تنبلی تخمدان چیست | هر آنچه که باید درباره تنبلی تخمدان بدانید

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، تنبلی تخمدان یکی از مهمترین و شایع ترین بیماری در بانوان میباشد. تنبلی تخمدانبه معنای این است که فرد مبتلا تعدادی کیست کوچک رشد میکند. افرادی که تنبلی تخمدان را دارند، معمولا عادت ماهانه طولانی مدتی دارند. ژنتیک یکی از علت های اصلی مبتلا شدن به تنبلی تخمدان میباشد. برای با خبر شدن از جزئیات بیشتر و کسب اطلاعات بیشتر اندیشه معاصر را تا انتها دنبال کنید و نظرات خود را با ما در میان بگذارید.

تنبلی تخمدان (سندروم تخمدان پلی کیستیک) چیست؟

بیماری سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) دو مفهوم هستند که گاها به اشتباه به جای یکدیگر استفاده می شوند. علت سندروم تخمدان پلی کیستیک چند عاملی و بیشتر ژنتیکی بوده و در‌‌‌ حدود ۲.۲ درصد تا ۲۶.۷ درصد از خانم‌ها در سنین باروری به آن مبتلا هستند. لازم به ذکر است که حدود ۷۰ درصد از خانم‌هایی که مبتلا به این عارضه هستند، متوجه آن‌ نمی‌شوند. تنبلی تخمدان بر روی هورمون‌های تنظیم‌کننده سیکل قاعدگی و مرحله تخمک گذاری تاثیر‌ می‌گذارد.

تنبلی تخمدان

سیکل قاعدگی از چهار مرحله پریود، فاز فولیکولی، تخمک گذاری و مرحله لوتئال تشکیل‌ می‌شود. پس از پایان خونریزی پریود، در مرحله فولیکولار سیکل قاعدگی، چند فولیکول در تخمدان شروع به رشد‌ می‌کند. در این مرحله، یکی از این فولیکول‌ها به اندازه‌ کافی رشد می‌کند و به اصطلاح بالغ‌ می‌شود. فولیکول بالغ، هورمون مهارکننده آزاد می‌کند تا بقیه‌ فولیکول‌ها رشد نکنند و از بین بروند.

درواقع فولیکول بالغ، حاوی تخمک است و زمانی که تخمک بالغ گردد، از درون فولیکول آزاد‌ می‌شود که به آن مرحله تخمک گذاری‌ می‌گویند. تغییرات هورمون‌های محرک فولیکول (FSH) و لوتئینیزه کننده (LH) این روند را کنترل و تنظیم‌ می‌کند.

تنبلی تخمدان به شرایطی گفته‌ می‌شود که تخمک گذاری انجام نشود. در این حالت، فولیکول‌های ریز در تخمدان باقی می‌ماند و تخمدان پلی‌کیستیک را ایجاد می‌کند. سندروم تخمدان پلی کیستیک شایع ترین اختلال همراه با عدم تخمک گذاری مزمن است./ایمپو

علائم تنبلی تخمدان کدامند؟

به غیر از وجود کیست در تخمدان ها که تنها به وسیله ی آزمایش توسط پزشک قابل مشاهده است، علائم تنبلی تخمدان شامل موارد زیر هستند:

قاعدگی های نامنظم
سطح آندروژن بالا
آپنه خواب
سطح استرس بالا
فشار خون بالا
برچسب های پوستی
ناباروری
آکنه ، پوست چرب و شوره سر
کلسترول بالا و تری گلیسیرید
خستگی
طاسی الگوی زنانه
مقاومت به انسولین
دیابت نوع ۲
درد لگن
افسردگی و اضطراب
افزایش یا کاهش وزن به صورت قابل توجه
رشد بیش از حد مو در صورت و بدن، معروف به هیرسوتیسم
کاهش میل جنسی/پذیرش24

انواع تنبلی تخمدان

۴ نوع تنبلی تخمدان یا PCOS وجود دارد:

در این قسمت به انواع مختلف PCOS خواهیم پرداخت. چهار نوع تنبلی تخمدان عبارت‌اند از:

PCOS مقاوم به انسولین
تنبلی تخمدان التهابی
PCOS با علت پنهان
بیماری سندروم پلی کیستیک ناشی از قرص

