دکتر مهناز عسکریان: اهمال کاری چیست؟ + درمان / اهمال­کاری سندرمی که موفقیت را به آینده موکول می کند + جزئیات

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ANDISHEMOASER News Agency،دکتر مهناز عسکریان: اهمال کاری چیست؟ + درمان / اهمال­کاری سندرمی که موفقیت را به آینده موکول می کند + جزئیات.  دکتر مهناز عسکریان روانشناس، استاد و عضو هیئت علمی دانشگاه در یادداشتی در ارتباط اهمال کاری و را های ابتلا و درمان آن نوشتند: اهمالکاری در انجام تکالیف یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در برحه های زمانی مختلف، با آن مواجه می‌شوند. اهمال کاری به منزله بخشی از زندگی هر فرد ،در همه جوامع به عنوان یک پاسخ مناسب و سازگار تلقی می گردد. اهمالکاری در سطح متعادل منجر به کاهش اضطراب و ایجاد تمرکز و انجام دقیق تکالیف در زمان مناسب خودش میگردد،اما هر گونه تخطی از حد تعادل مشکل ساز میباشد.از طرفی تفاوت جنسیتی در اهمال کاری ، به خوبی با نقش پذیری جنسیتی تبیین میشود. زیرا دختران به پذیرش اهمال کاری و قبول آن به عنوان یک ویژگی زنانه تشویق می شوند و یاد می گیرند که به هنگام اهمال کاری به طور منفعل تسلیم شوند، در حالی که پسران در مورد پذیرش اهمال کاری ، دفاعی برخورد کرده، زیرا آن را تهدیدی برای احساس مردانگی خود به حساب می آورند. در ادامه با اندیشه معاصر همراه باشید.

دکتر مهناز عسکریان: اهمال کاری چیست؟ + درمان / اهمال­کاری سندرمی که موفقیت را به آینده موکول می کند + جزئیات

اهمال­کاری چیست؟

دکتر مهناز عسکریان در این زمینه اینگونه تشریح دادند: اهمالکاری در انجام تکالیف یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در برحه های زمانی مختلف ، با آن مواجه می‌شوند.

بسیاری از افراد در انجام یک تکلیف خاص تعلل می‌کنند و مرتب با خود قرار می‌گذارند که طبق برنامه ریزی ،تکالیفشان را انجام خواهند داد، درحالیکه در به انجام رساندن آن دائما تعلل نموده و برای انجام ندادن آن درگیر توجیهات کثیری هستند. بسیاری از این افراد آرزو دارند که بتوانند تکالیف خود را به موقع انجام دهند.

تمایل به دوری از انجام یک فعالیت

این عضو هیات علمی تصریح کرد: اهمالکاری را به عنوان « تمایل به دوری از انجام یک فعالیت، وعده به انجام دادن آن در زمان دیگر و استفاده از بهانه‌ها و عذرهای متفاوت برای توجیه این تأخیر و دوری از سرزنش ناشی از آن » تعریف گردیده است

عدم انجام کارها چیزی فراتر از پرهیز از کارهاست.

اهمال­کاری به تعبیری که آلیس آن را به کار می برد، نوعی سندرم فرد است.

یعنی کاری را که تصمیم به اجرای آن گرفته می شود و آن کار حداقل می تواند در آینده برای فرد نتایجی را در برداشته باشد ، بدون دلیل به آینده محول می نماید.

درعین حال عدم انجام آن نیز به زیان فرد است و از این بابت خود را سرزنش می کند.

چنین فرآیندی فرد را وادار می کند که برای موجه جلوه دادن عادت مورد نظر دلایل متعددی را بیاورد.

از ویژگی های افراد اهمال کار تأخیر در تصمیم گیری است. اهمال کاری مزمن در تصمیم گیری باعث اهمال کاری مزمن در انجام وظایف می شود، زیرا فرد اهمال کار نمی تواند تصمیم بگیرد که چه فعالیت هایی را در چه زمانی و براساس اولویت بندی باید انجام دهد.

دکتر مهناز عسکریان: اهمال کاری چیست؟ + درمان / اهمال­کاری سندرمی که موفقیت را به آینده موکول می کند + جزئیات

اهمال کاری به منزله بخشی از زندگی هر فرد

این روانشناس افزود:  اهمال کاری به منزله بخشی از زندگی هر فرد ،در همه جوامع به عنوان یک پاسخ مناسب و سازگار تلقی می گردد.

