پزشکی
میگرن چیست | ۱۵ علت بروز میگرن از چه قرار است/از علائم تا درمان میگرن همراه شما
میگرن یکی از بیماری هایی است که برای افراد زیادی مشکل ایجاد کرده است.
پزشکی
میگرن یکی از بیماری هایی است که برای افراد زیادی مشکل ایجاد کرده است.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، میگرن یک سردردی است که یک سری از افراد دچار آن هستند. میگرن دردی است که یک طرف سر را درگیر میکند. شدت درد میگرن به حدی است که کیفیت زندگی افراد را مختل میکند و غالبا با یک سری از علائم جسمانی هم به همراه میباشد. این نوع سردرد با شدت و تعداد حملات، در افراد مختلف متفاوت است. برای با خبر شدن از جزئیات بیشتر و کسب اطلاعات بیشتر اندیشه معاصر را تا انتها دنبال کنید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
سردردهای میگرنی به چند صورت بروز می‌کنند:
متداول یا بدون اورا (Aura) : بدون مقدمه بروز میکند. این نوع از آن شایع‌تر است.
میگرن کلاسیک یا با اورا: در این نوع شخص نشانه ای قبل از وقوع سردردش دریافت می کند. به این نشان های هشدار دهنده “اورا” می گویند که می تواند شنیدن صداهای مبهم و یا دیدن نورهای سفید باشد. حتی برخی افراد در روزهای قبل از سردرد خمیازه های طولانی و مکرر می کشند. در این نوع از آن ، فرد حدود ۲ تا ۶ ساعت درد شدیدی را در سر خود احساس میکند.
میگرن
پیچیده: همزمان با سردرد میگرنی نوع دیگری از سردرد هم بروز میکند.
مزمن: این نوع از میگرن بیش از ۱۵ روز در ماه فرد را درگیر خود میکند و بیشتر از ۳ ماه طول می‌مکشد. یعنی فرد در بیشتر روزهای ماه دچار سردرد با فرکانس درد مختلف است.
چشمی: این نوع آن، سردرد بسیار شدید همراه با اختلال در بینایی است. میگرن چشمی گاهی منجر به کوری یکی از چشم‌ها یا نابینایی لحظه ای می‌شود. علائم میگرن چشمی دیدن نور سفید، تاری دید، عدم مشاهده قسمتی از میدان دید، است.
شکمی: این نوع میگرن معمولا در کودکان دیده می‌شود. این کودکان همراه با سردرد، مشکلات گوارشی نیز دارند و ممکن است دچار اختلال در رشد هم شوند.
حاد: در این نوع از آن ، افراد گاهی تا دو هفته سردرد دارند. درد این افراد کمتر از درد میگرن مزمن است.
قاعدگی: این میگرن در دوران قاعدگی یا قبل از آن رخ می‌دهد. این نوع درد، همراه با حالت تهوع است. میگرن قاعدگی گاهی در دوران تخمک‌گذاری رخ می‌دهد. بهترین روش‌های خانگی درمان میگرن قاعدگی را در مقاله ای مفصل بیان کردیم.
بازیلر: بازیلر نامش را از شریان بازلر مغز گرفته است که یکی از رگ های خونی مغز است. بازیلر تحت انقباضات و اسپاسم قرار می‌گیرد و فرد را دچار علائمی مانند؛ ضعف، لکنت، سرگیجه، وزوز گوش و تاری دید می کند.
وستیبولار: یا سرگیجه میگرنی که فرد دچار عدم تعادل و سرگیجه و مشکلات شنوایی و بینایی می شود. ممکن است این نوع بدون سردرد و فقط با سرگیجه باشد.
عصبی: میگرن عصبی از انواع شایع میگرن است که موجب بروز سردردهای ضربان‌دار می‌شود./پذیرش24
تعدادی محرک برای آن وجود دارد که شامل موارد زیر است:
تغییرات هورمونی در زنان: به نظر می‌رسد نوسانات استروژن، مثلاً قبل از پریود یا در طول پریود، یا در دوران بارداری و یائسگی، باعث سردرد در بسیاری از زنان می‌شود.
داروهای هورمونی: مانند داروهای ضدبارداری خوراکی نیز می‌توانند میگرن را بدتر کنند. با این حال، برخی از زنان متوجه می‌شوند که سردردهای میگرنی آنها با مصرف این داروها کمتر اتفاق می‌افتد.
نوشیدنی‌ها: محرک‌ها شامل الکل، به ویژه شراب، و کافئین بیش از حد، مانند قهوه است.
فشار: استرس در محل کار یا خانه می‌تواند باعث میگرن شود.
