باشند:

استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده: یکی از سریع‌ترین و مؤثرترین روش‌ها برای کاهش خارش، مرطوب کردن پوست است. استفاده از کرم‌ها یا لوسیون‌های بدون عطر که مخصوص پوست خشک هستند، می‌تواند رطوبت پوست را حفظ کرده و از خشکی آن جلوگیری کند.
حمام سرد: استفاده از آب سرد برای حمام می‌تواند به تسکین خارش کمک کند. از داغ بودن آب خودداری کنید، زیرا گرمای زیاد ممکن است خارش را بدتر کند. پس از حمام، به آرامی پوست را خشک کرده و از کرم مرطوب‌کننده استفاده کنید.
استفاده از کرم‌های ضد خارش: کرم‌های حاوی هیدروکورتیزون یا آنتی‌هیستامین‌ها می‌توانند به تسکین خارش کمک کنند. این کرم‌ها معمولاً برای آلرژی‌ها و التهاب‌های پوستی مفید هستند و می‌توانند در مدت کوتاهی اثر خود را نشان دهند.
پرهیز از خاراندن پوست: خاراندن پوست می‌تواند باعث تحریک بیشتر و تشدید خارش شود. بنابراین، تلاش کنید تا از خاراندن خودداری کنید تا پوست آسیب نبیند.
استفاده از کمپرس سرد: برای کاهش التهاب و خارش، می‌توانید از یک پارچه سرد یا کیسه یخ پیچیده شده در پارچه استفاده کنید و آن را بر روی ناحیه خارش‌دار بگذارید. این کار به آرامش پوست و کاهش خارش کمک می‌کند.
آنتی‌هیستامین‌ها: اگر خارش به دلیل آلرژی باشد، استفاده از داروهای ضد آلرژی (آنتی‌هیستامین‌ها) می‌تواند کمک کند. این داروها را می‌توانید به صورت قرص یا شربت از داروخانه تهیه کنید.
حمام با جوش شیرین یا جوهر لیمو: افزودن جوش شیرین یا جوهر لیمو به آب حمام می‌تواند به تسکین خارش ناشی از حساسیت‌ها یا التهاب‌های پوستی کمک کند. جوش شیرین خاصیت ضدالتهابی دارد و به کاهش تحریک پوست کمک می‌کند.
استفاده از روغن‌های طبیعی: روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل یا روغن بادام می‌توانند به عنوان مرطوب‌کننده‌های طبیعی عمل کرده و خارش را کاهش دهند. این روغن‌ها علاوه بر مرطوب کردن پوست، خواص ضد التهابی و ضدباکتریایی نیز دارند.
پوشیدن لباس‌های نخی و راحت: لباس‌های تنگ یا مصنوعی می‌توانند به تحریک پوست و تشدید خارش منجر شوند. پوشیدن لباس‌های نخی و راحت می‌تواند از این مشکل جلوگیری کند.
بیشتر بخوانید : مراکز طرف قرارداد بیمه آسماری

برای خارش بدن چه بخوریم؟

برای خارش بدن چه بخوریم؟

برای تسکین خارش بدن، تغذیه نقش بسیار مهمی دارد. برخی مواد غذایی و نوشیدنی‌ها به کاهش التهاب و بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند و می‌توانند احساس خارش را کاهش دهند. در اینجا برخی از خوراکی‌هایی که ممکن است به تسکین خارش بدن کمک کنند آورده شده است:

