به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، دکتر رحیمه قربانی در یادداشتی با عنون بوی مهر نوشت: گاهی از شدت فشار در مورد اون با بقیه در موقعیت های مختلفی مثل خرید، گفتگوهای تلفنی و… صحبت میکنیم. از دردسرهای آموزش های آنلاین و سختی های جان ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، دکتر رحیمه قربانی در یادداشتی با عنون بوی مهر نوشت: گاهی از شدت فشار در مورد اون با بقیه در موقعیت های مختلفی مثل خرید، گفتگوهای تلفنی و… صحبت میکنیم. از دردسرهای آموزش های آنلاین و سختی های جان گداز سال گذشته یاد میکنیم و آروز میکنیم زودتر مدارس حضوری بشه تا از این سختی ها رها بشیم.
این گفتگو ها معمولا شنونده هایی دارند که ما حواسمون بهش نیست!
بله، بچه های ما!
این ناله و غر و شکایتی که برای برداشتن فشار از روی خودمون انجام میدیم، اغلب هیچ نتیجه ای نداره و فقط احساسات منفی ما رو به بقیه و مخصوصا بچه ها انتقال میده.
بنابراین حواسمون به بچه ها باشه و حتما درحضورشون از مواردی یاد کنیم که دوست داریم یا دوست داشتیم و هیجان مثبت رو منتقل میکنه.
مثل بوی کتاب نو، همکاری با بچه ها برای جلد کتابها، خرید لوازم التحریر و وسایل نو، بودن بچه ها برای آموزش در کنارتون و ارامش خاطر از سلامتی شون،پاییز و زیبایی های اون و….
درد دل کردن از موارد سخت رو برای وقت هایی بذاریم که مطمئنیم بچه ها شنونده ما نیستند.
مورد دیگه ای که باید بهش توجه بشه کمک به حفظ تمرکز و توجه بچه هاست.
چالش حواس پرتی رو باید از همین ابتدا مدیریت کنیم تا کار به جنجال و قشقرق نکشه… اول اینکه با توجه به سن بچه ها ازشون توقع تمرکز داشته باشیم. یکی از مواردی که در مورد توانایی تمرکز بچه ها مطرح میشه این هست که به ازای هر سال پنج دقیقه توانایی تمرکز دارن.
یعنی یک بچه ی ۶ ساله نهایتا نیم ساعت میتونه تمرکز داشته باشه و یک بچه ۱۲ ساله یک ساعت…
بنابراین با این آگاهی سطح توقعمون از بچه ها رو واقعی کنیم و انتظار بیشتر از توانشون نداشته باشیم.
تنظیم ساعت خواب و استراحت یکی از موارد مهم و تاثیر گذاره
تغذیه مناسب و به موقع هم اهمیت زیادی دارد.
_خوردن شام نهایتا تا 7و نیم یا ۸ شب
_کم کردن روشنایی خانه بعد از شام
_خاموشی ساعت ۱۰ شب
_کم کردن فست فودها و غذاهای چرب
_خوردن سبزیجات و مواد فیبر دار و مغزها
همگی بر تمرکز بچه ها اثر دارند.
موقع کلاس گفتگوی مجازی با بقیه نداشته باشه و به عنوان یک قانون و قاطعانه بهش گفته بشه
روشن نبودن تلویزیون و وسایل صوتی
حفظ آرامش خانه و پرهیز از بلند بلند صحبت کردن
کاهش هر عامل جلب توجه کننده
اگر ناراحت و مضطرب و شاکی بود حتما شنونده خوبی باشیم و همدلانه و بدون تنش و داد و فریاد برخورد کنیم تا زودتر و با آرامش به کلاسش برگرده.
برای موارد غیر مرتبطی که وسط کلاس با مطرح میکند یک برگه و کاغذ داشته باشید
اون رو یادداشت کنید و بهش اطمینان بدید حتما بعد از کلاس درموردش صحبت می‌کنید
قوانین رو از اول تعیین کنیم و با اقتدار و ارامش اونها رو بخواهیم و برای یاداوری از عباراتی استفاده کنید که در عین ارامش، اقتدار رو هم برسونه.
اگر عصبانی شدیم تظاهر به آرامش نکنیم.
بلکه اون رو مرحله به مرحله با عبارات درست نشون بدیم که یک دفعه منفجر نشیم.
✅از اونجا که ما در
هر لحظه در حال آموزش بچه ها هستیم داد و فریاد ما یا غر زدن و قهر کردن فقط استیصال، انفعال و عدم آگاهی و ابراز اشتباه احساسات و ضعفِ پیدا کردن راه حل های کابردی رو نشون میدیم.
با تمرین های مداوم و پذیرفت شرایط و مسئولیتی که نسبت به بچه ها داریم به تدریج راه حل هایی با بچه هامون پیدا میکینم که با ارامش و همدلی این روزها رو سپری کنیم
انتهای پیام/*
