به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، ماساژ درمانی یعنی دستکاری بافت‌های نرم بدن (عضلات، بافت همبند، تاندون‌ها و رباط‌ها) یک فرد برای بهبود سلامتی و تندرستی وی. با ماساژ درمانی این روزها بسیاری از خستگی ها و کوفتگی بافت های نرم بدن از...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، ماساژ درمانی یعنی دستکاری بافت‌های نرم بدن (عضلات، بافت همبند، تاندون‌ها و رباط‌ها) یک فرد برای بهبود سلامتی و تندرستی وی. با ماساژ درمانی این روزها بسیاری از خستگی ها و کوفتگی بافت های نرم بدن از بین می رود و سلامتی و تندرستی به بدن فرد مراجعه کننده باز می گردد. ماساژدرمانی از دوران باستان در بین ایرانیان رواج داشته است و بسیاری از اندوه ها و استرس ها به وسیله آن از بدن انسان دفع می گردد.
ماساژدرمانی فواید بیشماری برای افراد در پی دارد که در زیر به اختصار برخی آن ها را توضیح می دهیم.
افراد مختلف به خاطر دلایل متفاوتی به دنبال انجام ماساژ درمانی هستند که مهم‌ترین این دلایل شامل کاهش استرس و اضطراب، ریلکسیشن عضلات، بهبود مصدومیت‌ها، کاهش درد و برخورداری از سلامتی و تندرستی بیشتر می‌باشد.
فایده ماساژ درمانی فقط آرام‌سازی عضلات نیست، بلکه انواع ماساژ، فواید خیلی بیشتر از آن به همراه دارند. برخی از ناراحتی‌ها و عوارضی که ماساژ می‌تواند در برطرف شدن آنها تأثیر داشته باشد عبارت است از:
از کاربردهای ماساژ کف پا نیز می توان به درمان گرفتگی پا، خار پاشنه و … اشاره کرد.
نتایج ماساژ درمانی‌های انجام شده بر روی بیماران دچار درد استخوانی و عضلانی، سر درد، درد عمیق داخلی، فیبرومیالژی و درد نخاعی گواه آن است که ماساژدرمانی برای تسکین درد موثر است. ماساژ درمانی در مقایسه با روش‌های دیگری مانند طب سوزنی وفیزیوتراپی نیز تاثیرگذار است و عوارض جانبی انگشت شماری به دنبال دارد.
ماساژ بدن علاوه بر تسکین درد اضطراب بیمار را کاهش و کیفیت زندگی را بهبود می‌دهد. مشخص نیست که ماساژ دادن یا به عبارتی دستکاری بافت نرم چگونه درد را تخفیف می‌دهد، اما به نظر می‌رسد سازو کارهای متعددی از قبیل عامل‌های زیر باعث سودمندی ماساژتراپی باشد:
البته هنوز راه درازی مانده است تا ماساژدرمانی، که در گذشته درمانی موثر برای صدمه‌ها یا آسیب‌دیدگی‌های ورزشی دانسته می‌شد، به روش جدیدی برای تسکین درد تبدیل شود.
مزایای ماساژ درمانی در تسکین درد به حدی شناخته شده هست که به طور گسترده در فیزیوتراپی و توان‌بخشی مورد استفاده قرار بگیرد. ماساژ تراپی التهاب را کاهش می‌دهد و بیوژنز (زیست‌زایی) میتوکندری را در دستگاه عضلانی ـ استخوانی تحریک می‌کند. فشار متوسط ماساژ افسردگی، اضطراب، ضربان قلب و میزان کورتیزول را کاهش می‌دهد و الگوهای نوار مغز EEG را تغییر می‌دهد که این تغییر نشان دهنده آرام شدن بدن در نتیجه ماساژ است. این فشار متوسط فعالیت عصب واگ را افزایش و میزان کورتیزول را کاهش می‌دهد.
داده‌های عملکردی به دست آمده از ام آر آی (تصویربرداری رزونانس مغناطیسی) مؤید آن است که ماساژ با فشار متوسط بر ناحیه‌های مختلفی از مغز چون آمیگدال (بادامه)، هیپوتالاموس و قشر کمربندی قدامی یعنی ناحیه‌هایی اثر می‌گذارد که در بروز استرس و تعدیل حسی نقش دارند.
ماساژدرمانی برای مجموعه متنوعی از مشکلات زانو مورد استفاده قرار می‌گیرد که برای مثال در این زمینه می‌توان از کاهش درد زانو، توان‌بخشی آسیب‌دیدگی‌های ورزشی، کاهش استرس، ریلکس شدن اعصاب، کاهش تشویش و افسردگی و نیز کمک به سلامت عمومی زانو نام برد. ماساژ درمانی زانو می‌تواند برای موارد زیر مفید باشد:
ماساژ بدن برای اکثر بیماران مفید است. با این حال ماساژدرمانی به بیماران دچار ناراحتی‌های زیر توصیه نمی‌شود:
قبل از شروع ماساژ درمانی درباره مزایا و عوارض احتمالی آن با متخصص طب فیزیکی مشورت کنید، به ویژه اگر باردار هستید یا از سرطان یا دردی بدون علت مشخص رنج می‌برید. بعضی ماساژها باعث می‌شود که بیمار فردای روز درمان احساس کوفتگی کند. در هر حال ماساژ نباید دردناک یا ناراحت کننده باشد. بنابراین هرگاه هنگام ماساژ احساس درد یا ناراحتی کردید، حتماً به متخصص اطلاع دهید. اکثر عوارض جدی ماساژ بدن نتیجه اعمال فشار بیش از حد در حین درمان است.
انتهای پیام/*