آب: یکی از مهم‌ترین عواملی که به مرطوب نگه داشتن پوست و کاهش خشکی آن کمک می‌کند، مصرف کافی آب است. پوست خشک یکی از علل اصلی خارش بدن است و نوشیدن آب به مقدار کافی می‌تواند این مشکل را کاهش دهد.
اسیدهای چرب امگا-۳: این اسیدهای چرب به کاهش التهاب کمک می‌کنند و در مواد غذایی مانند ماهی‌های چرب (مانند سالمون و ساردین)، دانه‌های چیا، دانه‌های کتان و گردو وجود دارند. مصرف این مواد غذایی می‌تواند به تسکین التهاب و خارش پوست کمک کند.
میوه‌های غنی از ویتامین C: ویتامین C خاصیت ضدالتهابی دارد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. میوه‌هایی مانند پرتقال، لیمو، توت فرنگی و کیوی منابع خوبی از ویتامین C هستند و می‌توانند به بهبود وضعیت پوست و کاهش خارش کمک کنند.
سبزیجات برگ‌سبز: سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم بروکلی و کاهو که غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها هستند، می‌توانند به کاهش التهاب و تقویت پوست کمک کنند. این سبزیجات به حفظ سلامت کلی پوست و کاهش خارش ناشی از التهاب کمک می‌کنند.
آجیل و دانه‌ها: مغزها و دانه‌ها مانند بادام، گردو و دانه کتان حاوی مقادیر بالای ویتامین E هستند که یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود. ویتامین E به حفظ رطوبت پوست کمک کرده و از خشکی و خارش آن جلوگیری می‌کند.
زنجبیل و زردچوبه : این دو ادویه خاصیت ضدالتهابی دارند و می‌توانند به کاهش التهاب و خارش بدن کمک کنند. مصرف چای زنجبیل یا افزودن زردچوبه به غذا می‌تواند مفید باشد.
ماست: ماست به دلیل داشتن پروبیوتیک‌ها و مواد مغذی می‌تواند به بهبود وضعیت پوست کمک کند و از خشکی آن جلوگیری کند. مصرف روزانه ماست می‌تواند به تنظیم وضعیت روده‌ها و جلوگیری از التهاب‌های پوستی کمک کند.
آووکادو: آووکادو سرشار از چربی‌های سالم و ویتامین E است که به مرطوب نگه داشتن پوست کمک می‌کند و از خشکی و خارش آن جلوگیری می‌کند.
دمنوش‌های گیاهی: دمنوش‌های گیاهی مانند دمنوش بابونه، نعناع یا آویشن می‌توانند به تسکین التهاب‌های داخلی کمک کرده و به کاهش خارش ناشی از حساسیت یا التهاب کمک کنند.
همچنین، اجتناب از مصرف غذاهایی که ممکن است باعث آلرژی یا حساسیت شوند، مانند غذاهای فرآوری‌شده، شیرینی‌ها یا غذاهای سرخ‌شده، می‌تواند به بهبود وضعیت پوست و کاهش خارش کمک کند. در صورتی که خارش ادامه یافت یا شدید شد، بهتر است با پزشک مشورت کنید تا علت دقیق آن مشخص شود.

بهترین دارو برای خارش بدن :
داروهای مختلفی برای درمان خارش بدن وجود دارند که بسته به علت بروز خارش، نوع درمان نیز متفاوت خواهد بود. در اینجا برخی از داروهای متداول که برای تسکین خارش بدن مؤثر هستند آورده شده است:

