به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر ،مضرات مصرف الکل از دید پزشکان آمریکایی! فریب این ۵ دروغ در مورد الکل را نخورید:

۱. من به شما کمک می کنم بهتر بخوابید.
الکل به عنوان یک خواب آور جذاب است زیرا آرام بخش است و می تواند به خوابیدن کمک کند. با این حال، به طور کلی برای خواب وحشتناک است، به خصوص در نیمه دوم شب. نمی توانم تعداد دفعاتی را که در نیمه های شب با گرمی، بی قراری و ناراحتی بعد از نوشیدن چند نوشیدنی از خواب بیدار شدم، بشمارم.

۲. من شما را آرام می کنم.
مردم اغلب از الکل نه تنها به عنوان کمک به خواب، بلکه برای کاهش اضطراب، با توجه به خواص آرام بخش آن استفاده می کنند. الکل بر روی گیرنده های عصبی مشابه داروهایی مانند بنزودیازپین ها (مانند زاناکس، کلونوپین) اثر می کند و اثرات آرام بخش آن به خوبی شناخته شده است. اما اثرات برگشتی مصرف الکل کمتر آشکار است.در این کلیپ نظر دکتر دنیل اِیمن را می توانید ببینید.

۳. زندگی شما را جالب تر می کنم.
الکل همچنین وعده می دهد که با ایجاد هر تجربه ای بهتر زمان با دوستان و خانواده، یک شب تنهایی، یک روز ناامیدکننده، یک جشن، زندگی شما را غنی تر کند. شب های زیادی بود که تصمیم من برای ترک نوشیدن با این فکر به پایان می رسید: امشب بهتر است اگر در راه خانه کمی آبجو یا شراب بردارم.

۴. زندگی بدون من جالب نیست.
ما قویاً الکل را به لذت ربط داده‌ایم، گویی نمی‌توانیم واقعاً یک سالگرد را بدون شامپاین جشن بگیریم، یک رویداد ورزشی را بدون آبجو تماشا کنیم یا از یک شام خوب بدون شراب لذت ببریم. مک کوون گفت: «این بخشی از فرهنگ ما است.این همه جا هست نه فقط نوشیدن، بلکه زیاده روی در نوشیدن. فرض بر این است که در هر جشن، تجربه اجتماعی، قرار ملاقات، شام وجود دارد. بنابراین ما حتی در بیشتر مواقع آن را زیر سوال نمی بریم.

۵. تا زمانی که «الکلی» نباشید، نمی توانید الکل را ترک کنید.این ممکن است بزرگترین دروغ از همه باشد زیرا نشان می دهد که شما مجاز به پرهیز از الکل نیستید مگر اینکه مشکل واقعی با آن داشته باشید.با گفتن حقیقت به خودتان شروع کنید. حقیقت می تواند زندگی شما را تغییر دهد. حقیقت تو را آزاد خواهد کرد.

پایان*/

اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید.

برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید.

برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلیک کنید.