به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، بیش از آنکه تعداد روابط جنسی و نزدیکی در زندگی زناشویی اهمیت داشته باشد کیفیت روابط جنسی است که اهمیت دارد. بسیاری از مردان و زنان هستند که شاید هر شب رابطه جنسی دارند، ولی از سلامت جنسی برخوردار ...
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، بیش از آنکه تعداد روابط جنسی و نزدیکی در زندگی زناشویی اهمیت داشته باشد کیفیت روابط جنسی است که اهمیت دارد. بسیاری از مردان و زنان هستند که شاید هر شب رابطه جنسی دارند، ولی از سلامت جنسی برخوردار نیستند و کسانی هم هستند که در روابط زناشویی خود در طول ماه فقط ۲ بار رابطه جنسی دارند و از سلامت جنسی هم برخوردارند؛ بنابراین برای داشتن روابط جنسی لذت بخش و صحیح در زندگی زناشویی باید سه اصل مهم و اساسی را رعایت کرد.
یک رابطه جنسی موفق چیزی بیشتر از خود نزدیکی است. بخش عمده هیجان و شور رابطه جنسی قبل از نزدیکی اتفاق می‌افتد. روابط قبل از نزدیکی و رابطه جنسی می‌تواند شامل بغل کردن، بوسیدن، لمس کردن عاشقانه و رابطه جنسی دهانی باشد.
فعالیت‌های مربوط به قبل از نزدیکی و مقاربت برای تحریک و برانگیختن همسر، آماده کردن او برای نزدیکی استفاده میشود. فعالیت‌های قبل از روابط جنسی نه تنها شور و هیجانتان را بالا می‌برد بلکه اگر به درستی انجام شود به ایجاد نعوظ در مردان و خیس و نرم شدن واژن در خانم‌ها کمک میکند.
اما اگر ندانید چه باید بکنید، میتوانید همه شور و احساس طرف‌مقابل را از بین ببرید. برخی از توصیه‌های مهم قبل از روابط جنسی و نزدیکی به شرح زیر است:
هنگام نزدیک شدن به طرف خود، اورا ببوئید، بعد ببوسید، لب‌های بالایی و پائینی طرف را جداگانه ببوسید، مک بزنید و یادتان باشد که هیچ عجله‌ای بخرج ندهید، بعد هر دو لب طرف را ببوسید، بعد از مدتی زبان خود را یواش لای لب‌های طرف قرار داده و بطور ملایم به درون دهانش فشار دهید و با زبان خود قسمت‌های داخل دهان و زبان او را نوازش کنید.
بوسیدن نقاط حساس صورت مثل لب‌ها، لپ‌ها، پیشانی، اطراف گوش، لاله گوش، گردن، سینه‌ها، اطراف سینه، روی شکم، اطراف ناف، پهلو‌ها، کشاله ران، پشت زانو، ساق پا و اطراف قوزک می‌تواند حس خوبی در شریک جنسی ایجاد نماید. البته نقاط حساس بدن هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. غیر از بوسیدن، لمس پوست در نقاط مختلف با لب‌ها نیز لذتبخش می‌باشد.
یکی دیگر از فعالیت‌های قبل از نزدیکی بوسیدن نواحی اطراف ناحیه تناسلی می‌باشد. بوسیدن ناحیه باسن و کشاله ران در هر دو طرف لذت بخش است. بوسیدن اطراف ناحیه تناسلی در خانم‌ها و بوسیدن کیسه بیضه در آقایان بسیار لذت بخش و محرک می‌باشد.
♥ ماساژ را فراموش نکنید.
بسیاری از زوج‌ها که بعد از کار روزانه خسته بوده و میلی به انجام روابط جنسی ندارند بوسیله ماساژ بخوبی تحریک و آماده انجام رابطه جنسی میشوند. ازطرف دیگرماساژ ارتباط و اطمینان میان شما را بیشتر میسازد. همیشه بدن همسر خود را باعشق و حساسیت لمس کنید و بیاد داشته باشید که یک ماساژموفق فقط با لمس عاشقانه انجام میشود.
♦ با استفاده از کف هردو دست بدن طرف مقابل را دایره وار ماساژ دهید. این دایره را از مرکز به خارج بکشید و روی قسمت‌های استخوانی بدن زیاد فشار ندهید. میتوانید ماساژ را با نوک انگشتان یا کف دست انجام دهید. همیشه بدن او را به آهستگی ماساژ دهید.
♦ همسر شما به شکم دراز میکشد و شما روی ران‌های او مینشینید. کف دست خود را روی باسن او گذاشته انگشت‌ها را بطرف بالا نگه دارید. حالا با فشار بدن خود دستتان را روی پشت او بطرف سرش بالا ببرید. هنگامیکه به گردن رسیدید دست‌ها را بطرف شانه‌ها ببرید. شانه و بازو را بمالید و از آنجا به سمت باسن بروید و دوباره از اول شروع کنید.
