• امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : Thursday - 9 February - 2023

جدیدترین اخبار

گل های بازی پرسپولیس و صنعت نفت | گلهای بازی پرسپولیس امروز + فیلم گل های بازی پرسپولیس و صنعت نفت | گلهای بازی پرسپولیس امروز + فیلم ورژن متفاوت استقلال؛ آبی‌ها، لیگ را زیبا کردند! آغاز دور جدید فعالیت کمیسیون اخلاق با حضور رییس کمیته ملی المپیک فال ابجد روزانه شنبه 22 بهمن 1401 + فال ابجد امروز فال روزانه جمعه 21 بهمن 1401 / مواظب احساسات خود باشید و اجازه ندهید قلبتان بر عقلتان غلبه کند میزان افزایش حقوق کارمندان در 1402 نهایی شد/ دریافتی ها چه تغییری کرد؟ هشدار جدی هواشناسی| خطر سرمازدگی و ریزش بهمن در ارتفاعات/ از کوهنوردی اجتناب کنید هالند در رئال‌مادرید؟ فال روزانه فردا پنج شنبه 20 بهمن 1401 / فرصت تغییر برای پیشرفت در دسترس توست فال ابجد روزانه پنج شنبه 20 بهمن 1401 + تفسیر /گر کسی را دوست دارید امروز فرصتی فوق العاده برای بیان احساساتتان نسبت به او خواهد بود فال ابجد آینده جمعه 21 بهمن 1401 / سعی کنید در مورد تصمیماتتان با افراد باتجربه مشورت کنید بر سر یک پنالتی ناقابل؛ دو بازیکن استقلال با هم قهر کردند! حمله پیشکسوت چلسی به مدیران باشگاه : چه خبر است؟ تیر ویدال به سنگ خورد ؛ برای کجا کری خواندی؟ آبادان در فکر تکرار برد طلایی مقابل پرسپولیس ماموریت دشوار رئال: الاهلی شش ماه است نباخته! دلیل عدم تمدید قرارداد اسکالونی با تیم ملی آرژانتین مشخص شد مورد عجیب فولاد: سه گل به خودی در نوزده بازی! میروسلاو «چیرو» بلاژویچ؛ مربی همه مربی‌ها/ وطن‌پرستِ مدعی اختراع ۲-۵-۳ که انقلاب تاکتیکی ایجاد کرد

نخود فرنگی

05آذر
توصیه تغذیه‌ای برای کاهش وزن

توصیه تغذیه‌ای برای کاهش وزن

بهترین روش برای کاهش وزن و تناسب اندام استفاده از تغذیه و رژیم غذایی مناسب در کنار ورزش کردن است، برای کاهش وزن مصرف نخود فرنگی به دلیل داشتن کالری کم توصیه می شود.

15آذر

طرز تهیه پوره نخودفرنگی ؛ پیش غذای خوشمزه و مفید

پوره نخود فرنگی پیش‌غذای سبک و سالم است. این غذای خوشمزه، رنگ و شادابی به سفره پذیرایی شما می‌دهد و عطر نعنای تازه‌ای که در آن استفاده می‌شود خانه را پر می‌کند. امروز با ما همراه باشید تا طرز تهیه پوره نخودفرنگی را به شما آموزش دهیم.

21آبان
طرز تهیه سالاد تک نفره مجلسی خوشمزه و خانگی

طرز تهیه سالاد تک نفره مجلسی خوشمزه و خانگی

سالاد یکی از آیتم های جذاب سفره برای مهمانی ها و مجالس می باشد که ما در این مطلب یک از راحت ترین و خوشمزه ترین این دستور ها را در اختیار شما قرار می دهیم.

08مهر
این سبزیجات بیشترین پروتئین را دارند
مواد مغذی

این سبزیجات بیشترین پروتئین را دارند

در هر الگوی تغذیه‌ای سلامت‌محور باید روزانه از انواع سبزیجات استفاده کرد.

03اردیبهشت
خواص معجره آسای نخود فرنگی برای سلامتی

خواص معجره آسای نخود فرنگی برای سلامتی

نخود فرنگی دارای بسیاری از مزایای سلامتی است. آنها منبع خوبی از فیبر هستند و به کاهش یبوست کمک می کنند و بسیار سیر کننده هستند.

اندیشه معاصر در سامانه رسانه جامع