محرک‌های حسی: نورهای درخشان یا چشمک‌زن و همچنین صداهای بلند نیز می‌توانند باعث میگرن شوند. بوهای قوی مانند بوی عطر، تینر، دود دست‌دوم سیگار و دیگر بوها در برخی افراد باعث شروع میگرن می‌شود.
تغییرات خواب:. کم‌خوابی یا خواب زیاد می‌تواند در برخی افراد باعث بروز میگرن شود.
عوامل فیزیکی: تقلای فیزیکی شدید، از جمله فعالیت جنسی، ممکن است باعث شروع میگرن شود.
تغییرات آب‌وهوایی: تغییر آب‌وهوا یا فشار هواسپهری (فشار بارومتریک) می‌تواند باعث شروع یک سردرد میگرنی شود.
داروها: داروهای ضدبارداری خوراکی و گشادکننده عروق، مانند نیتروگلیسیرین، می‌توانند میگرن را تشدید کنند.
خوراکی‌ها: پنیرهای کهنه و غذاهای شور و فرآوری‌شده ممکن است باعث شروع میگرن شوند. حذف وعده‌های غذایی نیز می‌تواند همین تأثیر را داشته باشد.
افزودنی‌های مواد غذایی: اینها شامل شیرین‌کنندهٔ آسپارتام و یک نگهدارندهٔ مواد غذایی به نام مونو سدیم گلوتامات (MSG) است که در بسیاری از غذاها یافت می‌شوند./مادرشو
علت‌های مختلفی برای بروز آن وجود دارد که نمی‌توان هیچ‌کدام را به طور قطع، به عنوان علت میگرن معرفی کرد. اما بعضی از آنها عمومیت بیشتری دارند و در مبتلایان به این بیماری، بیشتر دیده شده است. از میان آنها به این عوامل می‌توان اشاره کرد:
سابقه خانوادگی : در بسیاری از افراد مبتلا به میگرن، سابقه وجود این بیماری در یکی از اعضای نزدیک خانواده دیده شده است.
تغییر الگوی خواب: کم‌خوابی‌های طولانی مدت، و تغییر زمان خواب، مثلا بیداری شبانه، از دلایل شروع میگرن است.
وجود ادویه‌های زیاد در غذا
تغییرات دمای هوا
گرسنگی طولانی مدت
نور زیاد چراغ‌ها
کم شدن آب بدن
تغییرات هورمونی به خصوص در خانم‌ها، برای مثال، بارداری، یائسگی یا میگرن دوران قاعدگی
صداهای بسیار بلند
عوارض بعضی از داروها
مصرف الکل یا سیگار و در بعضی مواقع کافئین
غذاهای مانده و چرب
پنیر
بوهای تند و خاص
استرس/پذیرش24
بررسی‌های بلندمدت نشان می‌دهند که در برخی مبتلایان، به‌مرورزمان با مصرف داروها و انجام اقدامات خود مراقبتی از شدت سردرد و دفعات بروز آن کاسته می‌شود و حتی ممکن است سردردها کاملاً برطرف شوند. در برخی دیگر، شدت بیماری کاهش یافته اما حملات میگرنی همچنان با فرکانس کمتر رخ می‌دهند.
در گروه سوم، ممکن است شدت و تکرار حملات در طول زمان ثابت باشد و از شدت آنها کاسته نشود. البته باید خاطر نشان کرد در هر سه گروه، مصرف داروهای تجویزشده و ارتقای سلامت روانی تأثیر بسزایی در کاهش شدت علائم دارند.
مصرف به‌موقع داروهای تجویزشده اولین راهکار مناسب برای کنترل و مدیریت سردرد است. البته داروها تنها یک بخش از داستان هستند و بخش دیگر آن خود مراقبتی و یادگرفتن مهارت‌هایی است که بتوانیم با کمترین تأثیرپذیری، سردردهای میگرنی را سپری کنیم. به این منظور انجام اقداماتی ساده می‌تواند گام مهمی برای کاهش دفعات سردرد و شدت آنها باشد.
هنگامی‌که اولین علائم بروز کرد لامپ‌ها را خاموش کنید. ازآنجایی‌که نور از محرک‌های میگرن است با حذف آن می‌توان شدت سردرد را تا حدودی کاهش داد. همچنین سعی کنید در اتاقی آرام و بدون سروصدای محیط به استراحت بپردازید. کیسه کمپرس یخ باعث ایجاد بی‌حسی در عضلات سر و گردن می‌شوند و تا حدودی از شدت سردرد می‌کاهند. از سوی دیگر کیسه‌های آب گرم نیز با آرام‌سازی عضلات، تنش‌ها و گرفتگی‌های عضلانی را بهبود می‌دهند/هومکا
اندیشه معاصر
پایان/*
اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.