کرم‌های هیدروکورتیزون (کورتیکواستروئیدها): این کرم‌ها ضدالتهابی هستند و معمولاً برای کاهش التهاب و خارش ناشی از بیماری‌های پوستی مانند اگزما یا پسوریازیس تجویز می‌شوند. هیدروکورتیزون به سرعت اثر می‌کند و برای درمان خارش‌های ناشی از التهاب مفید است. این دارو را می‌توان به‌صورت موضعی بر روی نواحی خارش‌دار استفاده کرد.
آنتی‌هیستامین‌ها: این داروها معمولاً برای کاهش خارش ناشی از آلرژی‌ها و واکنش‌های حساسیتی تجویز می‌شوند. آنتی‌هیستامین‌ها به مهار اثر هیستامین (که باعث التهاب و خارش می‌شود) کمک می‌کنند. برخی از آنتی‌هیستامین‌های رایج برای درمان خارش عبارتند از:
دیفن هیدرامین (Benadryl)
لوراتادین (Claritin)
سیتریزین (Zyrtec) آنتی‌هیستامین‌ها می‌توانند به صورت قرص یا شربت مصرف شوند و برخی از انواع آن‌ها ممکن است خواب‌آور باشند.
کرم‌های ضد خارش (کالیامین): این کرم‌ها معمولاً برای تسکین خارش ناشی از حشرات یا حساسیت‌های پوستی استفاده می‌شوند.
کرم‌های حاوی کپسایسین : این کرم‌ها معمولاً برای تسکین خارش‌های مزمن و ناشی از آسیب‌های عصبی استفاده می‌شوند.
کرم‌های مرطوب‌کننده و نرم‌کننده پوست: استفاده از کرم‌ها و لوسیون‌های مرطوب‌کننده می‌تواند در درمان خارش ناشی از خشکی پوست مؤثر باشد. این کرم‌ها به حفظ رطوبت پوست کمک می‌کنند و از خشکی که عامل اصلی بسیاری از خارش‌ها است، جلوگیری می‌کنند.
کرم‌های ضد قارچ: اگر خارش ناشی از عفونت‌های قارچی باشد (مانند پای ورزشکار یا عفونت‌های قارچی پوستی)، داروهای ضد قارچ مانند کرم‌های حاوی کلوتریمازول یا میکونازول ممکن است مؤثر باشند.
دستگاه‌های گازی یا حمام‌های مخصوص: در برخی موارد، استفاده از حمام‌های کاهو یا جوش شیرین می‌تواند خارش را تسکین دهد. این درمان‌ها به‌ویژه برای خارش‌های ناشی از حساسیت‌های پوستی یا التهاب‌های خفیف مفید هستند.
کرم‌های حاوی کائین (لیدوکائین): این داروهای موضعی معمولاً برای کاهش خارش‌های ناشی از تحریکات عصبی و به عنوان بی‌حس‌کننده استفاده می‌شوند. این داروها به کاهش احساس خارش کمک می‌کنند و به‌طور موقت باعث تسکین می‌شوند.
نکته مهم:
برای تعیین داروی مناسب، باید علت اصلی خارش مشخص شود. در صورتی که خارش شدید باشد یا با علائم دیگر مانند تب، جوش یا تورم همراه باشد، بهتر است به پزشک مراجعه کنید تا علت دقیق آن تشخیص داده شده و درمان مناسب تجویز شود.

چه زمانی خارش بدن خطرناک است؟
خارش بدن در بیشتر مواقع یک مشکل موقت است و به کمک کرم‌های مرطوب‌کننده یا تغییردر سبک زندگی قابل تسکین است. اما در برخی موارد، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی‌تری باشد که نیاز به توجه فوری پزشکی دارد. زمانی که خارش بدن با علائم دیگری همراه می‌شود یا طولانی‌مدت ادامه پیدا می‌کند، باید بیشتر به آن توجه کرد. در ادامه به برخی از نشانه ها که ممکن است خطرناک باشند می پردازیم.

خارش همراه با جوش‌ها یا بثورات پوستی: اگر خارش با جوش، قرمزی یا بثورات پوستی همراه باشد، ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های پوستی مانند اگزما، پسوریازیس یا آلرژی‌های شدید باشد.
خارش همراه با علائم داخلی: اگر خارش با علائم دیگری مانند زردی پوست، درد در ناحیه شکم یا تغییر در عملکرد ادرار همراه باشد، ممکن است نشانه‌ای از مشکلات کبدی، کلیوی یا بیماری‌های داخلی باشد که نیاز به درمان فوری دارد.
خارش شدید و مداوم: اگر خارش بدن شدید باشد و برای مدت طولانی ادامه یابد، ممکن است به دلیل بیماری‌های مزمن یا عفونت‌های پوستی ایجاد شده باشد که نیاز به درمان دارویی دارد.
خارش پس از مصرف داروها یا مواد شیمیایی: اگر پس از مصرف دارو یا تماس با یک ماده خاص، خارش شروع شود، ممکن است نشانه‌ای از واکنش آلرژیک شدید باشد که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد.
در چنین مواردی، مراجعه به پزشک متخصص برای تشخیص دقیق علت خارش و درمان مناسب ضروری است.

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.