کلیپ سلامت
ببینید | استرس و عوارضی که بر بدن میگزارد را بشناسید
از آنجاییکه عوارض استرس میتواند تاثیرات منفی بر روی ظاهر و جسم ما داشته باشد و همچنین روح را آزرده کند؛ حتماً باید برای درمان استرس اقدامی انجام دهیم
کلیپ سلامت
از آنجاییکه عوارض استرس میتواند تاثیرات منفی بر روی ظاهر و جسم ما داشته باشد و همچنین روح را آزرده کند؛ حتماً باید برای درمان استرس اقدامی انجام دهیم
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،این روزها نهتنها زندگی در شهرهای بزرگ، بلکه زندگی در شهرهای کوچک نیز، میتواند انواع استرس و اضطراب ویژه خود را داشته باشد. اخباری که هر روز دریافت میکنیم، وضعیت اقتصادی، کنکور، اضافه وزن و… همه مسائلی هستند که قابلیت ایجاد استرس را برای هر فردی دارند. با توجه به عوارض استرس، باید بتوانیم کنترل این شرایط را در دست بگیریم و اجازه ندهیم که اخبار بد و منفی و استرس، شرایط جسمی و روحی ما را تحت تاثیر قرار دهد.
استرس کلمهای انگلیسی است، به معنای تاکید زبان! با این حال تعریف استرس در روانشناسی و علم سلامت متفاوت است و فشاری است که از نظر روانی فرد متحمل میشود که این فشار روانی میتواند عامل درونی و بیرونی داشته باشد. با اینکه در اغلب مواقع و در تعریف استرس، آن را یک حالت منفی قلمداد میکنند؛ با این حال استرس و اضطراب در مقدار کم و کنترل شده، همچون ترس عمل کرده و به عنوان یک محرک برای به انجام رسیدن کارها و یا پاسخگویی سریع عمل میکند. چنانچه میزان استرس از کنترل خارج شود و به صورت مزمن دربیاید، فشار روانی زیادی را به فرد وارد میکند که عوارض آن به صورت جسمی نیز بروز مییابد.
استرس و عوارضی که بر بدن میگزارد را بشناسید
در زنان ممکن است استرس، عوارض متفاوتی نسبت به مردان داشته باشد. چند نمونه مهم از عوارض استرس را در زیر به اختصار بیان کردهایم:
پایان/*
اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.
