سلامت: وزارت بهداشت با رد باورهای رایج درباره تاثیر مصرف ناشتای آبلیمو و سرکه سیب در کاهش وزن، هشدار داد که این ترکیبات اسیدی در صورت مصرف زیاد و ناشتا نه‌تنها بی‌اثر هستند، بلکه می‌توانند به سلامت بدن آسیب بزنند.
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به این سوال پاسخ داده است که مصرف آبلیمو و سرکه به صورت ناشتا به احتمال زیاد تاثیری در لاغری و کاهش وزن ندارد. گرچه بسیاری معتقدند سرکه سیب دارای خواص سلامتی متعددی است و گفته می‌شود مصرف مقدار کمی از آن یا مکمل‌های مرتبط قبل از غذا می‌تواند منجر به کاهش اشتها و سوختن چربی‌ها شود، اما پژوهش‌های علمی موجود این ادعاها را پشتیبانی نمی‌کنند.
بنابر اعلام وزارت بهداشت و گزارش ایسنا، مطالعات علمی انجام‌شده در زمینه تاثیر سرکه سیب بر کاهش وزن نتایج قابل توجه و پایدار را نشان نداده‌اند. مصرف گهگاهی و متعادل سرکه و آبلیمو ممکن است برای اکثر افراد بی‌خطر باشد، اما باید به یاد داشت که این مواد بسیار اسیدی هستند.
معجزه لاغری/ آیا سرکه سیب و آبلیمو واقعا به کاهش وزن کمک می‌کنند؟
مصرف مداوم یا زیاد این مواد می‌تواند خطراتی داشته باشد از جمله تحریک گلو. همچنین، سرکه سیب ممکن است با برخی داروها یا مکمل‌ها مانند دیورتیک‌ها و انسولین تداخل ایجاد کند و باعث کاهش سطوح پتاسیم بدن شود. از این رو، احتیاط در مصرف این مواد ضروری است.
اندیشه معاصر را در ایتا، روبیکا، پیام رسان بله و تلگرام دنبال کنید.
1404-03-22
1404-03-28