♦ در یک طرف او بنشینید و دست‌ها را دوطرف ستون مهره‌ها بگذارید و کمر او را به طرف لگن و ران بمالید.
♥ بهداشت بدن را کاملا رعایت کنید.
گرفتن دوش و نظافت بدن و بهداشت دهان ودندان و استفاده از عطر مناسب و مورد علاقه زوجین در روابط جنسی بسیار مهم است متاسفانه بعضی از مردان فکر میکنند که دوش فقط مربوط به بعد از رابطه زناشویی است.
♥ خیلی خشن رفتار نکنید.
در روابط جنسی همسرتان نیاز دارد که او را با نرمی و محبت لمس یا درواقع نوازش کنید. پس دفعه بعدی که می‌خواهید همسرتان را لمس کنید، سعی کنید این کار را نرم‌تر و بااحساس‌تر انجام دهید. البته بعضی زوجین از حرکات خشن حین رابطه جنسی خوششان می‌آید و این بسته به افراد فرق میکند.
♥ روش‌های نزدیکی خود را متنوع کنید.
اینکه بخواهید در روابط جنسی هر بار یک کار مشابه انجام دهید، خسته‌کننده یا حتی آزاردهنده میشود. اگر همسرتان گفته است که در یک کار و عمل خاص خوب هستید، فقط به آن کار بسنده نکنید و مدام آن را تکرار نکنید. سعی کنید حرکات دیگری را هم امتحان کنید تا بتوانید شعله احساساتش را مشتعل کنید.
♥ در طول رابطه جنسی دهانی خشن نباشید.
گاهی‌اوقات همسرتان ممکن است از رابطه جنسی دهانی خوشش نیاید. دلایل زیادی وجود دارد که زنان از رابطه جنسی دهانی خوششان نیاید. بخشی از آن می‌تواند با نحوه انجام این کار توسط شما مرتبط باشد، اما این احتمال هم وجود دارد که با این کار راحت نیست. یادتان باشد که نباید هیچوقت او را مجبور به کاری کنید.
♥ نوک سینه‌هایش را نچرخانید.
این کار به هیچ عنوان برای خانم‌ها تحریک‌کننده نیست. حتی احساس خوبی هم به آن‌ها نمی‌دهد، زیرا واقعاً دردآور است. البته مکیدن و بوسیدن سینه‌ها در زن و مرد بسیار محرک است به شرطی که دردآور نشود.
♥ کلیتوریس را فراموش نکنید.
در روابط جنسی ساده‌ترین راه برای اکثر خانم‌ها برای رسیدن به ارگاسم، تحریک کلیتوریس است. پس همه تلاشتان را بکنید که روی این ناحیه خوب کار کنید.
♥ حرف بزنید.
سعی کنید در طول روابط جنسی در گوشش حرف‌های عاشقانه و محرک زمزمه کنید. اول بگویید که چقدر دوست دارید بدنش را لمس کنید. بعد برایش توصیف کنید که کجا‌های بدنش را دوست دارید لمس کنید و چطور اینکار را خواهید کرد. این باعث میشود خیلی زود تحریک شود.
♥ فضای اتاق را عاشقانه نگه دارید.
رنگ اتاق باید روشن و دارای آیینه بزرگ باشد. نفوذ صدا به بیرون حتی الامکان در کمترین مقدار باشد و در اتاق از قفل خوبی برخوردار باشد. گاهی زوجین در نور زیاد یا کم با چراغ کم نور رنگی احساس بهتری دارند. یک موسیقی آرام بخش عاشقانه چاشنی کار باشد.
شاید تصور عوام از یک رابطه جنسی در زندگی زناشویی فقط بحث مقاربت و دخول باشد، اما باید گفت دخول بخش پایانی یک رابطه جنسی است و بیشترین زمان در روابط جنسی مربوط به مبحث پیش نوازش است. دخول و نزدیکی بخشی از رابطه است که طرفین به اوج لذت جنسی می‌رسند و رابطه پایان می‌پذیرد. در واقع در یک رابطه جنسی صحیح وضعیت به گونه‌ای است که دو طرف رابطه در هنگام دخول، ارگاسم یا اوج لذت جنسی را تجربه کنند.
در مورد مقاربت و نزدیکی شیوه‌ها و روش‌های مختلفی وجود دارد که در هر کدام میزان تحریک برای یکی از طرفین رابطه بیشتر یا کمتر بوده و بسته به تحریک پذیری زن یا مرد هر یک تاثیر خاصی دارند.
در یک رابطه جنسی موفق ابتدا زن به ارگاسم می‌رسد و سپس مرد با تحریک کمی به ارگاسم خواهد رسید. اگر مرد به ارگاسم برسد و انزال رخ دهد به علت آنکه نعوظ آلت تناسلی مرد از بین می‌رود امکان به ارگاسم رسیدن زن از بین رفته و بعید خواهد بود.