تشخیص تنبلی تخمدان با سونوگرافی

به غیر از آزمایش خون، سونوگرافی از لگن، تخمدان و رحم نیز انجام می‌شود تا مشخص شود آیا تخمدان بزرگ شده است یا خیر و به تجسم تغییرات تخمدان‌ها کمک می‌کند. در تنبلی تخمدان، تخمدان‌ها می‌توانند ۳ برابر بزرگتر از حد نرمال شوند و در هر تخمدان می‌تواند ۱۲ یا بیشتر از ۱۲ فولیکول وجود داشته باشد. ضخامت رحم در این بیماری بیشتر از حد نرمال می‌باشد و کیست‌ها اغلب بر روی سطح تخمدان چیده شده و مانند یک رشته مروارید ظاهر می‌شوند.

سونوگرافی رحم و تخمدان یا در واقع سونوگرافی لگن یکی از روش‌های غیرتهاجمی بیماری‌های لگن و این ناحیه در زنان است. سونوگرافی با استفاده از یک دستگاه انجام می‌شود که امواج فراصوت با فرکانس بسیار بالا را از خود ساطع می‌کند. مبدل سونوگرافی روی سطح پوست قرار می‌گیرد و امواج فراصوت از اندام‌های بدن و ساختار درون آنها عبور می‌کنند. امواج صوتی از سطح اندام‌های مختلف با طول موج‌های متفاوت منعکس می‌شوند و پدیده‌ای مانند اکو ایجاد می‌کنند که این امواج منعکس شده به وسیله کامپیوتر به تصاویر قابل مشاهده از اعضا و بافت‌های مورد آزمایش تبدیل می‌شوند./رادیولوژی مرکزی

برای تنبلی تخمدان چه بخوریم ؟

انواع مواد غذایی وجود دارند که در یک رژیم غذایی سالم، برای درمان آن کمک‌کننده هستند. چنانچه شما نیز می‌خواهید بدانید که برای تنبلی تخمدان چه بخوریم تا کمتر درگیر این بیماری باشیم؛ لیست زیر را مطالعه نمایید‌

غذاهای ضد‌التهاب: از آنجایی‌که آن یا سندروم تخمدان پلی کیستیک، التهاب خفیف محسوب می‌شود، خانم‌ها می‌توانند از غذاهای ضد التهاب همچون روغن زیتون، گوجه فرنگی، سبزیجات برگ‌دار، ماهی‌های چرب همچون ماهی تن، آجیل درختی و پیاز قرمز استفاده کنند.
صبحانه: از مهمترین وعده‌های غذایی که به تنظیم هورمون‌های بدن کمک می‌کند و سبب بهبود علائم تنبلی تخمدان می‌شود، خوردن صبحانه است. همچنین چنانچه وعده شام را سبک‌تر میل نمایید، برای جلوگیری از ابتلا به اضافه وزن و همچنین تنظیم هورمون‌های بدن کمک کننده است.
چربی سالم: برای بهبود آن بهتر است از چربی‌های سالم همچون امگا ۳ و سایر چربی‌های سالم استفاده کرد که منابع آن شامل ماهی‌های روغنی، آووکادو، روغن زیتون، آجیل و دانه‌های بدون نمک است.
کاهش کربوهیدرات و افزایش پروتئین: برای تنظیم انسولین بدن و همچنین کاهش عوارض آن ، باید رژیم غذایی خود را طوری تنظیم نمایید که کربوهیدرات کمی مصرف کنید و در عوض مصرف پروتئین خود را افزایش دهید.
غذاهای ارگانیک و طبیعی: مواد غذایی طبیعی ضامن سالم بودن آن‌ها و در نتیجه تنظیم سلامتی و هورمون‌های بدن است.
وزن خود را کاهش دهید: یکی از دلایل وخیم شدن تنبلی تخمدان اضافه وزن و چاقی است که سبب به‌هم ریختن سطح قند و چربی خون و همچنین سایر هورمون‌های بدن می‌شود و به همین دلیل بهتر است از یک رژیم غذایی اصولی برای کاهش وزن سریع استفاده کنید تا سلامتی خود را تضمین نماید و چنانچه زمینه ابتلا به تنبلی تخمدان را دارید، از بروز آن جلوگیری کنید./غفاری دیت

اندیشه معاصر

پایان/*

اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.