وزش باد شدید در برخی نقاط کشور
آهنگ بی کلام دهه فجر + دانلود / نماهنگ دهه فجر + دانلود
فال ابجد فردا 13 بهمن 1401 / فال ابجد امروز + تفسیر/ سعی کنید در زندگی از انرژی های منفی دوری کنید
فال روزانه فردا پنج شنبه 13 بهمن 1401 + فال روزانه نمناک /اجازه دهید قبل از اینکه دهان تان را برای شکوه و شکایت بگشایید، احساسات تان خود به خود ناپدید شوند
هشدار تهدیدآمیز ایران به آمریکا
آخرین وضعیت رتبه بندی معلمان از زبان رئیسی+ فیلم(12 بهمن)
خبر بد آموزش و پرورش از رتبه بندی معلمان/ زمان قطعی احتساب رتبه بندی معلمان جنجالی شد
خبر بد یک استقلالی برای ساپینتو!
مهدی رحمتی به یحیی در نشست خبری چه گفت؟
گزینه میزبانی فینال جام حذفی در انتظار افتتاح!
مهاجم پرسپولیسی به خواسته اش رسید/ پرسپولیس عقب نشینی کرد
تصمیم عجیب ساپینتو درباره ستاره استقلال
مهدی طارمی هم سیاسی شد؟
رستمی: امیدوارم به استقلال گل بزنم
لطف بزرگ فرهاد مجیدی در حق استقلال!
کامنت کنعانی برای کیروش به قطر هم رسید!
تصمیم سرنوشت ساز یحیی گل محمدی برای مهاجم برزیلی
رفع ابهام بزرگ استقلال برای جذب بازیکن خارجی
کنعانی زادگان به دردسر افتاد/ کامنت جنجالی گران تمام شد
مهاجم برزیلی پرسپوليس تست پزشکی میدهد
نتایج پژوهش ها نشان میدهد مصرف پروتئینهای با کیفیت بالا مانند تخممرغ، ماست یونانی و گوشت بدون چربی در وعده صبحانه میتواند کاهش وزن را افزایش دهد
صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است، خوردن یک صبحانه مغذی میتواند به نوجوان کمک کند تا تغذیه بهتر و حتی عملکرد بهتری در مدرسه داشته باشد.
از صبحانه های پرطرفدار در هرخانه ای نیمرو می باشد. ما به شما می گوییم که نیمرو را با فلفل سیاه بخورید زیرا نیمرو با فلفل سیاه معجزه می کند!
برای شروع یک روز عالی با یک نوشیدنی انرژی زا صبحتان را آغاز کنید.
صبحانه نخوردن عوارض جدی برای سلامت به همراه دارد که یکی از آن ها احتمال پوکی استخوان است.
همیشه صبحانه مهمترین بخش از وعده های غذایی روزانه عنوان شده است. در تمام رژیم های عذایی دنیا هم متخصصان تغذیه تاکید زیادی در خوردن صبحانه دارند.ما در این مطلب کوتاه خیلی اجمالی به شما خوردن مواد غذایی مفید را در وعده صبحانه پیشنهاد می دهیم. -یک کاسه عدسی کم چرب میل کنید.
برخی افراد معتقدند صبحانه مهم ترین وعده غذایی است و خوردن صبحانه باعث کاهش وزن می شود، اما آیا این درست است؟ و اگر اینطوری است کدام یک از غذاها برای کاهش وزن بهتر هستند؟ شواهد کمی برای اثبات این ایده که خوردن صبحانه می تواند باعث کاهش وزن شود، وجود دارد. صبحانه یکی از […]
بیشتر مطالعات ادعا می کنند وعده صبحانه مهم ترین وعده غذایی در طول روز محسوب می شود به طور قطع نباید صبحانه را کنار گذاشت به ویژه اگر قصد لاغری دارید. گفته می شود صبحانه سالم به شما انرژی برای شروع روز می دهد و متابولیسم بدن را تقویت می کند، اما روش های خاصی وجود دارد که […]
برای کاهش سطح تری گلیسیرید باید از مهمترین وعده غذایی روز شروع کنید؛ یعنی صبحانه.
در صورت ابتلا به دیابت با توجه به اینکه گزینه های محبوب صبحانه سرشار از کربوهیدرات هستند انتخاب گزینه های مغذی، خوشمزه و سیر کننده برای وعده صبحانه برای این گروه از افراد مشکل است.