تلاش برای بازسازی نوعی «عادی بودن افراطی» بدون توجه به اینکه بدن و روان‌مان تقریباً دو سال در حالت هشدار مداوم بوده‌اند، سلامت روان جمعی ما را به‌شدت فرسوده کرده. فرزندان و نوجوانان‌مان هم از این وضعیت مستثنی نیستند. پیامد طبیعیِ جنگیدن در...
ویژگی‌های شخصیتی افراد «باحال» در فرهنگ‌های مختلف دنیا به طرز شگفت‌انگیزی مشابه‌اند
حمایت عاطفی، به معنای ایجاد فضایی امن و آرام برای کودکان و نوجوانان است تا بتوانند احساسات خود را به راحتی بیان کنند، مشکلاتشان را با دیگران در میان بگذارند و از حمایت و همدلی آنها برخوردار شوند. این حمایت، به آنها کمک می‌کند تا اعتماد به ن...
والدین، به عنوان نخستین و مهم‌ترین الگوی فرزندان، نقش بی بدیلی در شکل‌دهی نگرش‌ها، باورها و رفتارهای آنان دارند. ارتباط صمیمانه و مؤثر، به فرزندان کمک می‌کند تا احساس امنیت، تعلق و ارزشمندی کنند و در سایه این احساسات، به شکوفایی استعدادهای...
ما همگی کسی را می‌شناسیم که ذهنش پر از بدبینی است و همیشه در هر موقعیت مثبتی، نکته‌ای منفی پیدا می‌کند. بودن در کنار چنین افرادی خسته‌کننده است، چون ذهن آنها ـ غالباً ناخودآگاه ـ برای یافتن منفی‌ها آموزش دیده است.
با اینکه دلایل زیادی برای نگرش منفی به زندگی وجود دارد، دقیقاً در چنین زمان‌هایی است که باید مقاومت خود را نشان دهیم. باید به خود و دیگران یادآوری کنیم که ما صرفاً حل‌کننده مشکل و انجام‌دهنده وظیفه نیستیم؛ ما همچنین سازندگان شادی، برقرارکنن...
اگر از آن دسته افرادی هستید که با لذت و آرامش در راهروهای فروشگاه قدم می‌زنید و خرید مواد غذایی را نه یک کار تکراری، بلکه نوعی تفریح و حتی مراقبت از خود می‌دانید، روانشناسی برای شما حرف‌های جالبی دارد. برخلاف تصور رایج، این علاقه می‌تواند ...
سایبربولینگ به دلیل ماهیت خود، می‌تواند تأثیرات مخرب‌تری نسبت به قلدری سنتی داشته باشد. در قلدری سنتی، قربانی معمولاً می‌تواند از محیطی که در آن مورد آزار قرار می‌گیرد، فاصله بگیرد، اما در سایبر بولینگ، آزار و اذیت می‌تواند 24 ساعته و در هر...
در دنیای امروز، حفاظت از حریم خصوصی و امنیت آنلاین کودکان و نوجوانان از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. با افزایش استفاده از اینترنت و شبکه‌های اجتماعی، کودکان و نوجوانان در معرض خطرات مختلفی قرار دارند که می‌تواند سلامت جسمی و روانی آنها را ته...
روان‌شناسان می‌گویند خودخواهی مزمن در بزرگسالی اغلب ریشه در الگوهای خاصی در کودکی دارد. از لوس شدن بیش از حد گرفته تا بی‌توجهی عاطفی، این هفت تجربه ابتدایی ممکن است بسیاری از رفتارهای خودمحورانه را توضیح دهند.
