اخبار پزشکی و سلامت
علائم اولیه پیری مانند کاهش سوخت و ساز و تولید کلاژن از اواسط دهه سی تا چهل شروع میشود. سپس بیماریهای مزمنی که با سن مرتبط هستند از پنجاهسالگی آغاز شده یا تشدید میشوند؛ مانند فشار خون بالا، دیابت نوع ۲، ضعف بینایی و شنوایی.
آیا نوشیدن شیر قبل از خواب واقعاً به خوابی عمیق و کاهش استرس کمک میکند؟ این پرسش قدیمی، بحث داغی را بین طرفداران شیر گرم و شیر سرد به راه انداخته است. برای رسیدن به آرامش شبانه، انتخاب دمای مناسب شیر اهمیت زیادی دارد. علم با بررسی اثرات هر...
مصرف بیش از حد ویتامین B6 میتواند به کاهش شیر مادر منجر شود، خطری پنهان که بسیاری از مادران شیرده از آن بیاطلاعند. این ویتامین ضروری که اغلب برای رفع خستگی و تهوع مصرف میشود، اگر در دوزهای بالا استفاده شود، ممکن است تولید شیر مادر را مخت...
سازمان انتقال خون ایران با بهرهگیری از فناوری هستهای، در آستانه اجرای طرح پرتودهی فرآوردههای خونی برای افزایش ایمنی پلاسما قرار گرفته است. این گام مهم که با هدف ارتقای ایمنی خون و جلوگیری از آسیب به بیماران انجام میشود، با استقرار آزمای...
آیا میدانستید مغز از سن ۳۰ سالگی شروع به کوچک شدن میکند؟ این فرآیندی طبیعی است اما میتواند بر حافظه و تمرکز شما تأثیر بگذارد.
تحقیقات جدید نشان میدهد که کاهش تنها ۶.۵ درصد از وزن بدن در میانسالی ممکن است خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را در سنین بالاتر کاهش دهد.
میتوانید خیار را در همه چیز از ساندویچ، سوپ، دستپیچ و پیشغذا تا غذاهای آسیایی و طیف گستردهای از سالادها پیدا کنید.
متخصصان قلب هشدار میدهند که مصرف قهوه در میانهی صبح و با معدهی خالی میتواند به سلامت قلب آسیب بزند و باید از این عادت پرهیز کرد.
به گفته یک کارشناس تغذیه، به عنوان یک ترفند توصیه میشود که دیابتیها میوه را به تنهایی مصرف نکنند. ترکیب میوه با یک منبع پروتئین یا چربی سالم مثل همراهی مصرف میوه با چند عدد بادام، گردو یا حتی ماست، باعث کاهش سرعت جذب قند میوه میشود.
بر اساس دادههای یک مطالعه بینالمللی جدید، افراد میتوانند سلامت خود را از طریق تغییرات رژیم غذایی و سبک زندگی بهبود بخشند، حتی اگر وزن کم نکنند.
