• امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : Tuesday - 7 February - 2023

جدیدترین اخبار

واکنش مهدی قایدی به پنالتی که مفت از دست داد نکونام: ما لجن بازی می کنیم اما مربی حریف با کلاس است جنگ قدرت برای صدرنشینی/ جدول لیگ برتر پس از برد استقلال و سپاهان قایدی را از استقلال بگیرند واویلا می‌شود مورد عجیب رقیب استقلال: 555 دقیقه بدون گل زده! خروج غیرقانونی ستاره استقلال از ایران! آمار ضعیف تر پرسپولیس نسبت به دو فصل گذشته عجیب‌ترین گزینه جانشینی کی‌روش برای ایران/ یک مربی خارجی خودش را پیشنهاد کرد! واکنش جالب ساپینتو به درگیری میان رضاوند و مهدی قایدی/ دلیل اصلی اختلاف ۲ بازیکن آبی‌ها مشخص شد کارشناسی صحنه مشکوک بازی استقلال/ اشتباه بزرگ داوری به سود آبی‌ها گزینه تکراری و جالب برای سرمربیگری تیم ملی/ الکس نوری سرانجام به ایران می‌آید؟ سکوت مورایس در برابر با سؤال جنجالی خبرنگار باورنکردنی ولی واقعی؛دایی جانشین یحیی گل محمدی! نکونام: فوتبال ما همه‌اش جنگ و دعوا است سنگ تمام هواداران استقلال برای وریا غفوری پرسه استقلال در صدر با آتش بازی قایدی!/نفس پسران آبی پشت گوش سپاهان و پرسپولیس اعتراف تلخ یحیی گل محمدی/ عصبانی بودم! سپاهان صدرنشینی اش را تثبیت کرد/ برد ارزشمند زردپوشان مقابل فولاد مرگ هولناک زوج والیبالیست/ ماجرا چه بود؟ همه در انتظار تحقق وعده جنجالی یحیی!

تغذیه

29دی
این غذاها شادی آور هستند

این غذاها شادی آور هستند

تغذیه خوب علاوه بر اینکه بر سلامت جسمانی ما تأثیر می‌گذارد، می‌تواند به سلامت روانی بسیار کمک کند.

29دی
با این تغذیه از بیماری های قلبی پیشگیری کنید

با این تغذیه از بیماری های قلبی پیشگیری کنید

بیماری قلبی عروقی مهم ترین علت مرگ و ناتوانی در دنیا است، به طوری که از هر سه مورد مرگ و میر، یک مورد به علت بیماری های قلبی و عروقی رخ می دهد. در کشور ایران نیز بیماری های قلبی و عروقی نخستین علت مرگ محسوب می شود.

18دی
طرز تهیه غذای فوری و ارزان برای سرماخوردگی

طرز تهیه غذای فوری و ارزان برای سرماخوردگی

این غذا بسیار لذیذ و مقوی است که می‌توانید در زمستان تهیه و دورهم میل کنید.

18دی
تجربه زمستان متفاوت با منوی جذاب و خوشمزه

تجربه زمستان متفاوت با منوی جذاب و خوشمزه

در فصل زمستان چه غذاهایی بخوریم؟ در این فصل غذاهای با طبع گرم بیشتر مورد استقبال قرار می‌گیرند.

17دی
طرز تهیه غذای فوری و ارزان برای سرماخوردگی

طرز تهیه غذای فوری و ارزان برای سرماخوردگی

این غذا بسیار لذیذ و مقوی است که می‌توانید در زمستان تهیه و دورهم میل کنید.

17دی
غذاهای مفید برای دل درد

غذاهای مفید برای دل درد

غذاهای مفید برای دل درد را می شناسید؟ هنگامی که دچار دل درد شده اید آخرین کاری که ممکن است به آن فکر کنید غذا خوردن است زیرا فکر می کنید اگر غذایی بخورید حال تان را بدتر خواهد کرد.

15دی
والدین بخوانند ، بهترین تغذیه برای زمان امتحانات

والدین بخوانند ، بهترین تغذیه برای زمان امتحانات

وقتی فصل امتحانات فرا میرسد، دانش آموزان و دانشجویان و والدین تحت فشار و استرس قرار می گیرند. آیا مصرف مواد غذایی خاص میتواند باعث شود که از عهده این استرس بربیاید؟ جواب مثبته.

03دی
کم کردن وزن با 11 جفت مواد غذایی

کم کردن وزن با 11 جفت مواد غذایی

افراد چاق و افرادی که حتی کمی اضافه وزن دارند یا شکم زده اند دغدغه ای در زندگی شان بوجود آمده به نام کاهش وزن که البته برای اینگونه افراد کار سختی است.

26آذر
با این 5 ماده غذایی سلامتی خود را افزایش دهید

با این 5 ماده غذایی سلامتی خود را افزایش دهید

از جمله غذاهای چرب اما مغذی تخم مرغ است. تخم مرغ حاوی آنتی اکسیدان های قوی برای محافظت از چشم ها می باشد و همچنین حاوی مواد مغذی برای مغز است که 90 درصد از مردم به میزان کافی آن را دریافت نمی کنند.

26آذر
فواید نهفته در پیتزا

فواید نهفته در پیتزا

پیتزا از جمله غذاهای پر کالری است که با خوردن بیش از حد می توانید خطری به اضافه وزن خود اضافه کنید. اما اگر با مواد تازه و سالم پیتزا درست کنید می توانید یک وعده خوب داشته باشید. با ما همراه باشید.

اندیشه معاصر در سامانه رسانه جامع