درحالیکه فقدان اهمال و یا اهمال زیاد ممکن است ما را با مشکلات و خطرات قابل توجهی مواجه سازد.

سطح سازنده و مخرب اهمال

دکتر عکسریان درباره سطوح مختلف اهمال کاری اینگونه بیان کردند: به بیان دیگر اهمالکاری در سطح متعادل منجر به کاهش اضطراب و ایجاد تمرکز و انجام دقیق تکالیف در زمان مناسب خودش میگردد،اما هر گونه تخطی از حد تعادل مشکل ساز میباشد.

اهمال در حد متوسط و سازنده ،انسان را وادار می کند که برای انجام امور خود به موقع و به شکلی مناسب تلاش نموده و بدین ترتیب زندگی خود را بادوام تر و بارورتر سازد، درحالیکه اهمالکاری در سطح بسیار بالا برای وی تنبلی و توجیه های مکرر برای تنبلی خود.

اهمالکاری بسیار کم نیز برای فرد استرس و نگرانی و ایجاد کمال گرایی آزار دهنده مینماید.

با وجودیکه به انجام رسانیدن کارها بسیار اهمیت دارد، اما شاید لازم باشد که تصمیم گیری در مورد برخی از موضوعات به تأخیر بیفتد.

اهمال کاری مزمن در تصمیم گیری و انجام وظایف باعث ایجاد واکنش های پراسترس در فرد می شود که شامل حس از دست دادن کنترل نسبت به زندگی خودتوأم با پیامدهای ناخوشایندی در زمینه بهداشت جسمی و ذهنی می باشد.

در دیدگاه یادگیری ، توقعات و مدلهای رفتاری نادرست والدین به عنوان علت اصلی اهمال کاری معرفی شده.

زمانیکه والدین در برابر موقعیت های معمولی یا جزیی ، واکنشهای اهمال کاری نشان می دهند کودکان نیز می آموزند ،در برابر مسائل جزیی و بی اهمیت واکنشهای اهمال کاری ، شبیه والدین خود نشان دهند. همچنین والدین زیاده خواه ، متوجه نیستند رقابت به معنای نادرست آن یعنی صعود یک نفر و سکوت دیگری ، دارای پیامدها و آثار و عوارض زیان بار است. رقابتی که در آن مشارکت ، مساعی و همکاری نباشد و لحظه لحظه ی زندگی فرزندان را توام با اهمال کاری و تشنج سازد ، هرگز شیوه ی پسندیده ای نیست .

دکتر مهناز عسکریان: اهمال کاری چیست؟ + درمان / اهمال­کاری سندرمی که موفقیت را به آینده موکول می کند + جزئیات

تفاوت جنسیتی در اهمال کاری

در پایان دکتر مهناز عسکریان به تفاوت جنسیتی اشاره کردند و بیان داشتند: از طرفی تفاوت جنسیتی در اهمال کاری ، به خوبی با نقش پذیری جنسیتی تبیین میشود. زیرا دختران به پذیرش اهمال کاری و قبول آن به عنوان یک ویژگی زنانه تشویق می شوند و یاد می گیرند که به هنگام اهمال کاری به طور منفعل تسلیم شوند، در حالی که پسران در مورد پذیرش اهمال کاری ، دفاعی برخورد کرده، زیرا آن را تهدیدی برای احساس مردانگی خود به حساب می آورند.

اهمال کاری در وجود افراد مضطرب برای خودشان بیشتر قابل درک است تا برای دیگران. وقتی عملکرد فرد تحت تاثیر اهمال کاری دچار نقصان می گردد و دیگران از این امر آگاهی ندارند شروع به سرزنش و تحقیر وی می نمایند. همین سرزنش ها ، تحقیرکردن ها و مقایسه های بی مورد باعث کاهش اعتماد به نفس و احساس کفایت در فرد می گردد، به طوری که عملکرد او را به طور منفی تحت الشعاع قرار می دهد.

این احساس بی کفایتی منجر به اهمال کاری بیشتر وفزونی اهمال کاری باعث عملکرد ضعیف تر میگردد. این سیکل معیوب منجربه هر چه بدتر شدن و ضعیف افراد مضطرب می گردد. از این رو، تاکید بر کاربرد راهبردهای مناسب برای فائق آمدن بر اهمالکاری از مهمترین اقداماتی است که میتواند یک فرد برای بهداشت روان و افزایش احساس کارآمدی و احساس خرسندی از خویشتن داشته باشد.

برای عضویت در کانال اندیشه معاصر کلیک کنید.

انتهای پیام/*