• امروز : افزونه جلالی را نصب کنید.
  • برابر با : Wednesday - 1 February - 2023

جدیدترین اخبار

آهنگ بی کلام دهه فجر + دانلود / نماهنگ دهه فجر + دانلود فال ابجد فردا 13 بهمن 1401 / فال ابجد امروز + تفسیر/ سعی کنید در زندگی از انرژی های منفی دوری کنید فال روزانه فردا پنج شنبه 13 بهمن 1401 + فال روزانه نمناک /اجازه دهید قبل از اینکه دهان تان را برای شکوه و شکایت بگشایید، احساسات تان خود به خود ناپدید شوند هشدار تهدیدآمیز ایران به آمریکا آخرین وضعیت رتبه بندی معلمان از زبان رئیسی+ فیلم(12 بهمن) خبر بد آموزش و پرورش از رتبه بندی معلمان/ زمان قطعی احتساب رتبه بندی معلمان جنجالی شد خبر بد یک استقلالی برای ساپینتو! مهدی رحمتی به یحیی در نشست خبری چه گفت؟ گزینه میزبانی فینال جام حذفی در انتظار افتتاح! مهاجم پرسپولیسی به خواسته اش رسید/ پرسپولیس عقب نشینی کرد تصمیم عجیب ساپینتو درباره ستاره استقلال مهدی طارمی هم سیاسی شد؟ رستمی: امیدوارم به استقلال گل بزنم لطف بزرگ فرهاد مجیدی در حق استقلال! کامنت کنعانی برای کی‌روش به قطر هم رسید! تصمیم سرنوشت ساز یحیی گل محمدی برای مهاجم برزیلی رفع ابهام بزرگ استقلال برای جذب بازیکن خارجی کنعانی زادگان به دردسر افتاد/ کامنت جنجالی گران تمام شد مهاجم برزیلی پرسپوليس تست پزشکی می‌دهد عضو هیئت مدیره باشگاه استقلال سیاوش یزدانی را شست و پهن کرد

میوه های ممنوعه برای افراد دیابتی

  • کد خبر : 1363516
  • 21 آبان 1401 - 23:30
میوه های ممنوعه برای افراد دیابتی
تعداد زیادی از جمعیت سراسر جهان از دیابت رنج می برند و با عوارض این بیماری خاموش دست و پنجه نرم می کنند. این یک واقعیت شناخته شده است که بیماران مبتلا به دیابت باید با مراقبت از رژیم غذایی خود از افزایش میزان قند خون خود جلوگیری کنند. به گزارش ایندیاتایمز، در حالی که […]

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،میوه های ممنوعه برای افراد دیابتی. تعداد زیادی از جمعیت سراسر جهان از دیابت رنج می برند و با عوارض این بیماری خاموش دست و پنجه نرم می کنند. این یک واقعیت شناخته شده است که بیماران مبتلا به دیابت باید با مراقبت از رژیم غذایی خود از افزایش میزان قند خون خود جلوگیری کنند.

میوه های ممنوعه برای افراد دیابتی

به گزارش ایندیاتایمز، در حالی که آنها همیشه در حال محاسبه ذهنی هستند که باید چیزی بخورند یا نه یک تحقیق جدید نشان می دهد چهار میوه وجود دارد که دیابتی ها به ویژه بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 باید از مصرف آنها دوری کنند.

انبه، آناناس، خربزه و موز

رژیم غذایی تنظیم شده بزرگ ترین عامل برای دیابتی ها در جلوگیری از ایجاد قند در بدن محسوب می شود. طبق گفته دکتر مایکل موسلی، پزشک تغذیه میوه هایی که افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید از مصرف آنها اجتناب کنند شامل انبه، آناناس، خربزه و موز است چراکه قند این میوه ها زیاد است.

اگرچه ممکن است این چهار میوه تحت عنوان میوه های ممنوعه برای افراد مبتلا به دیابت شناخته شوند، اما بیایید درباره میوه هایی که برای دیابتی ها بی خطر هستند نیز صحبت کنیم. این فهرست شامل گیلاس، هلو، زردآلو، سیب، پرتقال، گلابی و کیوی است.

افراد مبتلا به دیابت میزان مصرف کربوهیدرات را کنترل کنند

جدا از میوه هایی که سرشار از قند هستند، کنترل میزان کربوهیدرات نیز برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مهم است. تمام کربوهیدرات ها در داخل بدن به قند تبدیل می شوند دقیقا همان چیزی است که شما نمی خواهید اتفاق بیفتد.

ارتباط بین قند و انسولین

اگر مصرف برخی از مواد غذایی در بدن زیاد باشد می توان آنها را تهدید طولانی مدت برای افزایش قند خون دانست زیرا بدن آنها انسولین کافی تولید نمی کند یا انسولین آنها توسط سلول ها جذب می شود. انسولین توسط لوزالمعده تولید می شود تا سطح قند خون را در حد سالم نگه دارد. هنگامی که این عملکرد تحت تاثیر قرار می گیرد سطح قند خون می تواند ویرانی ایجاد کند و سایر اعضای بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

رژیم غذایی و ورزش برای مدیریت دیابت
نکته آخر اینکه بیماران مبتلا به دیابت باید تمرکز خود را روی بسیاری از میوه ها و سبزیجات تازه بگذارند. همچنین آنها باید با کنترل میزان پروتئین دریافتی روزانه ورزش کنند که این می تواند شامل پیاده روی یا حتی تمرین‌های بدنی تناوبی تنشی اساسی باشد.

 اندیشه معاصر را در روبیکا دنبال کنید.

برای عضویت در کانال بله اندیشه معاصر کلیک کنید.

برای عضویت در کانال تلگرامی اندیشه معاصر کلیک کنید.

انتهای پیام/*

لینک کوتاه : https://andishemoaser.ir/?p=1363516

برچسب ها

ثبت دیدگاه

دیدگاهها بسته است.

اندیشه معاصر در سامانه رسانه جامع